Cómo nutrir tu creatividad (y por qué deberías)

¿Eres una de esas personas que cree que no tienes un hueso creativo en tu cuerpo? ¿Envidias a esas almas talentosas que pueden pintar, esculpir o escribir ficción convincente? Tal vez recuerdes ser creativo cuando eras niño y en algún momento del camino, perdiste el contacto con tu lado creativo a medida que los asuntos serios de la edad adulta se han apoderado de todo tu tiempo y atención disponibles.

La verdad es que todos somos creativos a nuestra manera y hacer un esfuerzo para aprovechar que la creatividad puede ser profundamente beneficiosa para su éxito y felicidad, sin importar lo que haga para ganarse la vida. La creatividad consiste en expandir su pensamiento para incluir ideas intuitivas y abstractas, establecer conexiones entre temas aparentemente dispares y encontrar nuevas soluciones a problemas desafiantes.

Si trabajas en un entorno en el que las cosas se hacen solo porque “así es como siempre lo hemos hecho”, la creatividad puede significar idear enfoques nuevos y más efectivos. La innovación (necesaria para el éxito empresarial) se basa exclusivamente en pensamientos, ideas y procesos nuevos y creativos. No se trata solo de hacer arte. Si te encuentras luchando con la inspiración creativa, puedes intentar darle un descanso a tu cerebro izquierdo lógico incorporando algunos de estos hábitos en tu rutina para ayudarte a aprovechar el pozo de creatividad que existe dentro de ti:

1. Estar en silencio

Pasar tiempo en silencio es una forma comprobada de mejorar la creatividad porque normalmente la charla interminable en su mente ocupada ahoga la voz de la sabiduría interior y la intuición. Cuando bajas el volumen de todo ese ruido, ya sea a través de una práctica formal como la meditación o tal vez simplemente dando un paseo por la naturaleza sin tu teléfono, a menudo surgen nuevas ideas e ideas sin ningún esfuerzo por tu parte. Cuanto más regularmente se tome el tiempo para estar en silencio, más espacio permitirá que esas ideas creativas burbujeen en su conciencia.

2. Jugar

Los pasatiempos están diseñados para ser divertidos y no competitivos. Cuando te centras en el esfuerzo y el logro y haces algo con un enfoque en el juego en lugar del trabajo, rompes con la mentalidad perfeccionista que normalmente sofoca tu potencial creativo. Es posible que decida aprender un idioma o tomar macramé o cerámica. Jugar a juegos de mesa, charadas o Pictionary son excelentes maneras de adentrarse en un lado divertido y juguetón de ti mismo que normalmente está encerrado. En la medida de lo posible, trata de no ser competitivo y hazlo por pura diversión.

3. Date una cita

En su libro más vendido, “The Artist’s Way”, Julia Cameron recomienda pasar dos horas a la semana en tu propia empresa haciendo algo que te gusta. Podría ser una visita a una galería, un paseo por la playa o ir a desayunar o al cine. El punto es darse tiempo para vagar y simplemente reconectarse con uno mismo, para conocerse a sí mismo con el mismo tipo de interés y atención curiosos que podría tener para alguien que acaba de conocer por primera vez. Esta es una gran manera de hacerse amigo de uno mismo y cultivar el tipo de autoaceptación y autoestima que es esencial para tomar riesgos creativos.

4. Crear un tablero de visión

Muchas personas recomiendan crear un tablero de visión como una forma de hacer realidad los sueños y objetivos que tiene para su vida. La idea es encontrar palabras e imágenes de revistas o de Internet que resuenen contigo e inspiren a soñar más grande sobre lo que es posible para ti. El acto de cortar, pegar y fijar es una forma realmente divertida de conectarse con su hijo de cuatro años interior. La versión digital es usar Pinterest para fijar las imágenes y las citas, pero me gusta bastante el proceso táctil para atraer todos tus sentidos.

5. Leer por diversión

Si su material de lectura normalmente consiste en revistas de la industria y libros de texto, tómese el tiempo para leer ficción. Escapar a un mundo de fantasía abre puertas cerradas en tu mente e introduce paisajes nuevos, diferentes y emocionantes. La ruptura con tu propia realidad significa que resurges con una mente más clara y una nueva perspectiva.

En última instancia, aprovechar y expresar la creatividad requiere la voluntad de hacer espacio en su mente y su vida para actividades no estructuradas, y luego estar preparado para arriesgarse al compartir ideas. Darte permiso para equivocarte, para relajarte y dejarlo ir es un gran lugar para comenzar.

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