13 způsobů, jak podpořit jiné ženy ve všech aspektech života

nebudu lhát-nikdy jsem si nemyslel, že způsoby podpory jiných žen budou v mém životě důležité. Byl jsem vychován, abych byl soudný, drsný, a tvrdohlavý.

ale ženy podporující ženy jsou jednou z nejdůležitějších prací, kterou můžeme udělat. V červenci 2020 dokonce vytvořila výzvu instagram. Tady jsou 12 snadné a teplé způsoby, jak podpořit další ženy ve vašem životě. Budete překvapeni, jak moc vás to také zmocňuje!

12 způsoby podpory jiných žen

Oslavte její úspěchy

ženy byly vyškoleny prostřednictvím společnosti a generačního chování, aby se cítily žárlivé, když mají jiné ženy úspěch. I když vypadají senzačně, když jdete na večeři (samozřejmě po skončení pandemie) nebo pokud právě dostali povýšení a vydělali více peněz než vy.

ale oslava úspěchů jiných žen, velkých i malých, je jedním z nejjednodušších způsobů, jak překonat tato společenská očekávání žárlivosti a konkurence.

ať už je to blízká přítelkyně nebo známá, musíme se naučit, že úspěchy jiných žen nás ve skutečnosti činí silnějšími, ne slabšími!

když ostatní ženy uspějí, připravují nám cestu k úspěchu a také k dobrému pocitu ze sebe!

jak oslavit:

1. pochvalte její úspěchy.
2. vzrušte se a zeptejte se jí na spoustu otázek, pokud je to velký úspěch.
3. plán oslav strany. Spojte dívky, dejte si šampaňské (nebo šumivý jablečný mošt, pokud je to miminko!), a bavte se spolu!
4. pošlete gratulace na její facebook zeď (pokud oznamuje své velké zprávy na sociálních médiích), aby jí poblahopřál.

(Přečtěte si více o hanbě mámy, další forma úsudku, kterého se ženy účastní.)

poslouchejte aktivně jako způsob podpory žen

bohužel, skutečné naslouchání je v moderní době umírající umění. Většina lidí jen poslouchat, dokud mají informace, které potřebují, nebo dokud jsem formuloval odpověď. Při skutečně aktivním poslechu byste měli:

• věnujte pozornost
• ukažte, že věnujete pozornost prostřednictvím řeči těla
• poskytněte zpětnou vazbu (jako opakování toho, co právě řekli)
• nebuďte kritičtí (jako v hanbě maminky)
• odpovězte jako přítel

více často než ne, jen mít někoho, kdo nás poslouchá, nám může pomoci zjistit, kdo jsou naši skuteční přátelé a na koho se můžeme spolehnout pro podporu a vedení, zvláště když jsou to ženy podporující ženy.

více: Seznamte se se mnou, kde jsem

najděte věci, které můžete společně dosáhnout

není nic uspokojivějšího, než dát svou mysl na něco a dosáhnout toho! Tak proč to neudělat s někým jiným?!

ženy mají často stejné cíle, jako je zdraví, učení se nové dovednosti nebo jen zkoušení něčeho jiného… ale ani to nevědí!

Podělte se o své osobní cíle se ženami kolem vás. Pokud se přiznají, že se také zajímali o stejnou věc, udělejte to společně.

mít zodpovědného partnera, který vám může pomoci dosáhnout konečného cíle, je ztělesněním žen podporujících ženy. Nebo, pokud neexistuje žádný konečný cíl, jako v, řekněme, široký cíl “zdraví”, pak vás mohou podpořit každým krokem. Je to všechno o tom, jak si navzájem pomáhat … a přiznejme si to, někdy dokonce i vzájemný tlak někoho jiného, kdo zná vaše cíle, stačí, aby vám pomohl udržet si přehled!

SOUVISEJÍCÍ PŘÍSPĚVEK:
7 způsobů, jak zůstat doma maminky prospívají s cíli

povzbuzujte věci, z nichž je nadšená

některé zdánlivě malé pády, které máme v životě, se stávají, když jsme z něčeho nadšeni a setkáváme se s apatií. Ale ty mohou být obrovské pro toho, kdo trpí zklamáním.

jak často se (nebo lidé, které znáte) omlouváte za něco, než někomu řeknete?

“vím, že jsem příliš starý na to, abych to udělal teď, ale vždycky jsem chtěl být profesionálním šéfkuchařem….”

