5 Secretos del Concurso de Transformación Corporal

Imagine perder casi 3 libras por semana durante 3 meses. Eso es lo que Jonny Munro hizo para ganar un concurso de transformación corporal y cambiar por completo su apariencia y niveles de confianza en solo 12 semanas.

Al usar entrenamientos cortos y de ráfaga, Jonny pudo perder más de 32 libras de grasa mientras perdía dolor de espalda, ahorraba dinero y aumentaba la confianza para volver a ir sin camisa a la playa.

Descubre los secretos del concurso del programa de transformación de 5 cuerpos de Jonny aquí.

#1 – Debe tener un Incentivo para Cambiar

Realmente necesita un incentivo para ponerse en marcha. Podría ser el deseo ardiente de liberarse de la grasa, o es posible que desee aumentar la confianza y tener más energía. Para Jonny, el mayor incentivo vino de su hija.

Esto ayudó a Jonny a comenzar un viaje increíble donde aprendió mucho sobre su cuerpo y su capacidad para tener éxito. Si estás luchando o deprimido, te sorprenderá no solo lo bien que te hace sentir físicamente una transformación corporal, sino también los cambios mentales que obtendrás, incluido un aumento en tu confianza.

#2-Necesitas una Fecha Límite para la Transformación de tu Cuerpo

Muchas personas postergan sin una fecha límite, y realmente es la clave para que las personas, incluido Jonny, tomen acción ahora. Por lo tanto, la próxima vez que comience un concurso de transformación corporal, asegúrese de participar y aproveche la fecha límite para que ACTÚE.

#3-Aprende Más sobre Tu Cuerpo, Nutrición y Ejercicio

Como la mayoría de los chicos, Jonny era activo cuando era más joven, pero cuando finalmente consiguió su primer trabajo real, comenzó a hacer menos ejercicio y a comer más. Esencialmente, pasó por una transformación corporal “inversa” y ganó mucho peso. De hecho, ganó más de 40 libras de grasa.

Pero cuando entró en el Concurso de Transformación de TT, todo cambió porque comenzó a prestar atención a cómo su cuerpo respondía a ciertos alimentos y ejercicio. rutinas de entrenamiento

Descubrió que se sentía mucho mejor comiendo alimentos enteros y naturales y haciendo entrenamientos cortos y rápidos. Como Jonny era un tipo atlético, no le gustaba el cardio largo y lento, y descubrió que los entrenamientos de Turbulencia hacían mucho más para su pérdida de grasa.

#4-Concéntrate en Entrenamientos Cortos y Rápidos para Transformar tu Cuerpo

Jonny no había estado haciendo ejercicio antes de comenzar su viaje de transformación de pérdida de grasa, por lo que comenzó sabiamente lento con los entrenamientos para principiantes de Turbulence Training. ¡Pero en solo unas pocas semanas, estaba mucho más fuerte y perdió casi 20 libras de grasa!

Ha duplicado su fuerza de presión en el pecho (mientras gana músculo en el pecho y pierde grasa en las tetas del hombre) y casi ha duplicado su rendimiento de quema de grasa de entrenamiento a intervalos también.

#5-Enfoque en Alimentos Naturales Integrales imágenes

A pesar de que Jonny no comió perfectamente durante 12 semanas (tuvo unas cuantas noches de helados grandes), su compromiso de comer alimentos naturales integrales como frutas, verduras y fuentes de proteínas magras lo ayudó a perder fácilmente la grasa mientras aún tomaba el helado algunas noches.

Además, ha hecho cambios nutricionales de por vida que serán fáciles de cumplir porque le encanta comer buena comida y cómo le hace sentir. Ya no está solo “echando un vistazo” cuando está comiendo. En cambio, saborea comida REAL y evita la basura procesada.
Consejo extra: Toma muchas medidas

Un arrepentimiento que Jonny tiene sobre los resultados de su concurso de transformación corporal es que no tomó suficientes medidas. Aunque tenía su peso corporal, que es quizás la medida más importante, no sabía su porcentaje de grasa corporal.

Pero lo más importante, Jonny tiene poderosas fotos de transformación corporal antes y después para compartir con el mundo y para mostrar a su hija un día en el futuro. Jonny puede estar muy orgulloso de su capacidad de transformación.

El concurso le ha dado libertad, energía, orgullo y confianza de nuevo, y sé que puede hacer lo mismo por ti. Además, está inspirando a otros a convertirse en historias de éxito de transformación debido a la diferencia que ha hecho en su propio cuerpo.

La energía de Jonny está por las nubes y su dolor de espalda desaparece gracias a los simples ejercicios con el peso corporal en el Entrenamiento con Turbulencias, combinados con la pérdida de más de 32 libras de grasa que puede ser difícil para el cuerpo de cualquier persona.

Así que comienza con estos secretos del concurso de transformación corporal hoy y podrías tener la confianza y la libertad como Jonny, ¡y un día pronto serás el que inspire a otros a transformarse!

Esperamos su éxito,

Craig Ballantyne, CSCS, MS

PS-Haga clic aquí para probar el Entrenamiento de Turbulencia.