15 krokový průvodce k rekultivaci a zapamatování si, kdo opravdu jste

proč zapomínáme na to, co již máme? Někdy je těžké vidět, co je přímo před námi a uvnitř nás; natolik, že skončíme ve stavu rozmazaného vidění nebo snad úplné slepoty. Když trávíme příliš mnoho času ve vlastních hlavách, nedokážeme si uvědomit, že svět kolem nás se stále otáčí. Ztrácíme ze zřetele skutečnost, že ostatní také sdílejí zkušenost s člověkem. Najdeme způsoby, jak promítat naše přání, obavy, touhy, a očekávání na ostatní-doufat, že nás opraví a uspokojí naše potřeby. Když nesplní “naše požadavky”, kritizujeme je a často i sami sebe dost tvrdě.

existují dvě pravdy: ostatní v našich životech mohou být stejně ztraceni jako my … možná, ne-li více. Nebo vidí jasně sebe a nás. Vědí však, že není jejich úkolem nás “opravit” a naplnit formu, do které jsme se tak velmi snažili dát. Na oplátku nás povzbuzují k vlastní práci-ať už fyzicky odejdou nebo zůstanou přítomni, dávají nám prostor, který potřebujeme.

1.) Musíte vědět, že máte moc se uzdravit.

je to přirozená schopnost, kterou všichni máme. To lze provést prostřednictvím sebeuvědomění, naladění na vaše základní potřeby a přijetí. Naše mysl, tělo, a duše čeká na naši pozornost, je to jen otázka připravenosti a ochoty dělat práci svým vlastním tempem.

2.) Jakmile začnete pečovat o své rozbité části, začnou probíhat transformace.

fyzické, duševní a emocionální rozdíly v naší osobě jsou zřejmé pro nás i pro ostatní. Můžete si všimnout, že v tandemu jako vaše očistit svůj životní prostor můžete také zhubnout. Jde o to, děláte pryč s tím, co vás váží. To, co vám kdysi přineslo bolest (i něco tak jednoduchého jako píseň), lze nyní čelit neutrálně a snadno.

3.) Lidé, chování a věci, které jste kdysi vyplňovali prázdné prostory, odpadnou nebo se znovu objeví.

to, co nám kdysi mohlo způsobit potenciální škodu, lhostejnost nebo nepohodlí v našich životech, již nemá místo. Uvědomujeme si naše minulé způsoby a rozhodujeme se naplnit sebe a svůj čas způsobem, který se cítí dobře, zajistit, a pohodlné.

4.) Ostatní budou reagovat na to, co si myslíte, že jste a co si myslíte, že si zasloužíte.

pokud znáte svou vlastní hodnotu, budete ctít a starat se o sebe. Na druhé straně můžete vést ostatní, aby dosáhli svého potenciálu a naučili je, jak s vámi zacházet důstojně.

5.) Místo toho, abyste přicházeli z místa nedostatku, přestaňte se soustředit na to, co není, a začněte přemýšlet o tom, co je.

jakmile začnete přeformulovat způsob, jakým mluvíte nebo vidíte svou současnou situaci, umožníte více požehnání vstoupit do vašeho života nepředstavitelnými způsoby. Místo toho, abyste kritizovali nebo bědovali, najděte způsoby, jak učinit pozitivní prohlášení-nahlas nebo jen pro to, aby vaše mysl slyšela.

6.) Být upřímný sám se sebou vám dává příležitost žít život bez lítosti, pochybností a nejistoty.

osvobozuje vás, abyste se pohybovali po světě poctivostí, než aby se schovávali za masku, kterou si sami uložili. Proč trávit dny nečestností vůči osobě, která si nejvíce zaslouží vaši upřímnost? Dlužíte si to, abyste mluvili a hledali svou osobní pravdu.

7.) Být upřímný s ostatními vám umožní mluvit své srdce a mysl způsobem, který je spíše podpůrný, konstruktivní a užitečný než kritický, škodlivý a kritický.

někdy může být velmi obtížné vyjádřit skutečné touhy našeho srdce, ukázat naši zranitelnou stránku, předvídat odmítnutí nebo se možná obávat, že ublížíme ostatním. Je ve vašem právu vyjádřit, jak a co si myslíte a cítíte — je to všechno o dodávce a autentičnosti.

8.) Rozhodněte se, co chcete, a vytvořte flexibilní plán.

dát si přiměřenou lhůtu může pomoci, aby proces probíhal hladce a pokud se věci musí změnit na cestě k dosažení úspěchu, přijměte to-bez ohledu na to, jak obtížné nebo snadné to může být.

9.) Přemýšlejte o jednom z nejkrásnějších dnů, které jste již prožili.

nechte teplo paměti naplnit vaše srdce a rozšířit svou mysl. Vezměte si tento pocit a nechte ho množit-nechte si přijít krásnější dny. Nechte tuto paměť dýchat a nedržte se jí příliš pevně … protože zase vytváříte prostor pro vstup nových.

10.) Pamatujte, že jste člověk. Není vaší prací být dokonalý. Tvoje práce je být tebou.

může existovat někdo krásnější, chytřejší, bohatší, laskavější a stabilnější než vy. Může existovat někdo, kdo není tak krásný, chytrý, bohatý, druh, a stabilní jako ty. Na ničem z toho nezáleží. Důležité je, že zde na zemi máte jedinečnou roli a identitu—ve které je jen “jedna”—nedokonale dokonalá.

11.) Buďte trpěliví sami se sebou … a s ostatními.

když existuje něco, co můžeme získat v naší vlastní moci, má tendenci přijít jednodušší, jako je nákup nového oděvu, přihlášení k kurzu, objevování nového koníčka nebo výběr toho, co byste chtěli jíst k večeři. Ale když je zapojen někdo jiný, pracujete na dvou různých časových rámcích, ne jeden. Mysli na práci, vztahy, plány dovolené.

12.) Odpusť si.

mohou nastat chvíle, kdy nejste hrdí na to, co jste řekli, udělali, mysleli a jak jste se chovali. To je v pořádku. Už se to stalo a můžete se rozhodnout opravit a posunout se kupředu způsobem, který vám umožní cítit se hrdí na vaše slova a činy v současnosti i budoucnosti.

13.) Odpusťte ostatním.

mohou také nastat chvíle, kdy vám někdo ublížil, zradil, porušil a hluboce ublížil. Můžete se rozhodnout pustit z hněvu a nelibosti-šance jsou, už na to zapomněli. Tím, že budete opakovat události znovu a znovu, nezmění to, co se již stalo, ale způsobí pouze další trauma již křehké části vás. I když to může býtjedna z nejobtížnějších věcí, jste to vy, kdo zvítězí spíše láskou než nenávistí.

14.) Důvěřujte a věřte.

byli jste zde na Zemi z nějakého důvodu—může vám to být ještě jasné, ale jste zde, abyste se učili, rostli a vyvíjeli tváří v tvář protivenství a prostřednictvím mnoha požehnání. To je rovnováha věcí a výběrem důvěry v sebe, ostatní, a váš životní proces, váš čas zde bude mnohem smysluplnější. To je to, co si o tom myslíš.

15.) Milujte sebe a milujte ostatní.

máme možnost žít svůj život očima strachu nebo očima lásky. Když vidíte skrze strach, brání vám vidět sebe, ostatní, a situace jasně. Duševní trápení vás unavuje – ztlumí vaše vnitřní světlo. Ale když vidíte skrze lásku, umožňuje vám vidět sebe, ostatní, a situace jasně. Klid mysli je největším darem, který si můžete dát-osvětlit své vnitřní světlo.