13 Formas de Apoyar a Otras Mujeres En Todas las Facetas de la Vida

No mentiré, nunca había pensado que las formas de apoyar a otras mujeres serían importantes en mi vida. Fui criado para ser crítico, duro y obstinado.

Pero apoyar a las mujeres es uno de los trabajos más importantes que podemos hacer. Incluso generó un desafío de Instagram en julio de 2020. Aquí hay 12 maneras fáciles y cálidas de apoyar a otras mujeres en su vida. ¡Te sorprenderá lo mucho que te da poder a ti también!

12 Formas de Apoyar a Otras Mujeres

Celebrar sus éxitos

Las mujeres han sido entrenadas a través de comportamientos sociales y generacionales para sentirse celosas cuando otras mujeres tienen éxito. Incluso si se ven geniales cuando sales a cenar (después de que la pandemia haya terminado, por supuesto) o si acaban de recibir un ascenso y ganan más dinero que tú.

Pero celebrar los éxitos de otras mujeres, grandes y pequeños, es una de las maneras más fáciles de romper esas expectativas sociales de celos y competencia.

Ya sea una novia cercana o una conocida, necesitamos aprender que los éxitos de otras mujeres en realidad nos hacen más FUERTES, no más débiles.

Cuando otras mujeres tienen éxito, están allanando el camino para que nosotros tengamos éxito y nos sintamos bien con nosotras mismas también.

Cómo celebrar:

1. Elogie sus logros.
2. Emociónate y hazle muchas preguntas si es un gran éxito.
3. Planifique fiestas de celebración. Reúne a las chicas, consigue un poco de champán (o sidra espumosa, si es un baby shower!), y divertirse juntos!
4. Publica felicitaciones en su muro de facebook (si está anunciando sus grandes noticias en las redes sociales) para felicitarla.

(Lee más sobre avergonzar a las madres, otra forma de juicio en la que las mujeres participan.)

Escuchar activamente como una forma de apoyar a las mujeres

Desafortunadamente, la escucha verdadera es un arte moribundo en los tiempos modernos. La mayoría de las personas solo escuchan hasta que tienen la información que necesitan, o hasta que han formulado una respuesta. En la escucha verdaderamente activa, usted debe:

• prestar atención
• mostrar que estás prestando atención a través del lenguaje corporal
• proporcionar comentarios (como reiterar lo que acaban de decir)
• no ser crítico (como en la vergüenza de mamá)
• responder como un amigo

La mayoría de las veces, solo tener a alguien allí para escucharnos puede ayudarnos a saber quiénes son nuestros verdaderos amigos y quiénes cuente con apoyo y orientación, especialmente cuando se trata de mujeres que apoyan a mujeres.

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Encuentra cosas que lograr juntos

¡No hay nada más satisfactorio que poner tu mente en algo y lograrlo! Entonces, ¿por qué no hacerlo con alguien más?!

A menudo, las mujeres tienen los mismos objetivos, como mantenerse saludables, aprender una nueva habilidad o simplemente probar algo diferente, ¡pero ni siquiera lo saben!

Comparte tus metas personales con las mujeres que te rodean. Si confiesan que también han estado interesados en lo mismo, háganlo juntos.

Tener un socio responsable que pueda ayudarlo a alcanzar el objetivo final es el epítome de las mujeres que apoyan a las mujeres. O, si no hay un objetivo final, como, por ejemplo, el objetivo general de “estar sano”, entonces pueden apoyarte en cada paso. Se trata de ayudarnos a responsabilizarnos unos a otros… y seamos sinceros, ¡a veces incluso la presión de grupo de otra persona sabiendo que sus objetivos son suficientes para ayudarlo a mantenerse en el camino correcto!

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Aliente las cosas que le entusiasman

Algunas de las decepciones aparentemente pequeñas que tenemos en la vida ocurren cuando estamos emocionados por algo y nos encontramos con apatía. Pero estos pueden ser enormes para el que sufre la decepción.

¿Con qué frecuencia (o personas que conoces) se disculpan por algo antes de decírselo a alguien?

” Sé que soy demasiado mayor para hacerlo ahora, pero siempre quise ser un chef profesional….”

“sé que esto es boba, pero pensé que sería divertido para visitar el Gilmore Girl establecer un día…”

¿Qué pasaría si, en lugar de como prefacio de lo que nos gusta, o quieres hacer, o los sueños que tenemos con algunos “sé que esto es vergonzoso” declaración”, nos acaba de decir que, de plano? Y aún más, ¿qué pasa si cuando alguien lo hace a nuestro alrededor, fomentamos su emoción, hacemos preguntas y nos interesamos?

