600m consejos para correr?

teniendo en cuenta que es la segunda vez que haces una pista, no estaría demasiado preocupado por estar literalmente agotado, significa que estás trabajando duro y eso es algo que algunos principiantes no logran lograr. pero no equipares estar completamente muerto con mejores tiempos y todo eso, hay algo como trabajar en exceso, uno de nuestros chicos del equipo universitario hizo eso para xc y podría haber tenido una gran temporada si no lo hubiera hecho. como regla general, una vez que encuentre su zona de confort, comience a salir de ella y empújese, pero siempre no hasta el punto en que quiera morir en cada práctica. en cuanto a un entrenamiento específico para mañana, asumo que está haciendo el 600m mañana, así como el uso de la cinta de correr. estás en un equipo o es solo para ti, porque nunca he oído hablar de una carrera de 600 metros por aquí. si esto es solo para ti, secundo el 8x200m repite que el otro tipo dijo, o tal vez 2×400, descanse por 5, luego otro 2×400 y luego listo. si estás en un equipo, te recomiendo preguntar a los entrenadores sobre tu situación y lo que saben, ya que no soy un experto y ellos sabrán cómo trabajas mejor.