” vím, že je to dorky, ale myslel jsem si, že by bylo zábavné navštívit Gilmorova dívčí set jednoho dne…”

co by se stalo, kdyby místo toho, aby se předcházelo tomu, co se nám líbí, nebo chceme dělat, nebo sny, které máme s nějakým “vím, že je to trapné” prohlášení, jsme to prostě řekli, naplno? A ještě víc, co když to někdo dělá kolem nás, povzbuzujeme jejich vzrušení, klást otázky, a zajímat se?

váš vlastní úspěch znamená mnohem víc, když o něčem geekujete a osoba, se kterou jste, se připojí k vaší energii!

nenavrhuji samozřejmě být neupřímný. Ale povzbuzování ostatních lajků, sny, a “geek-outs” může být snadný způsob, jak podpořit jiné ženy.

související příspěvek:
chcete být ženštější? Procvičte si svou božskou ženskou energii

zaměřte se na vzdělávání dívek a mladých žen na podporu jiných žen

posílení postavení žen by mělo vždy začít s našimi dcerami.

pozitivita těla modelu. Posílení modelu a důvěra žen! Modelová síla a laskavost.

to neznamená, že je krásná. To znamená říct si, že jsi krásná, před ní.

neznamená to mluvit o důležitosti zdraví a starat se o sebe. Znamená to vlastně starat se o sebe a mluvit s ní o tom, jak je to důležité.

vychovávání našich mladších generací bariérami, které pro ně již byly prolomeny, vytváří cesty k úspěchu a doufejme, že v těchto začínajících mladých ženách vštípí mnohem naplňující a upřímnější život.

buďte ženou, která zvedá jiné ženy

to může být nejjednodušší způsob, jak podpořit jiné ženy, protože ani nemusíte opustit svůj gauč, abyste to udělali!

zvedání ostatních by mohlo znamenat poslech, komplimenty nebo slovní projev podpory.

ale opravdu, i jen rychlá textová zpráva, aby přítel věděl, že o nich přemýšlíte, nebo zastavení komentáře k příspěvku jiné ženy na facebook může pomoci rozjasnit jejich den.

pokud se do toho opravdu chcete dostat, dejte ženě žonglování 2 batolata v obchodě s potravinami vědět, že dělá dobrou práci a že je to ve skutečnosti snazší. Nebo řekněte té dívce oblečené jako Batman v tutu na Halloween, že vypadá divoce.

možná je to malý způsob, jak podpořit jiné ženy, ale být ženou, která zvedá jiné ženy, je zdaleka nejjednodušší!

být zranitelný je způsob, jak podpořit jiné ženy

být zranitelný, podle výzkumníka zranitelnosti a hanby, Brene Brown, je, když se otevřete nejistotě, riziko, a emoční expozice.

uvedla ve výše uvedeném článku:

“moje neschopnost opřít se o nepohodlí zranitelnosti omezila plnost těch důležitých zkušeností, které jsou způsobeny nejistotou: milovat, sounáležitost, důvěra, radost, a kreativita abychom jmenovali alespoň některé.”

jinými slovy, zažíváte méně lásky, sounáležitosti a radosti, když se držíte zpět od emoční nejistoty.

totéž platí pro ostatní ženy. Díky tomu je to skvělý způsob, jak podpořit jiné ženy. Když se s někým otevřete a stanete se zranitelnými, začne se cítit pohodlněji vůči stejné zranitelnosti. Tímto způsobem jí můžete pomoci najít více radosti, lásky, důvěry a sounáležitosti v jejím životě.

představte ženy jiným ženám

dostat se nyní ze zóny zranitelnosti, představení žen jiným ženám je skvělý způsob, jak je podpořit a posílit.

když je někdo nový ve městě, sousedství nebo dokonce nový v rodičovství, má kmen jiných žen, které odrazí myšlenky a nápady, nebo dokonce jen pro soucit (zejména s novým rodičovstvím!) může zmírnit to, co by jinak bylo stresující situace.

zejména v mateřství, kdy se děti rodily se ženami a ženy se měly navzájem blízko, aby se navzájem podporovaly a opíraly se o sebe, dělaly všechno společně… už tolik nezažíváme jako kulturní normu.

ale můžeme to změnit. Založte Knižní klub. Vezměte přátele, které znáte z různých částí svého života, současně. Zapojte se do skupiny nové maminky a vezměte svého těhotného přítele.

související příspěvek:
19 knih o ženské moci a divoké ženě archetyp

buďte konkrétní o tom, jak můžete pomoci

zvláště poté, co žena má nové dítě, mnoho lidí nabízí pomoc. Řeknou: “dejte mi vědět, jestli pro vás mohu něco udělat, nebo pokud potřebujete pomoc.”

ale tolik z nás je podmíněno tím, že se nebudeme cítit jako břemeno pro ostatní, takže spíše než požádat o pomoc, neseme váhu našeho nového dítěte sami.

místo toho řekněte ženě: “zítra přinesu kastrol. V kolik hodin je pro mě dobré ho vysadit?”

nebo možná: “mířím do obchodu s potravinami a myslel jsem, že byste mohli mít seznam, co potřebujete, abych pro vás dostal?”

nabídka pomoci je úžasná. Ve skutečnosti posílení a pomoc může znamenat svět.

