Cómo Superar las Inhibiciones y Deleitarse en la Intimidad Sexual

He trabajado con individuos y parejas en relaciones, romance y sexualidad y una de las similitudes universales que todos tenemos en común son las inhibiciones. Son restricciones autoimpuestas en el comportamiento de uno y provienen de nuestra mente subconsciente. Nuestra mente está predispuesta a la forma en que fuimos criados, por lo que no es sorprendente que muchas personas tengan inhibiciones basadas en influencias negativas, represión y restricciones sociales sobre el comportamiento sexual.

Por ejemplo, muchas mujeres sufren del ” síndrome de la chica buena “porque se les enseñó que solo las” chicas malas ” harán un striptease para su amante, se masturbarán, darán por vía oral, tendrán sexo anal o incluso iniciarán el sexo cuando lo deseen. Las mujeres a menudo se crían con vergüenza y culpa por su cuerpo, por lo que se inhiben sobre el tamaño o la forma de sus senos, el aspecto y el olor de su vagina, pierden el control durante el orgasmo y, por supuesto, piden lo que quieren en la cama.

Las inhibiciones masculinas son diferentes, pero pueden ser igual de insalubres. Por ejemplo, a muchos hombres se les enseñó a no mostrar sus sentimientos porque es un signo de debilidad. Los hombres se inhiben sobre el tamaño de su pene porque se les ha enseñado que el tamaño sí importa, algunos hombres piensan que la vagina de una mujer debe oler a flores de primavera o lluvia de otoño, los hombres odian preguntar por direcciones, así que ¿por qué le preguntarían a su amante lo que les agrada? Al parecer, un hombre debe saber lo que quiere una mujer y, por lo tanto, la lista de inhibiciones continúa.

No es de extrañar que muchas parejas se sientan frustradas sexualmente. Si no puedes hablar de lo que te excita, entonces no puedes esperar que tu amante te lea la mente. Después de todo, no soñarías con no decirle a un camarero cómo te gusta cocinar tu bistec porque no quieres arruinar un buen pedazo de carne, entonces, ¿por qué arriesgarte a la desaparición de una buena relación al no hablar de lo que quieres en la cama?

La mejor solución que he encontrado para superar cualquier inhibición es simplemente enfrentarla. Creo que siempre tendrás remordimientos si no superas los obstáculos. Una vida con remordimientos es una vida que no se ha realizado, experimentado y disfrutado completamente. Si puedes deshacerte de tus inhibiciones con la persona que amas, encontrarás una conexión mucho más fuerte en tu relación. En la misma nota, si puedes deshacerte de tus inhibiciones contigo mismo, tendrás la oportunidad de descubrir y explorar partes de ti que tal vez nunca hayas sabido que existían.

Derribar las paredes

Volverse totalmente abierto y consciente de sus gustos y disgustos es el primer paso para derribar las paredes de inhibición que pueden estar interponiéndose en su camino de experimentar una completa gratificación íntima. También puede ayudarte a confiar en ti mismo y en los demás a un nivel que tal vez nunca hayas imaginado. Cuando te conoces a ti mismo y te sientes seguro de lo que esperas de ti mismo y de los demás, se pueden abrir puertas que tal vez nunca hayas conocido. Una vez que se abran nuevas puertas, tendrá más opciones y la oportunidad de expandir sus horizontes personales
.

Todos los días nos despertamos y la mayoría de nosotros tenemos una rutina diaria a la que estamos acostumbrados y esencialmente jugamos como si fuera el guion de nuestra vida. Aunque este guion se ha convertido en nuestra zona de confort, es uno que hemos memorizado y seguido, cuando estamos absortos en esa rutina, puede encasillarnos y, en algunos casos, robarnos una vida llena de aventura, intriga y experiencia. Parte de descubrir y liberar inhibiciones puede ofrecer una oportunidad para desviarse de ese camino trillado y escapar por un tiempo de una rutina redundante
diaria. Esta es tu oportunidad de escribir tu propio guion a través del conocimiento directo de lo que te hace sentir feliz y emocionado. Derriba los muros de la previsibilidad, haz algunos cambios positivos y empodérate porque tienes el control.

Límites

Los límites nos permiten determinar cómo nos tratarán los demás, así que defina sus límites sexuales y emocionales limitando lo que es seguro y apropiado para usted sexual y emocionalmente. Por ejemplo, un límite sexual podría ser que no tengas relaciones sexuales en la primera cita y que nunca tengas relaciones sexuales sin condón. Un límite emocional podría ser que nunca le digas “te amo” a alguien a menos que realmente lo digas en serio. Los límites también incluyen con quién interactuamos sexualmente y las consecuencias de esa interacción, que son sus opciones. Tener límites puede poner orden en nuestras vidas y, como tenemos una visión clara de nuestros límites, también podemos superar nuestras inhibiciones.

Al igual que las inhibiciones, los límites se forman desde el principio y aprendemos sobre ellos por la forma en que nos tratan. Podemos enseñar nuestros límites a los demás negándonos a abrazar a alguien, negándonos a ir hasta el final sexualmente o negándonos a ser abusados emocionalmente por alguien que nos está insultando y siendo irrespetuoso. Una vez que permites que alguien pase por encima de tus límites personales, esto se llama violación de límites y puede convertirse en un ciclo interminable de dolor emocional y físico. En consecuencia, animo a todos a establecer sus propios límites a través de la autoconciencia y el conocimiento. Aquí hay algunos consejos sobre cómo lograr que:

• Ser consciente de lo que despierta a
• Estar bien informado acerca de su cuerpo y sus cambios biológicos
• date permiso para rendirse al placer, porque eres digno de ella
• asumir la responsabilidad de su propio orgasmo; no esperes que alguien te lo dé
• Comparte tus emociones sexuales con tu amante
• Comunica tus deseos, necesidades, deseos y miedos con tu amante
• Comparte tus fantasías con tu amante