¡Tu propio éxito significa mucho más cuando te asombras a algo y la persona con la que estás se une a tu energía!

No estoy sugiriendo ser falso, por supuesto. Pero alentar los gustos, los sueños y los “frikis” de los demás puede ser una manera fácil de apoyar a otras mujeres.

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Enfóquese en la educación para niñas y mujeres jóvenes para apoyar a otras mujeres

El empoderamiento de las mujeres siempre debe comenzar con nuestras hijas.

Positividad corporal del modelo. Modelo de empoderamiento y confianza femenina! Modele la fuerza y la amabilidad.

Esto no significa decirle que es hermosa. Significa decirte a ti mismo que eres hermosa, delante de ella.

No significa hablar de la importancia de la salud y de cuidarse a sí mismo. Significa realmente cuidarte y hablar con ella sobre lo importante que es.

Educar a nuestras generaciones más jóvenes con barreras que ya se han roto para ellas crea caminos hacia el éxito y, con suerte, inculca una vida mucho más plena y sincera en estas jóvenes en ciernes.

Ser una mujer que levanta a otras mujeres

¡Esta puede ser la forma más fácil de apoyar a otras mujeres porque ni siquiera tienes que salir de tu sofá para hacer esto!

Levantar a los demás podría significar escuchar, elogiar o mostrar apoyo verbal.

Pero en realidad, incluso un mensaje de texto rápido para que una amiga sepa que estás pensando en ella, o detenerse a comentar en la publicación de Facebook de otra mujer puede ayudar a alegrar su día.

Si REALMENTE quieres entrar en él, haz que la mujer que hace malabares con 2 niños pequeños en la tienda de comestibles sepa que está haciendo un buen trabajo y que en realidad se vuelve más fácil. O dile a esa chica disfrazada de Batman en tutú para Halloween que se ve feroz.

Tal vez sea una pequeña forma de apoyar a otras mujeres, pero ser una mujer que levanta a otras mujeres es, con mucho, la más fácil.

Ser vulnerable es una forma de apoyar a otras mujeres

Ser vulnerable, según la investigadora de vulnerabilidad y vergüenza, Brene Brown, es cuando te abres a la incertidumbre, el riesgo y la exposición emocional.

Dijo, en el artículo anterior:

“Mi incapacidad para apoyarme en la incomodidad de la vulnerabilidad limitó la plenitud de esas experiencias importantes que están forjadas con incertidumbre: Amor, pertenencia, confianza, alegría y creatividad, por nombrar algunas.”

En otras palabras, experimentas menos amor, pertenencia y alegría cuando te mantienes alejado de la incertidumbre emocional.

Lo mismo ocurre con otras mujeres. Esto hace que esta sea una gran manera de apoyar a otras mujeres. Cuando te abres y te vuelves vulnerable con alguien, ella comienza a sentirse más cómoda con esa misma vulnerabilidad. De esta manera, puedes ayudarla a encontrar más alegría, amor, confianza y pertenencia en su vida.

Presentar a las mujeres a otras mujeres

Salir de la zona de vulnerabilidad ahora, presentar a las mujeres a otras mujeres es una excelente manera de apoyarlas y empoderarlas.

Cuando alguien es nuevo en la ciudad, el vecindario o incluso nuevo en la paternidad, tener una tribu de otras mujeres de las que rebotar pensamientos e ideas, o incluso solo por compadecerse (¡especialmente con la paternidad nueva!) puede aliviar lo que de otro modo sería una situación estresante.

En la maternidad, especialmente, cuando los bebés nacieron con mujeres, y las mujeres se tenían cerca para apoyarse y apoyarse unas a otras, hacían todo juntos’t ya no experimentamos mucho como norma cultural.

Pero podemos cambiar eso. Crea un club de lectura. Saca amigos que conoces de diferentes partes de tu vida al mismo tiempo. Participa en el grupo de una nueva madre y llévate a tu amiga embarazada.

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Sea específico sobre cómo puede ayudar

Especialmente después de que una mujer tiene un nuevo bebé, muchas personas se ofrecen a ayudar. Dirán: “Hazme saber si puedo hacer algo por ti o si necesitas ayuda.”

Pero muchos de nosotros estamos condicionados a evitar sentirnos como una carga para los demás, por lo que en lugar de pedir ayuda, soportamos el peso de nuestro nuevo bebé por nosotros mismos.

En su lugar, dígale a la mujer: “Voy a traer una cazuela para mañana. ¿A qué hora puedo dejarlo?”

O tal vez: “Me dirijo a la tienda de comestibles y pensé que podría tener una lista, ¿qué necesita que le compre?”

