6 maneras de ahorrar dinero en almuerzos escolares

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Muchos padres todavía usan bolsas con cremallera desechables, bolsas de papel y botellas de agua desechables que tiran todos los días. El costo se suma porque tienes que comprar más constantemente. Una mejor opción es comprar recipientes y botellas de agua reutilizables y llenarlos y lavarlos todos los días. Es tal vez 2 20 por un contenedor en comparación con 5 5 por las bolsas que se tiran, pero solo se compra una vez y se usa durante años.

Use ingredientes crudos en lugar de preenvasados

Los ingredientes crudos cuestan mucho menos que los artículos preenvasados. Por ejemplo, en lugar de comprar cuerdas de queso, compre un ladrillo de queso cheddar y corte sus propios palos. En lugar de comprar tazas de yogur, obtenga una tina de 750 mililitros y póngala en sus propios recipientes pequeños. Lo mismo puede decirse de las zanahorias cortadas para bebés. Son mucho más caras que comprar una bolsa de dos libras de zanahorias que puedes pelar y cortar. Como padres, siempre sopesamos la conveniencia y el costo. Si el costo es un problema, prepare los ingredientes en casa o pida ayuda a sus hijos.

Pruebe proteínas más asequibles

No son suficientes los padres que están acostumbrando a sus hijos a los frijoles, las lentejas y los garbanzos, que son muy asequibles. También pueden ser súper amigables con los niños. Prueba a echar unos garbanzos o frijoles rojos en una ensalada de grano pequeño o fusilli con pepinos y zanahorias. Costará mucho menos que agregar carne, atún o queso, pero aún así proporciona proteínas muy necesarias.

Compre fruta congelada

Cuando no pueda pagar 6 6.99 para obtener media taza de arándanos, revise el pasillo del congelador, donde puede obtener tres tazas por el mismo precio. Por la mañana, tomo duraznos o mangos congelados en rodajas del congelador y los descongelo en un poco de agua tibia. Luego escurro y las empaco. Para el almuerzo, están perfectamente listos para comer. Sólo envía un tenedor.

Convierta sus extras de cena en almuerzo

Si hay sobras de la cena, colóquelas inmediatamente en recipientes para almuerzo. Esto hace que mi trabajo sea más fácil porque es un almuerzo que no tengo que hacer, y los niños están felices porque es comida que les gusta.

Plan, plan, plan

Siéntese el fin de semana y planifique lo que va a comer para almuerzos y cenas: esto lo ayudará a escribir una lista de compras que realmente satisfaga sus necesidades y no genere desperdicio de alimentos. Prueba a usar una aplicación de planificación de comidas, como la Hora de comer para padres de hoy.

6 maneras de ahorrar dinero en el supermercado
enviar para el almuerzo—asesoramiento de un dietista