10 fází truchlení a překonání nevěry.

existuje jen velmi málo lidí, kteří se nedotkli bolesti a zármutku nevěry.

pokud jste jedním z mála šťastlivců, kteří nikdy nebyli podvedeni, jste opravdu požehnáni. Je úžasné žít ve světě důvěry, víra a důvěra, že osoba, se kterou jste intimní, je—a chce být jen-s vámi.

ale pro ty z nás, kteří měli nešťastnou a často život měnící zkušenost, že byli podvedeni-a pak museli projít procesem truchlení, pochopení toho, co se stalo, a naučit se znovu důvěřovat-je důležité dát si čas projít všemi různými fázemi, vlastním tempem, v jakékoli chaotické a ošklivé formě, kterou to vyžaduje.

a bude to špinavé a ošklivé.

ale dostanete se přes to.

Fáze 1: Šok. Typicky, nemůžeme zabalit naše hlavy kolem skutečnosti, že osoba, kterou jsme na tomto světě nejvíce milovali a důvěřovali nám, nás zradila. Doslova nedokážeme pochopit, že se nám to děje.

” tento sh * t se stane jiným lidem, ale ne mně!”

stává se to v těch úhledně produkovaných dramatech ABC, jako zradil-stává se to celebritám na obálce Us Weekly.

ale nikdy nám, že?

můžeme strávit dny-týdny-v naprostém omámení. Nemůžeme jíst. Nemůžeme spát. Nemůžeme se soustředit na to, co lidé říkají. Nemůžeme ani dýchat. Nasávání vzduchu do plic je ve skutečnosti fyzicky bolestivé. Zajímalo by nás 10krát denně, jestli se někdy znovu probudíme a budeme se cítit normálně nebo budeme schopni udržet pevné jídlo.

nic nedává smysl. Nic.

Stupeň 2: režim CSI. Toto je fáze, kdy se stáváme nejplodnějšími soukromými detektivy na světě!

každou bdělou minutu se snažíme dát dohromady stopy, které v té době nedávaly smysl, ale nyní nám dávají dokonalý smysl. Můžeme se vrátit a znovu přečíst e-maily od našeho bývalého, hledá stopy, že tam byl někdo jiný. Snažíme se rozluštit, jestli tam byl nějaký náznak vůbec, že on nebo ona nebyla šťastná s námi.

sledujeme Facebook, Instagram a další weby sociálních médií a snažíme se najít veškeré informace o osobě, se kterou nás podváděl. Mluvíme s každým člověkem—který bude poslouchat-vymýšlíme možné scénáře, jak, kdy a kde to všechno začalo, chrlí nové teorie o tom, jak to zvládl, aniž bychom je chytili dříve.

pak si uvědomíme, že toto vyšetřování nedělá nic jiného než zdvojnásobení bolesti, ve které se již nacházíme. Vyšetřování tedy přerušujeme na radu našeho vysoce placeného terapeuta nebo dobře míněné rodiny a přátel, kteří nás sledují spirála mimo kontrolu.

Stupeň 3: Kompletní Režim Poruchy. Realita toho, co se stalo, se usadila, a cítíme se vykuchaní. Trávíme až 10 hodin denně tím ošklivým výkřikem. Bolest z toho, co se stalo, skutečně zasáhla a truchlící proces začal.

je to ekvivalentní těm týdnům, které následují po smrti někoho, koho milujeme. Jakmile překonáme počáteční šok a formality jejich pohřbení, nyní s tím zůstáváme úplně sami. To hrozné-stalo se to.

můžeme spadnout do úplné deprese. Cítíme se apatičtí. Začínáme ztrácet zájem o všechno, co nás kdysi potěšilo.

procházíme pohyby chodit do práce, do školy nebo se starat o naše děti s velkým falešným úsměvem na tvářích. Říkat lidem, že jsme “v pořádku— -” visíme tam.”Když je uvnitř, je to, jako bychom to nikdy nezvládli další den.”