pozvěte je na setkání

zde je další zaškrtnutí políčka jednoduchost.

nemusíte pořádat velké večírky, ne feministické trička nebo utrácet spoustu peněz, abyste podporovali jiné ženy. Někdy stačí jen viset.

jít do kavárny, nebo se s nimi Potloukat doma, nebo dokonce na Zoom vám dává šanci uvést všechny tyto další věci do praxe. S individuální pozorností, můžete plně poslouchat, Podpěra, podpora, zranitelný, ukázat nadšení, zvednout ji, dát komplimenty, a klást otázky. A pokud sdílíte stejné provinilé potěšení,dá vám ještě více se spojit!

ne, nemusíte shánět 24/7! Dejte si pauzu a dát dohromady s přítelkyní dnes.

dejte komplimenty (a znamená Je)

posílení postavení žen znamená posílení jejich sebevědomí a pomoc jim na cestě k velikosti.

jaký lepší způsob, než upustit kompliment jejich cestu?

mohlo by to být tak, že vypadá drzá a chytrá ve svém novém obleku, nebo by to mohlo být úžasem nad tím, jak snadno kojí své dítě (a na veřejnosti!! OoO

když opravdu chcete dát ženě skutečný kompliment, vynechte veškerý vliv patriarchátu a jděte přímo do srdce ženy.

řekněte jí, že rozbíjí svůj nový podnikatelský nápad.

řekněte jí, že se vám líbí, jak silná, čestná a zranitelná je.

chci říct, jistě, řekněte jí, že se vám líbí její šátek, ale nezapomeňte zmínit, že se vám líbí její houževnatost nebo přátelství nebo dovednosti.

související příspěvek: 25 znamení, že jste divoká žena

zeptejte se otevřených otázek

otevřené otázky jsou otázky, které nikdo rád nedostal, když byli ve škole povoláni.

ale upřímně, tento typ metody dotazování může pomoci prolomit bariéry, zvýšit zranitelnost a projevit zájem a podporu ostatním ženám.

v zásadě otevřené otázky nejsou otázky ano-ne. Vyžadují dlouhou odpověď. Tyto typy otázek začínají “proč”, “co kdyby” a “jak”.

jsou obzvláště dobré pro poznávání někoho nového. Jsou také skvělé pro procvičování vašich výše uvedených schopností poslechu a zranitelnosti!

pomáhat jí skrze smutek je způsob, jak podpořit jiné ženy

smutek je další součástí naší společnosti, kterou jsme hodili na vedlejší kolej. Před generacemi, bylo povzbuzováno, aby ženy truchlily nad potratem, smrt, nebo jiné rozloučení cest.

ve skutečnosti, v keltských zemích Irska a Skotska až do roku 1950, starší ženy by vykonávat tradici keening na pohřeb nebo jiný rituál vyjádřit smutek a pomoci ostatním zpracovat jejich vlastní smutek.

ale dnes se zdá vhodné jít po několika týdnech dál. Lidé zapomínají, že truchlíte nad ztrátou … život jde dál a vy zůstanete pozadu, stále chybí to, co nebo kdokoli je pryč.

je všeobecně známo, že 25% všech žen bude mít potrat. 1 ze 160 zažije mrtvé narození. 3500 dětí umírá každý rok na SIDS. Všechny ty děti mají matky, které nějak, musí zvládnout jít dál. Ale my odsuneme náš zármutek na měsíc říjen pro měsíc těhotenství a ztráty dítěte, a pak ještě jednou, každý zapomene. Dokonce i obrovské “rozchody”, jako je rozvod nebo ztráta milované práce, mohou být příčinou vážného truchlení.

ale zármutek by měl být zpracován ve vlastním čase ženy. Zeptejte se, jak se jí opravdu daří. Zeptejte se jí na to, co ztratila. Povzbuďte ji, aby se podělila o osobu nebo věc, kterou ztratila. Možná si myslíte, že je pro ni nepříjemné mluvit, ale pravdou je, že o této osobě pravděpodobně chce mluvit. Ano, možná jí to připomíná to, co ztratila, ale může jí to také připomenout lásku, kterou měla.

závěr

pokud chcete být typem ženy, která zvedá jiné ženy, pomůže vám těchto 13 způsobů podpory jiných žen. Přijměte svá přátelství, začít nová, zmocnit dívky, vychovávat mladé ženy, a pomáhat ženám truchlit.

Podpora jiných žen je jednou z nejdůležitějších prací, kterou můžeme v našem životě udělat, a věřím, že jsme spolu silnější!

jaké způsoby chcete podporovat své přítelkyně a další ženy ve vašem životě?

přečtěte si více: The Ultimate Guide to Living a Neo-Hippie Lifestyle in 2021

13 způsoby podpory jiných žen ve všech aspektech života