20 Postres Saludables Que te Van a Encantar
¡Compartir es cuidar!
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Nos encantan las recetas de postres saludables , es una de nuestras cosas favoritas para compartir.
Desde golosinas de chocolate hasta postres afrutados, tenemos algo que te encantará. Estas golosinas dulces más saludables son un excelente aperitivo o postre después de la cena.
Muffins de avena de plátano
Estos deliciosos muffins de avena de plátano con trozos de chocolate son una delicia saludable. Se hacen combinando copos de avena, plátano, leche y un huevo en una licuadora.
Paletas de yogur de fresa
Estas paletas de yogur de fresa son una receta de postre saludable y endulzada naturalmente. Si te gustan las fresas y la crema, te encantarán estos sabores.
Higos de chocolate negro
¿Qué podría ser mejor que los higos maduros bañados en chocolate negro y cubiertos con sal del Himalaya? Estos higos de chocolate negro son absolutamente deliciosos.
Helado vegano de arándanos en melón
Este helado vegano de arándanos, hecho con leche de almendras, y servido en un tazón de melón es un delicioso y saludable aperitivo o postre.
Bocados de chocolate negro de frutas y nueces
¡Estos deliciosos bocados de chocolate negro de frutas y nueces son una forma más saludable de disfrutar de un postre de chocolate! Son fáciles de hacer y requieren solo unos pocos ingredientes simples.
Manzanas al horno con harina de avena
Estas manzanas al horno con harina de avena son una receta de postre que a todos les encantará. Las especias, la avena, las nueces y el azúcar se combinan para un delicioso relleno, y las manzanas se vuelven aún más dulces mientras se hornean.
Golosinas de Krispie de arroz saludable
¡Hablemos de lo geniales que son estas golosinas de krispie de arroz saludable de 3 ingredientes! (4 ingredientes, si quieres un chorrito de chocolate) ¡Son fáciles de hacer y deliciosos!
Batido de chocolate vegano
Este batido de chocolate vegano es rico, cremoso y refinado, ¡sin azúcar! Realmente te va a gustar este delicioso postre.
Galletas de mantequilla de maní (Veganas + Sin gluten)
¡Estas galletas veganas de mantequilla de maní no contienen gluten y son muy sabrosas! Si te gusta la mantequilla de maní, esta receta te va a encantar.
Tazas de mantequilla de maní más saludables
¡Te van a encantar estas tazas de mantequilla de maní fáciles y más saludables! Están listos en menos de 15 minutos y saben muy bien.
Bocados de chocolate negro de granada
Esta receta de bocados de chocolate negro de granada es ridículamente simple y deliciosa.
Estamos hablando de tres ingredientes muy simples (chocolate, granadas y sal marina), un tiempo de preparación mínimo y un sabor máximo.
Crujiente de manzana caramelizada
¡Esta receta de crujiente de manzana caramelizada es realmente especial! Antes de hornear las manzanas en el crujiente, se caramelizan en una cacerola que conduce a un sabor mucho más rico y complejo.
Dátiles Rellenos de Mantequilla de maní Cubiertos de chocolate
Estos dátiles rellenos de mantequilla de maní cubiertos de chocolate se sumergen en chocolate negro y almendras y pistachos finamente picados.
Galletas de especias de calabaza más saludables
¡Estas galletas de especias de calabaza saludables están llenas de calabaza, avena y especias!
Estas galletas son de otoño en forma de postre. Tienen menos azúcar que otras recetas de galletas de especias de calabaza y se pueden hacer con o sin la llovizna de azúcar.
Paletas de leche de coco con albahaca de arándanos
Estas paletas de leche de coco con albahaca de arándanos son un maridaje de sabor poco probable que encuentro delicioso. Son cremosos y tan, tan sabrosos. ¡Perfecto para un regalo de verano!
Sandía de chocolate negro
Estas rebanadas de sandía de chocolate negro son una receta ridículamente simple. Los hemos cubierto con nueces trituradas, sal marina escamosa y coco para darle aún más sabor.
Piña a la parrilla con Salsa de Lima y Menta
Esta receta de piña a la parrilla con salsa de lima acuñada es un postre magnífico y simple que hace que una fruta ya deliciosa brille realmente.
Golosinas saludables de Chocolate negro
¡Estas golosinas saludables de chocolate negro son una receta ridículamente simple!
Están cubiertos con pistachos, semillas de granada y cáscara de naranja. Ellos sólo toman unos pocos minutos para montar y 30 minutos en el refrigerador. Creo que te encantarán estas deliciosas, fáciles y divertidas golosinas.
Pinchos adorables de fruta de corazón
¡Estos pinchos ridículamente lindos y fáciles son rápidos de hacer y divertidos de comer!
Puedes usar fresas, sandías, melón cantalupo, melaza y arándanos para hacerlos.
Receta de tarta de manzana Rosa
¡Esta receta de tarta de manzana rosa es una forma deliciosa de celebrar la temporada de manzanas!
Esta receta está bellamente condimentada con canela, jengibre y cardamomo. Se puede hacer en un plato para pasteles, una sartén de hierro fundido o una sartén para tarta.
Ingredientes
- 3 plátanos muy maduros
- 2 tazas de copos de avena pasados de moda
- 3/4 de taza de leche*
- 1 huevo
- 1 cucharada de levadura en polvo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 1/2 cucharadita de sal kosher
- 1/3 taza de trozos o chips de chocolate negro
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados F. Engrase una bandeja de muffins de 12 tazas.
- Combine los plátanos, la avena, la leche, el huevo, el polvo de hornear, la vainilla, la canela y la sal en una licuadora y licúe durante 30 segundos a 1 minuto o hasta que la avena se descomponga por completo. La masa debe ser suave.
- Extienda la masa uniformemente a través de las tazas de magdalenas (aproximadamente 1/2 taza en cada una).
- Cubra con los trozos de chocolate.
- Hornee durante 30 a 35 minutos o hasta que el centro de los muffins se haya cuajado y los bordes estén dorados.
- Deje enfriar los muffins durante 5 minutos antes de sacarlos de la bandeja.
Información de Nutrición:
Rendimiento:
12
Tamaño de la Porción:
1
Cantidad Por Porción:Calorías: 140Total Grasa: 4gSaturated Grasa: 2gTrans Grasa: 0gUnsaturated Grasa: 2gCholesterol: 17mgSodium: 202mgCarbohydrates: 22gFiber: 3gSugar: 8gProtein: 4g
Más saludables Postres Ideas
Si usted desea hacer swaps para el azúcar refinado – de intentar cualquiera de los siguientes edulcorantes:
- agave
- miel
- azúcar de coco
- jarabe de arce
- Dátiles Medjool
Si desea probar algo además de la harina para todo uso, pruebe cualquiera de los siguientes: harina de almendras, harina de coco, harina de avena o harina de trigo.
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