36 De Los Placeres Más Simples De La Vida Que Son Completamente Gratis

Como dice una cita de Benjamin Franklin, ” La felicidad consiste más en pequeñas comodidades o placeres que ocurren todos los días, que en grandes piezas de buena fortuna que le suceden, pero rara vez a un hombre en el curso de su vida.”Hacer que sea un punto para priorizar y disfrutar de los placeres más simples de la vida es una de las maneras más fáciles de encontrar alegría todos los días.

Como dijo Ben, no tienes que esperar a que esos grandes hitos que rompen la tierra te hagan feliz, ya que solo llegan una vez en la luna azul. Exploremos por qué los placeres simples en la vida son tan importantes y algunas ideas completamente gratuitas de placeres simples de la vida para que disfrutes.

¿Por qué importan los placeres simples de la vida?

Encontrar placer y satisfacción en las cosas simples es importante por muchas razones diferentes:

• Te hace más satisfecho y contento en la vida.
• No tienes que gastar mucho dinero para divertirte.
• Una actitud positiva mejora su salud mental, emocional y física.
• Le da perspectiva y hace que sea más fácil lidiar con el estrés.

Realmente no hay inconveniente en hacer tiempo para disfrutar de los placeres simples de la vida. ¡Así que pasemos a la lista de ideas!

36 De los placeres más simples de la vida para disfrutar ahora mismo

¿Quieres comenzar a hacer tiempo para placeres más simples en la vida? Aquí hay 36 ideas para empezar!

Escuchar música

la Música es algo que une a casi todos los humanos, no importa de qué cultura estamos o qué tipo de géneros que nos gustan. Puede hacernos bailar, hacernos cantar, tocar las fibras del corazón e inspirarnos. También tiene muchos beneficios para la salud! Por ejemplo, escuchar música puede aumentar el estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar la depresión.

¡Y en estos días, hay muchos servicios de transmisión de música a los que puedes acceder de forma gratuita! Prueba los planes gratuitos de iHeartRadio, Jango, Spotify o Pandora, música de YouTube, etc.

Leer un buen libro

Uno de los placeres más simples de la vida es acurrucarse con un buen libro, ya sea en una hamaca en un día de verano ventoso o en una silla con una manta mientras llueve afuera. Además, si eres una especie de acaparador de libros como yo, puedes ponerte al día con todos los libros de tu estante que has querido leer.

También me encanta conseguir libros de la biblioteca, porque es gratis y ahorra espacio, ya que los devuelves después. O bien, busque libros electrónicos gratuitos en un lector electrónico como Kindle o una aplicación para teléfonos inteligentes.

Ver el amanecer o el atardecer es uno de los placeres más fascinantes y simples de la vida

Muchos de los mejores placeres de la vida simple se pueden encontrar en la naturaleza. Ya sea que sea un madrugador al que le gusta atrapar los suaves pasteles del amanecer, o que nunca pueda dejar de mirar los tonos dramáticos del atardecer, el cielo tiene alegrías simples para todos nosotros.

Considere tomar una foto o un videoclip corto cada vez, para que pueda hacer un montaje del cielo de cada mes, estación o año. ¡Las imágenes son una manera fabulosa de tener un recuerdo de recuerdos porque puedes revivir los mejores momentos en cualquier momento que quieras!

Ir a caminar o caminar por la naturaleza

En la misma línea, ¿sabía que la investigación muestra que hay un vínculo significativo entre la felicidad y el tiempo en la naturaleza? Y como también está bien establecido que el ejercicio mejora nuestros estados de ánimo, las caminatas o caminatas por la naturaleza le brindan lo mejor de ambos mundos. ¡Prueba a buscar en AllTrails o TrailLink para encontrar opciones adecuadas para cualquier nivel!

Ver las flores florecer en primavera

Así que todo el mundo te dice que te detengas a oler las rosas, ¿verdad? Tómese el tiempo para pasear en primavera y encontrar tantos tipos diferentes de flores como sea posible.

Admire sus pequeños y delicados detalles y los aromas frescos de la primavera. También puede plantar su propio jardín para disfrutar a diario.

Pasar tiempo con sus seres queridos es un placer simple y preciado

A veces, todo lo que necesita para tener un día increíble es estar rodeado de las personas adecuadas. Planee disfrutar de algunos de los placeres más simples de la vida en compañía de su familia y amigos, para que todos puedan construir recuerdos que duren. Pídales que elijan algunas de sus cosas favoritas para hacer, ¡para que pueda descubrir cuáles son sus placeres simples también!

