4 Beneficios de Masaje con Piedras Calientes Que Nos Sorprendieron Totalmente (Y 1 Razón Importante para Omitirlos)

Las Piedras Calientes Son la Base de su Masaje

Colocar piedras redondas y lisas en puntos de presión y músculos anudados en todo el cuerpo antes de un masaje ayuda a aflojar todo y pone a su mente y cuerpo en el estado de ánimo para lo que está por venir. Piénsalo de la misma manera que aplicarías una imprimación a tu cara antes de la base de maquillaje: las piedras calientes son un ingrediente esencial para aprovechar al máximo este tratamiento.

“Las piedras calientes te permiten aprovechar mucho más tu masaje”, explica Riley, porque ” el calor promueve la relajación muscular. Al colocar piedras calientes en puntos clave de su cuerpo antes de que comience el masaje, el masajista alivia la tensión muscular incluso antes de colocar sus manos sobre usted, lo que facilita que él o ella le dé un masaje relajante de tejido profundo.”

El Calor Ayuda a promover el Flujo de oxígeno

Es la parte calentada que es más importante al recibir un masaje con piedras calientes porque la temperatura funciona con su cuerpo desde el exterior, hacia adentro. Como explica Glathe, es necesario que la temperatura elevada de los cálculos haga que la sangre fluya hacia los músculos, porque así es como se transporta el oxígeno a través de nuestros sistemas. Más oxígeno = recuperación más rápida.

“El calor dilata los capilares, llevando sangre fresca al área, lo que significa que los elementos acumulados como el ácido láctico se eliminan, mientras que se introducen nutrientes curativos, oxígeno y nuevos bloques de construcción de tejidos”, dice. “También se ha demostrado que el calor es reconfortante desde un punto de vista neurofisiológico y permite que todos nuestros factores estresantes disminuyan.”

Músculos más sueltos A través de Piedras Calientes Significa Menos Dolor

Al igual que todos los masajes son buenos para su sistema circulatorio, también son excelentes para cualquier persona que tenga problemas de dolor crónico, como la artritis. Un masaje con piedras calientes es especialmente efectivo debido a la acción de tejido profundo que permite, dice Riley. Incluso si el dolor no es recurrente y es solo una torcedura aleatoria en el cuello, el masajista sabrá cómo manipular las piedras antes de la sesión para ayudarlo a sentirse mejor al salir de lo que lo hizo al entrar.

“Muchos de mis pacientes que viven con dolor crónico ven beneficios de los masajes con piedras calientes”, dice. “El calor permite al masajista manipular el tejido muscular más profundo, lo que conduce a una mayor relajación muscular, disminución de los espasmos musculares, aumento del rango de movimiento y, lo que es más importante, reducción del dolor.”

4. Los masajes con piedras calientes Promueven un Mejor Estado de Ánimo, También

Lo creas o no, puedes encontrar la felicidad a la mano de una piedra caliente, dicen los profesionales. Se necesitan más estudios para determinar la conexión neurológica exacta entre nuestros puntos de presión y las hormonas del estrés, pero, como explica Riley, la colocación de piedras calientes es clave para salir de su cita sintiéndose súper zen.

“Las piedras se colocan en puntos de presión específicos para aliviar la tensión, elevar el estado de ánimo y combatir el estrés”, dice. “Esta reducción física de la presión en realidad ayuda a reducir el estrés mental porque cuando el cuerpo está relajado, la mente puede relajarse y puede dejar el masaje con piedras calientes sintiéndose rejuvenecido.”

Por otro lado, el calor No Siempre es el Mejor Medicamento

Ahora sabemos que el calor genera flujo sanguíneo y lo hace moverse directamente a esos puntos calientes para ayudar a aliviar los músculos adoloridos, promover una mejor circulación y reducir el dolor crónico. Pero a diferencia de un café con leche al mediodía, el calor no siempre es una buena idea.

” El calor no debe usarse en inflamación aguda o lesiones recientes, ya que aumentar el flujo sanguíneo aumentaría la hinchazón”, dice Glathe. Para estas dolencias, lo mejor es darle arroz: descanso, hielo, compresión y elevación, y seguir las órdenes de su médico, por supuesto.

Tenga en cuenta que una de las grandes cosas de un masaje con piedras calientes, la facilidad con la que su terapeuta podrá darle un masaje de tejido profundo, también podría hacerle sentir bastante dolor al día siguiente. No deberías estar adolorido por no poder subir las escaleras, pero definitivamente sentirás algo más que relajarte. (Pero confía en nosotros, vale la pena.)