4 Consejos para Administrar un Club de Lucha

Incluso un garaje puede parecer un gimnasio profesional si se mantiene limpio y organizado, y una nevera con algunos batidos de proteínas y bebidas energéticas puede llevarlo al siguiente nivel. El equipo de primeros auxilios siempre debe ser de fácil acceso, y siempre debe tener agua disponible durante las sesiones de entrenamiento y entrenamiento.

Inspire confianza

Lo más probable es que tenga muchos principiantes en su club. Esto significa mucho nerviosismo y la posibilidad de que los miembros se echen atrás si sienten que no les irá bien. La mejor manera posible de inspirar confianza en los demás es exudar confianza en ti mismo. De hecho, el manejo del miedo es uno de los mayores beneficios de aprender a comportarse durante una pelea.

Es una buena idea sacar a la luz estos miedos el primer día. ¿De qué tienen miedo los miembros y cómo puedes ayudarlos a sentirse más seguros? Tal vez les falte fuerza, pero es más probable que solo necesiten que se les diga que pueden hacerlo y que recibirán apoyo en cada paso del camino.

Comienza un Programa de entrenamiento

Una de las formas más rápidas de asustar a los nuevos reclutas es desorganizándote, así que incluso si estás empezando tu club con amigos, asegúrate de que estás desarrollando y de cumplir con un horario para los días de entrenamiento. Por lo general, una sesión de entrenamiento para un equipo de luchadores comienza con un buen calentamiento compuesto por circuitos de ejercicios de peso corporal de baja intensidad, seguidos de algunos estiramientos dinámicos.

Luego comienza circuitos de entrenamientos más intensos, seguidos de rondas de entrenamiento rápidas. La idea es que cada luchador debe estar completamente calentado y tener su adrenalina bombeando para el momento en que lleguen a la pelea “real”. Las rondas de combate solo deben durar de uno a tres minutos — es posible que te sorprendas de lo rápido que todos se cansan.

Recuerde, comenzar cualquier tipo de club requerirá dedicación, enfoque y mucho ensayo y error. Ten en cuenta estos consejos y no dejes que unos pocos inicios en falso se interpongan en tu sueño de club de lucha.

Mikkie es una escritora independiente de Chicago. También es madre de dos hijos a la que le encanta compartir sus ideas sobre diseño de interiores, presupuestos y bricolaje. Cuando no está escribiendo, está persiguiendo a los más pequeños o escalando en el gimnasio de escalada local.