Buscar bayas o setas

Este simple placer de la vida se remonta a los albores de la humanidad: explorar los bosques y recolectar la generosidad de la naturaleza.

Mientras tengas mucho cuidado con las que comes, aprender a identificar y forrajear plantas es una actividad gratuita divertida y útil. ¡A ver si puedes unirte a un grupo local para aprender las cuerdas!

Practicar la atención plena

La atención plena es una forma de meditación que se centra en los sentidos. Se trata de reducir la velocidad, sentir tu propia respiración, prestar atención a las vistas, los sonidos, los olores, los sabores y los sentimientos que estás experimentando. Es una gran manera de estar más en contacto contigo mismo y experimentar la vida de manera más vívida.

Dicho esto, ¡todos deberíamos estar trabajando en el desarrollo de nuestras actitudes de atención plena!

La satisfacción de terminar un entrenamiento

Empujarse a través de un entrenamiento duro puede sentirse difícil en el momento, pero no puede superar las endorfinas y la sensación de satisfacción cuando haya terminado.

La parte más difícil de una rutina de ejercicios suele ser encontrar la motivación para comenzar, así que trata de encontrar una manera de ejercitarte que no parezca una tarea. Tal vez el tuyo sea un entrenamiento de estilo de baile como Zumba, o natación para cardio, o el plan de carrera de 5K en el sofá.

Ponerse al día con un viejo amigo

Las amistades pueden pasar por momentos de calma, pero incluso cuando no has hablado durante años, uno de los placeres más simples de la vida es ponerse al día como si no hubiera habido tiempo.

¡Así que comunícate y comparte un recuerdo para reconectarte! Vale la pena mantener amistades valiosas, ya que pueden afectar cada parte de nuestras vidas hasta nuestras finanzas.

Dormir bien es un placer simple y saludable

A veces, cuando te despiertas, puedes sentir que apenas dormiste. Conseguir una noche de sueño verdaderamente buena, donde te despiertas sintiéndote renovado y descansado, es uno de los placeres más simples que también es bueno para nuestra salud y bienestar.

Siga los consejos de “higiene del sueño” de los CDC, como mantener los dispositivos electrónicos fuera de su dormitorio e irse a la cama a una hora constante cada noche.

Hacer una lista de deseos

Soñar despierto sobre todas las cosas que desea hacer en el futuro es una excelente manera de pasar una tarde porque le ayuda a visualizar sus objetivos. Esboza las cosas que quieres experimentar en la vida y comienza a planificar cómo lograrlas.

¿Dónde hay algunos lugares a los que quieres viajar? ¿Cuáles son algunas aventuras que te gustaría probar? ¿Quieres escribir un libro o hacer música? Deja volar tu imaginación.

Conducir con las ventanillas caídas es uno de los placeres más simples y refrescantes

Un cálido día de verano con las ventanillas caídas y tu música favorita encendida automáticamente te hace sentir joven y despreocupado, sin importar la edad que tengas.

Los costos de gasolina y el “desgaste” de su automóvil significan que este no es completamente gratuito, pero pruébelo en un día en que tenga recados que hacer de todos modos.

Beber un vaso de agua alto y frío

Este simple placer de la vida es aún mejor después de un entrenamiento, o cuando está sofocante afuera, o cuando acabas de despertar y tu garganta se siente seca. Además, estar bien hidratado mejora tu salud física, mental e incluso emocional.

Lleve consigo una botella de agua reutilizable cuando esté fuera de casa, para asegurarse de estar bien hidratado durante todo el día.

El ambiente de un día lluvioso

Los días soleados también tienen sus encantos, pero hay algo nostálgico y acogedor en un día lluvioso. La brisa fresca antes de una tormenta, el sonido de gotas cayendo sobre el techo, el aroma de la tierra después de la lluvia…quédese con un libro o tome un paraguas y dé un paseo para disfrutarlo. “Petrichor”, descrito como el olor terroso de la lluvia en el suelo seco, es uno de mis aromas favoritos.

Una hoguera con amigos

Finales de verano y otoño son, sin duda, los mejores momentos para tener una hoguera nocturna. Con el ligero frío en el aire, es una excelente manera de disfrutar del aire libre después del anochecer. Abrígate en una sudadera o franela, toma una bebida caliente y mira cómo bailan las llamas. ¡También puedes tomar unos sabrosos malvaviscos para asarlos al fuego!

Tomar una ducha o un baño largos

Ya sea que esté sudando después de una carrera de verano, o frío hasta los huesos después de palear la nieve, o que salga de un vuelo largo, una buena ducha es un placer simple de la vida que puede hacerte sentir humano nuevamente.

