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La sal de Epsom es una cura popular para varias dolencias y un ingrediente principal utilizado en jardinería, limpieza, mantenimiento de acuarios de agua de mar, productos para la salud y el cuidado de la piel. Es extremadamente barato y está disponible en casi todas partes. Pero, ¿alguna vez se ha preguntado de qué se compone exactamente y cómo funciona realmente?

¿Qué Es La Sal De Epsom?

La sal de Epsom o el sulfato de magnesio o la sal amarga son cristales muy utilizados en tratamientos alternativos, terapéuticos, para el cabello y la salud de la piel. La mayoría de nosotros no somos conscientes del uso de la sal de Epsom en nuestra vida cotidiana. Lo encontramos mientras nos hacemos una pedicura en un salón, un masaje de pies o mientras preparamos un baño mineral después de un día agitado en el trabajo. Si bien la sal de Epsom tiene varios beneficios asociados con ella, se usa principalmente para aliviar el estrés, el dolor muscular y obtener relajación después de un día agitado. Se utiliza popularmente como ingrediente en mezclas de sal de baño, baños de pies, gel de baño, loción corporal y aceites. Los iones de magnesio y sulfato presentes en la sal actúan como agente calmante al disolverse en el agua y penetrar a través de gruesas capas de piel. Los iones entran directamente en el torrente sanguíneo a través de las capas dérmicas sin tener que pasar por el tracto gastronómico. Por lo tanto, es el remedio más conocido para la hipomagnesemia, es decir, niveles bajos de magnesio. El sulfato de magnesio también está presente en el océano y es la razón por la que el sonido se absorbe en el agua. La sal de Epsom también se puede encontrar en la quema de carbón y en depósitos geológicos de agua salada.

Composición de la sal de Epsom

En primer lugar, echemos un vistazo detallado a la mágica composición de los cristales. Existen tres formas diferentes de sulfato de magnesio: heptahidratado, anhidro y monohidratado. El magnesio, el oxígeno y el azufre producen las propiedades químicas de los cristales. La estructura física de los cristales es ligeramente más grande que el agente aromatizante de alimentos normal, es decir, la sal. En su forma anhidra se absorbe fácilmente en agua. Fórmula Molecular: MgSO4

Monohidrato de forma
nivel de pH	5.5-6.5
Punto de Fusión	200 ° C

forma Anhidra
la Masa Molar	120.366 g/mol
Punto de Fusión	1124 grado C
Solubilidad	26.9 g / 100 ml

Beneficios De la sal de Epsom Para la piel

La sal de Epsom o el sulfato de magnesio pueden ser beneficiosos para la piel de muchas maneras. A continuación se presentan algunos beneficios de la sal de Epsom en la cara y la piel:

Para espinillas

La sal de Epsom tiene una alta solubilidad. Por lo tanto, se considera el mejor modo para el consumo instantáneo de magnesio. La sal de Epsom ayuda a aliviar la hinchazón de la piel, calmar las erupciones cutáneas y reducir la inflamación. Una solución de 3 cucharaditas de sal Epsom y agua puede ayudar a reducir el enrojecimiento alrededor de los granos, la aparición de cicatrices y manchas. También se puede usar como tratamiento de manchas al frotar la solución espesa directamente sobre las espinillas o como mascarilla facial. También ayuda a limpiar el acné corporal de hombros, brazos, espalda y cuello.

Para las Células muertas de la piel

La piel necesita una exfoliación regular para eliminar las células muertas de la piel, los puntos negros, los puntos blancos y la suciedad de la superficie. La sal de Epsom tiene una consistencia gruesa que la convierte en un exfoliante perfecto para la cara. Se puede usar una mezcla de cualquier aceite portador y sal de Epsom como exfoliante para extraer las células muertas de la piel y las impurezas de la cara. El exfoliante debe masajearse suavemente en movimientos circulares durante 5-10 minutos para purificar los poros. Las impurezas acumuladas dentro de los poros pueden provocar puntos negros, granos y manchas.

Para Infecciones de la piel

La sal de Epsom ayuda en el tratamiento de infecciones por hongos y levaduras debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Un baño empapado con sal de Epsom ayuda a relajar la piel, combatir las bacterias, los hongos, el eccema y tratar la inflamación. Reduce la infección por hongos, la picazón y la hinchazón de la piel alrededor de las uñas de los pies. Empapar la piel en la solución de sal de Epsom aumenta los niveles de magnesio en el interior del cuerpo, lo que ayuda a combatir los ataques de bacterias causados por lesiones, deficiencias inmunitarias o alergias.

