11 Debes Saber si Quieres Aprender a Surfear Pero no puedes Nadar

El surf es un deporte potencialmente peligroso porque se lleva a cabo en el océano a menudo lejos de la costa. El océano es impredecible con corrientes de resaca, olas rompientes y obstáculos submarinos como arrecifes, rocas y corales.

Los surfistas se ponen en peligro al intentar atrapar olas justo antes de romper. Las olas rompientes son poderosas y las borracheras pueden llevar a una paliza incontrolable que a menudo se compara con estar dentro de una lavadora bajo agua.

A pesar de esto, el surf es un deporte divertido y cada vez más personas quieren probarlo cada año. Una de las preguntas más comunes que me hacen es “¿ Puedo aprender a surfear si no sé nadar?”

La natación es la habilidad más importante en el deporte del surf porque los surfistas son responsables de su propia seguridad en el océano. Si no sabes nadar, debes dedicarte a convertirte en un nadador competente antes de aprender a surfear. No vayas a surfear si no sabes nadar.

Debido a que este es un tema tan candente en la comunidad de surf, creo que es importante resaltar algunas de las cosas que debes saber si quieres aprender a surfear y no puedes nadar.

Debemos seguir adelante y eliminar el descargo de responsabilidad al principio de este artículo.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

El océano es impredecible y peligroso. No vayas a surfear si no sabes nadar. Utilice la información de este artículo bajo su propio riesgo. El autor o cualquier otra persona relacionada con surfersfootprint.com no se hace responsable del uso que usted haga de la información contenida en estas páginas web o vinculada a ellas.

Ahora que el descargo de responsabilidad está fuera del camino, repasemos 11 Cosas que Debes Saber si quieres Aprender a Surfear y no puedes Nadar.

No hay socorristas de guardia

Es importante destacar el hecho de que muy pocas playas tienen socorristas. Si vas a surfear cerca de las principales ciudades, áreas urbanas o destinos turísticos, algunas playas pueden ser patrulladas por socorristas, pero en la mayoría de las playas del mundo estás solo.

En el oeste de Canadá, no hay salvavidas en ninguna de las playas de surf. Una popular playa llamada Long Beach en el Parque Nacional Pacific Rim fue la única playa que tuvo socorristas hasta que el programa se cortó en 2012 debido a la falta de fondos.

He surfeado en cientos de lugares en todo el mundo y solo puedo recordar algunas playas que tenían socorristas.

El océano no es su piscina comunitaria local, no espere que un salvavidas venga y lo salve si está en peligro.

Océano & Peligros de playa

De acuerdo con la Asociación Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA), que es una Agencia Federal de los Estados Unidos, hay muchos peligros diferentes que puede encontrar en la playa.

La NOAA está dirigida por un equipo de científicos que lleva a cabo investigaciones, estudia los océanos y el cielo, guía las iniciativas de protección y advierte al público sobre el clima peligroso.

Desde la contaminación hasta los niveles de bacterias inseguras, algunos de los peligros que puede encontrar en la playa se destacan en el artículo de la NOAA titulado “Los nueve principales peligros en la Playa y Cómo Puede Mantenerse seguro”. He resumido la información a continuación, pero no dude en hacer clic en el enlace para leer el artículo completo en el sitio web de la NOAA.

Corrientes de resaca

Las corrientes de resaca son fuertes corrientes submarinas que se alejan de la costa y arrastran a los nadadores y surfistas al mar.

Las corrientes de resaca no siempre son visibles para los amantes de la playa desprevenidos y son el principal peligro en la playa.

En lugar de luchar contra una corriente de ruptura, se recomienda nadar paralelo a la costa para salir de la corriente.

Vea el siguiente video para obtener más información sobre las corrientes de resaca

Tiburones, Medusas & Otras Criaturas Marinas

Aunque es raro encontrar tiburones, medusas y otras criaturas marinas al surfear, es importante conocer los riesgos antes de ir al océano.

Según el Resumen Anual de Ataques de Tiburones en todo el mundo del Museo de la Florida, hubo 64 ataques de tiburones no provocados en el mundo en 2019. Estados Unidos registró la mayor cantidad de ataques de tiburones en el mundo con 41 y Australia quedó en segundo lugar con 11 en 2019.

Los ataques de tiburones de los Estados Unidos ocurrieron en los siguientes lugares: Florida (21), Hawai (9), California (3) y Carolina del Norte (3), seguidos de casos de un solo dígito en otros estados de la costa. Lea el resto del artículo haciendo clic aquí.

Mira el video de un tiburón tratando de atacar a un surfista profesional, Mick Fanning durante un concurso de surf sudafricano

No querrás ir sin saberlo a una playa que tenga un mayor riesgo de ataques de tiburones o picaduras de medusas. Los surfistas deben buscar señales de advertencia, hablar con otros surfistas y educarse por adelantado.

Shorebreak

Shorebreak es donde la tierra se encuentra con el mar y las olas rompen contra la costa. La ruptura de la costa es impredecible porque ocurre con mayor frecuencia donde las aguas profundas pasan a aguas poco profundas.

Cuando las olas rompen, liberan una cantidad considerable de energía almacenada que puede causar lesiones al golpear a los nadadores y surfistas contra el fondo.

Calor & Quemaduras solares

El calor y las quemaduras solares pueden no parecer algo de lo que deba preocuparse, pero son los principales asesinos relacionados con el clima en los Estados Unidos.

Puede parecer sorprendente, pero el calor y el sol causan más muertes que cualquier otro evento meteorológico. Si está planeando un día en la playa, asegúrese de protegerse contra las quemaduras solares, el agotamiento por calor y los golpes de calor.