Gírelo tan fresco o caliente como desee, use sus jabones y champús favoritos y pruebe una bomba de baño (o bomba de ducha) para el factor de spa adicional.

Caminar descalzo en la hierba es un placer simple que puedes hacer todos los días

¿Vivir en algún lugar con césped? No te limites a mirarlo, ¡disfrútalo! Estar descalzo en el césped puede hacerte volver a los tiempos más simples de la infancia o simplemente hacerte sentir más relajado y conectado con la tierra en la que estás parado. ¡Ten cuidado con las abejas que polinizan flores silvestres porque las picaduras de abeja son parte de la infancia que ninguno de nosotros echa de menos!

Ordenar su espacio es uno de los placeres más productivos y simples de la vida

¡Los estudios de psicología muestran que el desorden nos estresa! Dedicar una tarde a una sesión de limpieza y orden de primavera de arriba a abajo puede parecer todo un esfuerzo, pero cuando esté sentado en una casa limpia y organizada, con una vela encendida y música instrumental encendida, disfrutará de la alegría simple de un hermoso espacio vital y un día productivo.

Haga el día de otra persona donando los artículos que ya no necesita o venda algunos artículos por dinero extra. ¡Podrías hacer que el orden sea más divertido con nuestro desafío minimalista de 30 días!

Hacer sonreír a alguien

Ya sea un cumplido genuino, un ramo sorpresa de flores silvestres o una broma de papá digna de gemidos, hay innumerables formas gratuitas de hacer sonreír a alguien. Ponte a prueba para obtener al menos una sonrisa al día de tu pareja, amigos, familia o extraños. También puedes usar el sitio web de Actos de Bondad Aleatorios para obtener ideas.

Buscando el mejor follaje de otoño

El otoño es mi estación favorita: me encanta hacer un viaje, andar en bicicleta, caminar o conducir para admirar los brillantes colores de los bosques y montañas de otoño. Explore su área para encontrar los mejores senderos y vistas.

Incluso puede agregar un elemento educativo al agarrar un libro de identificación de árbol para aprender sobre lo que está viendo. ¡Esta también es una idea perfecta para un día de cita!

Tomar una hermosa foto

Mientras estás disfrutando de los placeres más simples de la vida, recuerda el recuerdo con una foto también. Aprenda algunos de los principios de composición fotográfica y practique con cualquier cámara que ya tenga (incluido su teléfono inteligente).

Sin embargo, trate de equilibrar tomar fotos y vivir el momento limitándose a un cierto número de imágenes por ubicación. (A veces, soy culpable de tomar docenas o cientos de fotos y llenar mi tarjeta SD demasiado rápido!)

Observar las estrellas en una noche clara

¿Buscando placeres simples de la vida que pongan las cosas en perspectiva y te recuerden lo pequeño que eres en el universo? ¡Observar las estrellas es la cosa! Echa un vistazo a la lista de Lugares Internacionales de Cielo Oscuro para encontrar un sitio privilegiado cerca de ti, o simplemente relájate en tu patio trasero e identifica constelaciones.

Mirando hacia atrás a fotos antiguas

La nostalgia es una mezcla de alegría, nostalgia por tiempos pasados y recuerdos de experiencias y personas que solían estar en tu vida. Divida los álbumes de fotos la próxima vez que visite a su familia, o para un equivalente moderno, vuelva al comienzo de sus cuentas de redes sociales.

Ver el choque de las olas del océano es uno de los placeres más fascinantes y simples de presenciar

Muchas personas se sienten instintivamente atraídas por el mar debido a su vasto poder y belleza. Puede perderse fácilmente en sus pensamientos mientras mira las olas y escucha cómo se rompen. Ir fuera de temporada o a una costa aislada es la forma más relajante de experimentar este simple placer de la vida.

Una suave nevada

Hemos tocado algunos de los placeres más simples de todas las otras estaciones, ¡y no podemos dejar de lado el invierno! Una nevada fresca hace que el mundo se sienta suave y limpio.

Ver los copos descender mientras estás dentro de una casa cálida con una taza de café o té es una de las experiencias más acogedoras que el invierno tiene para ofrecer. También puedes poner buena música y encender velas para mejorar un poco el ambiente.

Ser voluntario por una buena causa

Usar tu tiempo para ayudar a los demás es una de las cosas más satisfactorias que puedes hacer porque puedes ayudar con las cosas que más valoras.

Puede ser voluntario en un comedor de beneficencia local o en una organización benéfica, armar bolsas llenas de comodidades y necesidades para las personas sin hogar, ayudar al personal de un programa comunitario, etc. Esto puede ayudarte a obtener perspectiva, vivir de manera más auténtica y marcar una diferencia real en el mundo.