Para la celulitis

Una solución de aceite de oliva o aceite de coco y sal de Epsom junto con aceites que combaten la celulitis, como el aceite de semilla de uva, unas gotas de aceite esencial de romero y aceite esencial de lavanda, ayuda a descomponer las células grasas resistentes. También ayuda a evitar la retención de agua y devuelve la humedad a las células de la piel. Se puede usar como exfoliante o como aceite corporal grueso. Después del uso regular, las estrías de color púrpura-blanco desaparecerán lentamente.

Para el envejecimiento

Un exfoliante con sal de Epsom ayuda a reducir la aparición de arrugas y líneas finas. Lucha contra los radicales que provocan el envejecimiento prematuro de la piel. La piel seca, escamosa y opaca es la razón más importante de la aparición temprana del envejecimiento. Restregar una mezcla de aceite de oliva o aceite de coco y sal de Epsom ayuda a extraer las células muertas de la piel y restaurar la elasticidad de la piel. Mantiene la piel hidratada e hidratada, lo que resulta en una piel joven con aspecto de vidrio.

Beneficios De La sal De Epsom Para El cabello

La sal de Epsom se considera famosa como un ‘ Äúhair texturizer’äù por su capacidad de inducir volumen. Además de eso, hay varios otros beneficios asociados con la sal de Epsom para el cabello que se pueden incluir en la rutina diaria de cuidado personal. Los siguientes son algunos de los beneficios conocidos de los cristales:

Cuero cabelludo con picazón

La sal de Epsom tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación y las infecciones de todo tipo. Cuando hay un exceso de excreción de aceite o daño debido a factores ambientales externos, el cuero cabelludo puede comenzar a picar incesantemente. Esto puede causar infecciones en el cuero cabelludo. La sal de Epsom alivia el dolor de la picazón y alivia el cuero cabelludo de cualquier hinchazón o inflamación. Una solución de sal de Epsom y aceite de coco o agua debe masajearse suavemente en el cuero cabelludo para obtener mejores resultados. Un baño empapado con sal de Epsom también puede hacer el truco. La investigación también ha demostrado que la piel del cuero cabelludo absorbe magnesio debido a la presencia de folículos pilosos.

Cabello lacio

Se sabe que la sal de Epsom agrega definición al cabello lacio, sin vida y delgado. Proporciona volumen y textura gruesa cuando se usa regularmente como parte del régimen de cuidado del cabello. Los compuestos de magnesio y oxígeno fortalecen y humedecen las raíces del cabello. Esto resulta en la prevención de la caída del cabello, las puntas abiertas y el encanecimiento prematuro del cabello. Se debe rociar el cabello con una solución de sal Epsom y agua filtrada para agregar volumen y brillo. Sin embargo, no debe utilizarse en cabellos teñidos, ya que los compuestos de magnesio presentes en los cristales pueden causar decoloración.

Cabello seco

La sal de Epsom combinada con aceites y acondicionadores para el cabello ayuda a hidratar los mechones del cabello. Los compuestos químicos presentes en los cristales proporcionan brillo y suavidad al cabello delicado. Acondiciona el cabello y lo deja con una sensación hermosa y ondulada. Añade un rebote extra, espesa los mechones del cabello y fortalece las hebras de cabello desde las raíces.

Caspa

El exfoliante con sal Epsom o el lavado para el cabello ayuda a exfoliar el cuero cabelludo, eliminar la caspa persistente y la piel escamosa. Debe combinarse con aceites como aceite de oliva o aceite de coco y frotar sobre el cuero cabelludo para obtener mejores resultados. Úselo junto con limón, yogur y otros ingredientes ayuda a combatir la caspa rígida.

Cabello graso

El exceso de producción de aceite hace que el cabello se vea sucio y limpio. La sal de Epsom ayuda a erradicar el aceite del cuero cabelludo. El aceite causa infecciones en el cuero cabelludo, como infecciones por hongos, caspa y eccema. Un exfoliante hecho de sal de Epsom, aceite esencial de limón y yogur es altamente efectivo para eliminar el aceite del cuero cabelludo. La sal también se puede mezclar con un champú suave para lavar el aceite y la suciedad del cabello.

Beneficios para la salud De la Sal de Epsom

Estrés y Alivio

El magnesio presente en la sal de Epsom alivia el dolor muscular y promueve la relajación. La melatonina presente en los cristales ayuda a mejorar la calidad del sueño. Cuando se agrega a los baños, la sal da un efecto calmante y es fundamental para proporcionar energía a las células del cuerpo. Hace que el cuerpo se sienta descansado y revivido. La investigación muestra que el magnesio es esencial para ayudar a los pacientes con trastornos neuropsiquiátricos.