Ofrecer ayuda es maravilloso. En realidad, dar un paso adelante y ayudar podría significar el mundo.

Invítalos a pasar el rato

Aquí hay otro para marcar la casilla simplicidad.

No necesitas organizar grandes fiestas, ponerte camisetas feministas o gastar mucho dinero para apoyar a otras mujeres. A veces, simplemente pasar el rato es suficiente.

Ir a una cafetería, o salir con ellos en casa, o incluso en Zoom, te da la oportunidad de poner en práctica todas estas otras cosas. Con la atención personalizada, puede escuchar, apoyar, volverse vulnerable, mostrar entusiasmo, levantarla, darle cumplidos y hacer preguntas. Y si compartes los mismos placeres culpables, ¡te dará aún más para unirte!

No, no necesitas ajetreo 24/7! Date un respiro y reúnete con una novia hoy.

Haz cumplidos (y en serio)

Empoderar a las mujeres significa reforzar su confianza en sí mismas y ayudarlas en su camino hacia la grandeza.

¿Qué mejor manera que dejar caer un cumplido a su manera?

Podría ser que se vea atrevida e inteligente con su nuevo traje, o podría ser sorprendente lo fácil que amamanta a su bebé (¡y en público!!) OoO

Cuando realmente quieres darle un cumplido real a una mujer, deja de lado toda la influencia patriarcal y ve directo al corazón de ser mujer.

Dile que está destrozando su nueva idea de negocio.

Dile que te gusta lo fuerte, honesta y vulnerable que es.

Quiero decir, claro, dile que te gusta su bufanda, pero no olvides mencionar que también te gusta su tenacidad, amistad o habilidades.

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Haz preguntas abiertas

Las preguntas abiertas son aquellas preguntas que a nadie le gustaba recibir cuando se les llamaba en la escuela.

Pero honestamente, este tipo de método de preguntas puede ayudar a romper barreras, aumentar la vulnerabilidad y mostrar interés y apoyo a otras mujeres.

Básicamente, las preguntas abiertas no son preguntas sí-no. Requieren una respuesta larga. Este tipo de preguntas comienzan con “por qué”, “qué pasaría si”y ” cómo”.

Son especialmente buenos para conocer a alguien nuevo. ¡También son excelentes para practicar tus habilidades de escucha y vulnerabilidad mencionadas anteriormente!

Ayudarla a superar el dolor es una forma de apoyar a otras mujeres

El dolor es otra parte de nuestra sociedad que hemos dejado a un lado. Hace generaciones, se alentó a las mujeres a llorar un aborto espontáneo, la muerte u otra separación de caminos.

De hecho, en las naciones celtas de Irlanda y Escocia hasta la década de 1950, las mujeres mayores realizaban la tradición de agudizarse en un entierro u otro ritual para expresar el dolor y ayudar a otros a procesar su propio dolor.

Pero hoy, parece apropiado seguir adelante después de un par de semanas. La gente olvida que estás de luto por una pérdida life la vida continúa y te quedas atrás, aún falta lo que o quien se haya ido.

Se ha vuelto de conocimiento común que el 25% de todas las mujeres tendrán un aborto espontáneo. 1 de cada 160 tendrá un parto muerto. 3.500 bebés mueren de SIDS cada año. Todos esos bebés tienen madres que de alguna manera, tienen que arreglárselas para seguir adelante. Pero relegamos nuestro dolor al mes de octubre para el Mes del Embarazo y la Pérdida del Bebé, y luego, una vez más, todos se olvidan. Incluso las “rupturas” enormes, como el divorcio o la pérdida de un trabajo amado, pueden ser causa de un duelo grave.

Pero el dolor debe procesarse en el propio tiempo de la mujer. Pregúntale cómo está realmente. Hazle preguntas sobre lo que haya perdido. Anímala a compartir sobre la persona o cosa que perdió. Puedes pensar que es incómodo para ella hablar, pero la verdad es que probablemente quiera hablar de esa persona. Sí, tal vez le recuerde lo que perdió, pero también puede recordarle el amor que tenía.

Conclusión

Si quieres ser el tipo de mujer que eleva a otras mujeres, estas 13 formas de apoyar a otras mujeres te ayudarán a guiarte. Abraza tus amistades, comienza otras nuevas, empodera a las niñas, nutre a las mujeres jóvenes y ayuda a las mujeres a sufrir el duelo.

Apoyar a otras mujeres es uno de los trabajos más importantes que podemos hacer en nuestras vidas, ¡y creo que juntos somos más fuertes!

¿Qué formas te gusta apoyar a tus novias y a otras mujeres en tu vida?

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13 Maneras de Apoyar a Otras Mujeres En Todas las Facetas de la Vida