Hacer una comida casera es un placer frugal y simple

Crear y compartir comida deliciosa desde cero es definitivamente uno de los placeres más simples de la vida compartidos por toda la humanidad. Si bien los ingredientes en sí mismos no son gratuitos, esta idea podría ser una oportunidad para limpiar los suministros en su despensa que han existido por un tiempo. De hecho, hay varias aplicaciones dedicadas a ayudarte a planificar tus comidas con ingredientes que ya tienes a mano.

Escribir o escribir en un diario

¿Está su mente llena de ideas para una novela o cuento corto rogando que lo anoten? ¿O te encanta tropezar con viejos diarios y sonreír a los recuerdos de tu vida anterior?

Escribir es una ventana a tu propio cerebro, y una salida para tu creatividad, y todo lo que cuesta es tiempo. Así que haz que sea un objetivo comenzar un diario de autocuidado o cualquier tipo de escritura que te traiga alegría.

Viendo una gran película o programa

¿Más ganas de relajarse y disfrutar de los frutos de la creatividad de otro escritor que cobra vida en la pantalla? Ni siquiera tiene que pagar por televisión o Netflix, ¡porque también puede encontrar excelentes programas y películas de forma gratuita! Echa un vistazo a estas ocho alternativas gratuitas o baratas al cable. ¡También puede consultar su biblioteca local para alquilar DVD gratis!

Terminar las cosas de tu lista de tareas

Cuando las tareas se acumulan, puede comenzar a sentirse abrumador rápidamente. ¡Pero retirar esos temidos artículos de una lista lo compensa con satisfacción! Cuando tengas una larga lista de cosas que hacer, intenta comenzar con la que más odias, entonces estarás libre de la presión a medida que completes las más fáciles.

Aprender algo nuevo

Adquirir nuevas habilidades te hace una persona más completa, satisfecha y feliz. Y en la era de Internet, la información y la educación son más accesibles que nunca.

Puedes tomar un curso gratuito en línea como estos cursos de finanzas personales, ver un video de YouTube para aprender una nueva habilidad, leer un libro educativo, pedir a alguien que te enseñe una habilidad como un mentor o un abuelo. ¡Aprender nuevas habilidades también puede ayudarlo a aumentar sus ingresos!

Jugar a un juego (deportes, cartas, juegos de mesa, etc.)

Si ya tiene un juego de baloncesto, balón de fútbol, béisbol y guante, juego de bádminton, baraja de cartas o colección de juegos de mesa, no cuesta dinero extra usarlos. Así que desafía a tu hogar a una competición amistosa o organiza una noche de juegos.

Soy un poco nerd de los juegos, por lo que los juegos de mesa a menudo están en la agenda de mis amigos y familiares. (¡Y cuanto más los juegues, más bajo será tu costo por uso!)

Observar aves y vida silvestre

Los animales son increíbles y entretenidos de ver. Tal vez el simple placer de su vida del día sea despertarse con un pájaro cantando fuera de su ventana o ver a un zorro cruzar su patio, o hacer un viaje corto para observar aves o visitar una reserva de vida silvestre. Pasar tiempo con sus queridos animales de compañía es un placer simple y maravilloso.

Ver cómo su deuda se reduce y su dinero crece

Así que si está en un viaje para salir de la deuda, iniciar sesión para ver un saldo más pequeño con cada pago puede ser un golpe instantáneo de dopamina. Lo mismo se aplica a ver que el saldo de sus ahorros o inversiones crezca y alcance los hitos por los que se esfuerza.

Así que reserve tiempo cada semana para monitorear su progreso financiero. Aunque pagar la deuda cuesta dinero, ¡la capacidad de tomarse un momento y estar orgulloso de ti mismo es totalmente gratuita!

Lograr tus metas es el placer más gratificante pero más simple de la vida

¡Cuantos más objetivos tengas en la vida, más placer puedes obtener al alcanzarlos! Así que echa un vistazo a estas ideas de metas anuales para todas las áreas de la vida, desde las finanzas hasta la salud, el desarrollo personal y más. Anote su propia lista de objetivos, luego asegúrese de hacer un seguimiento de lo cerca que está de alcanzarlos.

¡Tómese un momento para disfrutar de los placeres más simples de la vida!

¡Estos son solo un puñado de los muchos placeres simples de la vida que puedes disfrutar de forma gratuita! Hay muchos más, y depende de cada individuo descubrir cuáles son los más significativos para ellos. Para obtener aún más inspiración, consulta esta lista de pasatiempos que puedes disfrutar y que también te hacen ganar dinero.

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