Controlar los niveles de insulina

La deficiencia de magnesio es una causa conocida de aumentos y descensos incontrolables de los niveles de insulina que provocan diabetes Tipo 1 y Tipo 2. Uno de los beneficios de la sal de Epsom por vía oral es que mantiene un equilibrio saludable de electrolitos y niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. Reduce el riesgo de diabetes y otras enfermedades causadas por la fluctuación de los niveles de insulina. También mantiene el cuerpo enérgico y desarrolla un alto metabolismo.

Dolor de pies

Hay varios beneficios del remojo de pies con sal de Epsom. El magnesio alivia los pies doloridos e hinchados al actuar como agente calmante. Alivia los músculos de tracción de los pies, restaura la energía a las células y aumenta los niveles de magnesio. Los remojos de pies son muy recomendables en la terapia alternativa para el dolor de pies, las plantas hinchadas, la piel inflamada de los pies y las lesiones en los pies. Simplemente agregue unas cucharadas de sal de Epsom al agua tibia y deje que sus pies se empapen en ella durante un par de minutos.

Enfermedades renales

Tomar baños en sal de Epsom beneficia en la enfermedad renal crónica al eliminar las toxinas que afectan el funcionamiento de los riñones y otros órganos. Los cálculos renales se pueden eliminar consumiendo agua salada de Epsom por vía oral a diario. Los cálculos renales son depósitos sólidos hechos de minerales que se eliminan del sistema después de usar un laxante y desintoxicante fuerte como el sulfato de magnesio.

Distensión muscular y Lesiones

La sal de Epsom es una terapia alternativa conocida para el dolor muscular, los moretones, las migrañas y la artritis. Alivia el dolor causado por astillas, exceso de actividad deportiva, parto, cirugías y exceso de trabajo. Reduce la inflamación por quemaduras de sol, infecciones de la piel y picaduras de mosquitos. Simplemente prepare un baño caliente y agregue sal de Epsom. También ayuda en la recuperación muscular rápida.

Pérdida de peso

La sal de Epsom ayuda a perder peso al desintoxicar el cuerpo de toxinas e impurezas. Tomar un baño caliente con sal de Epsom reduce el estrés y aumenta el metabolismo para el entrenamiento. Mantiene los niveles de magnesio y electrolitos necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo. Actúa como laxante y alivia el cuerpo de las heces obstinadas. También promueve un patrón de sueño positivo que resulta en una pérdida de peso gradual y menos problemas con la obesidad.

Estreñimiento

La sal de Epsom actúa como laxante natural para aliviar el estreñimiento. Está aprobado por los investigadores para consumir sal de Epsom por vía oral con el fin de aumentar el contenido de agua en los intestinos y limpiar el colon. Se debe mezclar una cucharadita de sal de Epsom con agua destilada antes de consumirla. Ayudará a facilitar el paso de las heces y la evacuación intestinal. También mantiene los niveles de electrolitos y previene la deshidratación.

Niveles bajos de magnesio

Es importante mantener una ingesta adecuada de magnesio, ya que es esencial para el funcionamiento del sistema cardiovascular, la circulación sanguínea y el flujo a todos los órganos, el equilibrio de electrolitos y el mantenimiento de la proteína muscular en el cuerpo. Los niveles bajos de magnesio en el cuerpo pueden conducir a un desequilibrio de electrolitos, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal y varias otras enfermedades graves de salud.

Mujeres embarazadas

Además de ayudar a las mujeres embarazadas a aliviar el dolor muscular y en las articulaciones, la sal de Epsom mejora el flujo sanguíneo que regula los niveles de presión arterial en el cuerpo. Los niveles altos y bajos de presión arterial pueden provocar preeclampsia, lo que resulta en convulsiones entre las mujeres embarazadas. Es importante que las mujeres embarazadas consuman una ingesta saludable de sulfato de magnesio que actúa como regulador de la circulación sanguínea en todas las partes del cuerpo. También alivia los músculos y el dolor después del parto.

Problemas respiratorios

El sulfato de magnesio es un tratamiento alternativo conocido para el asma aguda y grave, ya que fortalece los músculos respiratorios. A los pacientes asmáticos se les recomienda usar sal de Epsom como medicamento para aliviar el dolor bronquial causado por la tos incesante y las exacerbaciones.

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