Fáze 4: Vztek. Jakmile všechny ty slzy byly plakal-horký, hořící vztek zrady bubliny na povrch, a hněv a vztek vybuchnout jako dlouho spící sopky, která nevybuchla 50 let. Je to hnusný. Je to brutální.

zuříme na osobu, která nás zradila. Křičíme na zdi. Křičíme na volant auta. My punč polštáře. Vztekáme se na přátele. Lidé se začínají divit, kdo je ten ošklivý, rozzlobený, hořký člověk.

to není to, kdo jsme. To je to, co jsme se kvůli tomu stali—a tato pouhá skutečnost dělá náš vztek ještě silnějším.

Fáze 5: hrdinský Pokus o posun vpřed, jako by se nic nestalo. Když si uvědomíme, že se musíme vrátit k normálnímu životu, pomalu o tom přestáváme mluvit. Předstíráme, že se nic nestalo. Vrátíme se do posilovny, začít setkávat s lidmi na pití, a flirtovat s hottie v baru.

jo, máme to. Můžeme se přes to přenést. Zdvojnásobíme ty prsty do vzduchu a odlétáme do západu slunce, plně věřit, že se dostáváme přes tuto hroznou noční můru.

Fáze 6: Pomsta Sex. Jakmile už nejsme burácející, rudooký, hysterický vrak-lidé si nás začnou znovu všímat. Vypadáme dobře. Muži a ženy nás začínají kontrolovat.

stále nás bolí, takže spíme s několika lidmi, abychom znecitlivěli bolest. Děláme, co musíme, abychom se cítili dobře na noc nebo dvě. Zasloužíme si to, protože 7. etapa se rychle blíží a nebude to hezké.

Fáze 7: Kompletní Režim Členění (Druhé Kolo). Prošli jsme všemi fázemi smutku příliš rychle a nedostali jsme se k základním otázkám toho, co nevěra skutečně udělala našemu srdci. Jak to ovlivnilo naši důvěru v lidi. Co jsme mohli udělat to znamená o sobě, v našich myslích.

očekávejte sh * t-load více slz, více vzteku, občasné pomsty sex a více Deprese.

Fáze 8: Terapie, Uvolňování, Léčení. Jakmile si uvědomíme, že takhle nemůžeme dál žít, můžeme vyhledat odbornou pomoc-dobrého terapeuta. Skvělý trenér, který pomůže uvolnit některé emoce-mistr Reiki, životní trenér-cokoli funguje. Začneme skutečný proces hojení a překonání traumatu.

někteří z nás v tuto chvíli skutečně uznávají, že to, čím jsme si prošli, je trauma. Pak začneme dělat skutečnou práci v pohybu vpřed.

Fáze 9: otevření našeho srdce znovu. Je těžké znovu někomu věřit. Emoce a pocity jsou děsivé, pokud jde o opačné pohlaví. Zůstaneme hlídaní. Trochu Otevřeme naše srdce—pak se stáhneme. Nakloníme se a pak se opřeme. To je děsivé, naučit se znovu důvěřovat.

ale více věříme naší intuici. Je to proces—ten, který bude nějakou dobu trvat.

Fáze 10: vědět, že to bude v pořádku. Když tato cesta začala, možná jsme věřili, že už nikdy nebude nic v pořádku. Svět by se nikdy necítil normálně – nikdy bychom se necítili normálně. Vždy bychom byli zlomení, roztříštěni, nedůvěřiví, nehodní lásky.

až na to, že nyní si uvědomujeme, že je to všechno býčí*t. Ano, Byla to dlouhá, bolestivá cesta, ale znovu začínáme cítit naději.

začínáme vidět nové možnosti pro naši budoucnost. Je tu pro nás něco lepšího.

přežili jsme jeden z nejtěžších a nejbolestivějších úderů pro náš smysl pro sebe. Ale teď jsme silnější-moudřejší. Více v kontaktu s tím, co nás dělá šťastnými-co potřebujeme v partnerovi. Co nepřijmeme.

a doufejme, že věříme, že znovu najdeme lásku.

Relephant:

Autor: Dina Strada

Editor: Yoli Ramazzina

Foto: Flickr / tacit requiem