¿Cómo compagino mantener mi hogar habitable y hacer el trabajo?

¿Cómo puedo encontrar un mejor equilibrio entre hacer el trabajo y mantener mi espacio agradable y habitable cuando estoy constantemente vacío?

– Caótico en Connecticut

Cuando empecé a trabajar desde casa, esperaba que pasar tanto tiempo en mi apartamento me inspirara a mantener mi espacio especialmente ordenado e incluso me motivara a realizar proyectos largamente aplazados, como organizar mis armarios o alfabetizar mis libros. En cambio, sucedió lo contrario: Tener que enmascarar y desinfectar cada vez que salgo a la calle me hizo posponer la recogida de la basura y el reciclaje, y comer todas mis comidas en casa hizo que los platos se multiplicaran más rápido de lo habitual. Mientras tanto, como usted y tantos otros, tengo menos energía en estos días y me resulta más difícil concentrarme, por lo que lo último que quiero hacer durante o después de una larga jornada de trabajo son las tareas domésticas. Para aquellos que comparten espacio y / o cuidan a niños, parejas o compañeros de casa, los desafíos se multiplican.

Algunas cosas que podrían ayudar:

No sienta que tiene que hacer frente a las tareas domésticas solo. Si comparte un hogar con personas lo suficientemente mayores para ayudar, la carga de las tareas domésticas debe compartirse de manera justa. Algunas tareas, como preparar o limpiar después de una comida, se prestan naturalmente al trabajo en equipo. Otras tareas se pueden dividir para que las personas las aborden en su propio tiempo. Los principios generales de las metas concretas y los sistemas de recompensas tangibles se aplican tanto si vives solo como si vives con parejas, hijos o compañeros de cuarto, y, en mi experiencia, las personas de todas las edades pueden sentirse motivadas por el tiempo frente a la pantalla y la comida.

Si vives solo, tienes que crear tu propia empresa. Tengo un bloqueo mental para lavar los platos, así que he empezado a llamar a un amigo por teléfono para que me acompañe y me apoye moral cuando los lavo al final del día. A veces incluso lavamos los platos juntos. Puede ser extrañamente motivador tener a alguien que diga semi-sarcásticamente ” ¡Guau, INCREÍBLE!”cuando sostengas el teléfono sobre el fregadero al final de la noche para demostrar lo impresionantemente vacío que está.

Concéntrese en tareas pequeñas y específicas (como “barrer el piso”) en lugar de tareas grandes y abrumadoras (como “limpiar el apartamento”). ¡Prepárate para tener éxito! Pensar en pequeño significa que puede usar las tareas domésticas como una forma de dividir periódicamente su jornada laboral y marcar algo de su lista de tareas pendientes en lugar de como una montaña desalentadora de trabajo que tiene que escalar al final del día. Cada vez que sus ojos estén vidriosos por mirar su computadora, levántese y ponga un poco de música energizante y elija una pequeña tarea doméstica para lograr. Combate un poco de desorden por la duración de dos o tres canciones. (Recientemente, escuché por primera vez la canción “Clean Up Woman” cuando falleció la cantante Betty Wright, y he estado barriendo a lo largo de sus sentidos dobles de limpieza de ritmo acelerado.)

Designar un área de caos. Como limpiar después de los niños, o tratar de que limpien después de sí mismos, puede ser una tarea interminable, una forma de combatir el agotamiento es saber cuándo rendirse. Dependiendo del tamaño de tu espacio, simplemente puedes aceptar que un rincón determinado o una habitación entera será una pila de LEGO permanente o un fuerte de mantas. Aceptar y contener un cierto nivel de desorden constante puede reducir el conflicto y la desesperación relacionados con la limpieza.

Mantener un oasis. La otra cara de la zona del caos: Si es posible, asegúrese de que haya una pequeña parte de su casa que siempre esté ordenada, pase lo que pase. Usted y todos los demás deben saber que este rincón en particular de su hogar debe estar siempre en calma. De esa manera, incluso en los días más ajetreados, puede retirarse a la silla de lectura o a la mesa de la cocina, ponerse unos auriculares con cancelación de ruido y sentirse como si estuviera en un microentorno que, al menos, es propicio para la productividad y la paz.

En la medida de lo posible, piense en cuidar su espacio vital como una forma de cuidarse a sí mismo en lugar de como un segundo trabajo. Las tareas domésticas son un trabajo físico serio. Al mismo tiempo, hay una verdadera alegría en ducharse en una bañera limpia o caer en una cama con sábanas recién lavadas. Incluso hay una especie de placer en sentarse a trabajar en un espacio desprovisto de correo basura de ayer y múltiples tazas de café frío. A menudo, dedicar solo diez o 15 minutos de esfuerzo es suficiente para que al menos una parte de su espacio de vida se sienta más tranquila y brillante, lo que a su vez hará que al menos una parte de usted se sienta más tranquila y brillante. Y ese es, en última instancia, el objetivo.

Date señales para descansar. Una amiga que se quedó dormida en el sofá demasiadas veces ha puesto una alarma diaria en su teléfono para recordarle cuándo moverse de la sala de estar al dormitorio. Tengo una copia de un libro de Marjorie Hillis, El trabajo termina al anochecer, y lo guardo en una estantería a la altura de los ojos con la cubierta hacia afuera. Me recuerda que, en cierto momento, no importa cuánto hice o no hice ese día, el trabajo tiene que terminar. Elige un horario en el que dejes de trabajar y empieces a relajarte todos los días, y mantente firme. Trate de ver el descanso como algo que necesita y merece, pase lo que pase, en lugar de como algo que tiene que ganar o posponer.

Finalmente, sepa cuándo romper las reglas. A pesar de que la sabiduría convencional recomienda mantener claras las distinciones entre el trabajo y el juego cuando se trabaja desde casa, a veces aceptar que se difuminen los límites puede ser algo bueno. Una de mis amigas recomienda responder los correos electrónicos del trabajo en su teléfono mientras está reclinada en el sofá: encuentra que es bueno para su cuerpo descansar de estar sentado en su escritorio todo el día, y escribe respuestas más rápidas y eficientes de lo que lo haría si estuviera trabajando en su computadora portátil. Otro amigo recomienda trabajar en la bañera por razones similares. Varios de mis amigos han abrazado el tejido durante las reuniones de Zoom. Mientras tanto, desde que era adolescente, he escrito lo mejor que he podido mientras llevaba una bata de baño y estaba sentado en la cama, y no veo que eso cambie. En lugar de castigarme por esto y tratar de hacerme aparecer en mi escritorio todas las mañanas en un estilo informal de negocios, he decidido pensar en vivir en ropa de descanso como un privilegio en lugar de como un defecto moral.

Siéntase libre de ignorar el consejo prevaleciente de” trabajar desde casa ” si te hace sentir culpable más de lo que te ayuda. Este mundo contiene un puñado de problemas que se pueden resolver decidiendo que no son problemas. Tal vez algunos de los tuyos también se puedan arreglar de esta manera.

Briallen Hopper es el autor de Hard to Love: Essays and Confessions y coeditor de la revista en línea Killing the Buddha. Sus escritos han aparecido en Los Angeles Review of Books, New York magazine/the Cut, The Paris Review Daily, the Seattle Star, The Washington Post, entre otros. Enseña no ficción creativa en Queens College, CUNY, y vive en Elmhurst, Queens.