La natación y el Surf están siempre vinculados

La gente a menudo vincula la natación y el surf porque la mayoría de los surfistas experimentados conocen la seguridad en el agua y tienen fuertes habilidades de natación que les ayudan a manejar grandes olas y condiciones oceánicas desafiantes.

Hay evidencia de que la gente montaba olas hace miles de años haciendo surf corporal, lo que significa que los primeros surfistas combinaban la natación y el surf propulsándose con sus extremidades para montar olas sosteniendo su cuerpo en posición prona (acostado).

El deporte del surf que hoy reconocemos, comenzó hace cientos de años y se originó en la Polinesia. Los primeros surfistas montaron grandes tablas de madera sin correas. La primera correa para tablas de surf, que conecta la tabla de surf con el ciclista, no se inventó hasta la década de 1970.

Durante cientos de años, los surfistas necesitaban ser nadadores fuertes porque si te caías de la tabla de surf, tendrías que nadar para recuperar la tabla. Las correas fueron un cambio de juego para el surfista moderno porque te ahorran energía, pero también pueden darte una falsa sensación de seguridad.

La natación sigue siendo una de las habilidades más importantes en el surf, ya que puede desconectarse de su tabla de surf si se rompe la correa. Usted debe tener la capacidad de” nadar ” a través de olas que rompen para recuperar una tabla de surf perdida al igual que los surfistas originales.

Nivel de natación Necesario para el surf

Como se mencionó anteriormente, la natación es una habilidad importante si desea aprender y mejorar en el surf. He oído a muchas personas decir cosas como” deberías poder nadar 100-200 metros sin ayuda si quieres aprender a surfear”, pero las habilidades de natación no están directamente relacionadas con la cantidad de longitudes que puedes hacer en una piscina.

Es importante desarrollar todas las habilidades básicas de natación, que incluyen comodidad en el agua, control de la respiración, flotación, pisar el agua, patadas y golpes. No es necesario tener un golpe de natación eficiente para ser un gran remero.

Conozco a muchos surfistas experimentados que se sienten muy cómodos en el océano, pero no son los nadadores más elegantes. Dicho esto, los surfistas experimentados tienen la capacidad de usar todas las diferentes habilidades de natación cuando sea necesario.

Convertirse en un mejor nadador le ayudará a surfear al aumentar su comodidad en el agua, la eficiencia del remo y las habilidades de supervivencia.

Toma clases de natación

Si no sabes nadar y quieres aprender a surfear, deberías considerar tomar clases de natación porque necesitarás desarrollar tus habilidades de natación si quieres aprender a surfear y progresar en el surf.

Nunca es demasiado tarde para aprender a nadar y dedicarse a convertirse en un mejor nadador es un objetivo de vida increíble.

Aunque aprendí a nadar cuando era joven, tuve que volver a aprender habilidades de natación de larga distancia cuando tenía 30 años y comencé el deporte del Triatlón. Tomé clases de natación, encontré compañeros de entrenamiento y pasé muchas horas en la piscina. Después de 1 año de entrenamiento intenso, pude nadar 2 millas sin parar.

Si está buscando mejorar su natación, considere tomar clases en su piscina comunitaria local o visite la Natación de Inmersión Total, que es uno de los mejores programas de entrenamiento de natación disponibles.

Vea el video a continuación sobre cómo aprender a nadar siguiendo el programa de Natación de Inmersión Total.

Remando

Según un estudio publicado por la Universidad de Auckland, los surfistas pasan más del 50% del tiempo remando en el océano. Eso significa que si vas a surfear durante 2 horas, más de 1 hora será remar.

El mismo estudio encontró que una gran parte de los esfuerzos de remar duraban de 1 a 10 segundos de duración mientras los surfistas intentaban posicionarse y remar para tratar de atrapar olas.

Por lo tanto, un resumen rápido de los hechos sobre remar son los siguientes:

• La parte más exigente físicamente del surf es el remo
• El remo debe ocurrir antes de atrapar olas
• ráfagas cortas de esfuerzos de remo lo ayudarán a atrapar olas
• Practicar ejercicios de remo mejorará sus habilidades de remo

Hay muchas maneras diferentes de mejorar su capacidad y técnica de remo sin meterse en el océano.

Vea el video a continuación para ver ejercicios de surf para mejorar el remo.

Ejercicios de surf en Tierra

Fatiga & Agotamiento

Aunque la eficiencia de nadar y remar son habilidades muy importantes que lo ayudarán a atrapar más olas, la mayoría de los surfistas se meten en problemas porque ya no tienen la energía para lidiar con las difíciles condiciones en el océano, como las olas que rompen y las corrientes de resaca.

He ayudado a varios surfistas agotados a llegar a tierra de forma segura a lo largo de los años. Ya sea porque perdieron su tabla, se quedaron atrapados en una corriente de ruptura o porque estaban demasiado cansados para continuar remando, generalmente es la fatiga lo que afecta su capacidad para salvarse.

Según un estudio publicado en PubMed, la hiperventilación causará fatiga muscular durante el ejercicio prolongado.

El surf es un deporte muy activo, que requiere una gran cantidad de energía. Si te enfocas en aumentar tu nivel de condición física general, obtendrás beneficios cuando decidas aprender a surfear.

Cualquier deporte o actividad que aumente su fuerza y capacidad aeróbica, como caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar, entrenamiento de resistencia e incluso Yoga, lo preparará mejor para el surf.

En Conclusión:

Si quieres aprender a surfear, es posible convertirte en un buen surfista si estás dispuesto a hacer el esfuerzo necesario para aprender a nadar y desarrollar tus habilidades de remo a un nivel competente.

Tendrá que poner mucho trabajo duro, práctica y dedicación, pero sea paciente porque vale la pena el esfuerzo.

¡Mucha suerte y gracias por leer!