20 zdravotních výhod Pandanových listů

• 48

2Controls hladiny cukru v krvi

extrakt z listů pandanu je přirozeně antihyperglycemickýobsahující látku nebo terapii, která působí proti nebo snižuje zvýšené vysoké hladiny glukózy v krvi a bylo zjištěno, že účinně snižuje postprandiálnípo jídle nebo po jídle hladina cukru v krvi, podle výzkumu provedeného v Bangkoku v roce 2015 a zveřejněného na webu US National Institutes of Health.

přestože byl výzkum proveden na zdravých účastnících, zjištění také ukazují, že extrakt z listů pandanu stimuluje sekreci inzulínu z linie beta buněk pankreatu u potkanů a naznačuje, že může být potenciálně použit v tradiční medicíně k léčbě diabetes mellitus.
(viz Příprava Pandanového listového čaje níže)

“Pandanus amaryllifolius Roxb. extrakt z listů obsahoval několik sloučenin, které působí jako přírodní antioxidant a antidiabetika, jako jsou esenciální oleje, tokoferoly, tokotrienoly, alkaloidní mastné kyseliny, estery nespecifický protein pro přenos lipidů a karotenoidy a flavonoidy.”

4přírodní repelent proti komárům a švábům

nejedná se o přímý výsledek požitím, ale o nepřímý zdravotní přínos tím, že udržujete škůdce přenášející patogeny od vás a vašeho domova. Třete si ruce, nohy a další exponované oblasti těla extraktem z pandanových listů, abyste zabránili komárům.

jako alternativu k citronové trávě můžete také použít pandanové listy jako další přírodní repelent, aby šváby zůstaly pryč. Nastříkejte extrakt z listů pandan v oblastech vašeho domova, zejména v rozích kuchyně a koupelny, kde se pravděpodobně najdou švábi. Láhev extraktu může být připravena k použití v případě potřeby. (Viz Příprava Pandan list Liniment níže)

6bohatý na výživné éterické oleje

pandanové listy obsahují esenciální přírodní oleje, díky nimž jsou skvělé pro posílení a udržení vašeho celkového zdraví. (Viz Příprava Pandanového listového čaje níže)

PANDAN produkty na eBAY

8dobré pro zdraví pokožky a vlasů

Pandan leaf je dobré pro pokožku a vlasy a pomáhá vyživovat vlasy a předcházet lupům. Používejte jej pravidelně s rutinním šamponováním a obnovte lesk na matných vlasech. Aplikujte ho na pokožku k léčbě spáleniny. (Viz Příprava Pandan list Liniment níže)

10snižuje horečku

Pandan listový čaj může pomoci snížit příznaky horečky postupným snižováním tělesného tepla. (Viz Příprava Pandanového listového čaje níže)

12pomáhá překonat impotenci

Pandan list je také přírodní lék, který může pomoci mužům překonat impotenci při pravidelném užívání. Chcete-li to provést, umyjte 3 kusy pandanových listů a nakrájejte je na malé kousky. Listy vařte ve 4 šálcích vody, dokud se objem vody nezmění na polovinu, tj. asi 2 šálky. Pijte tuto tekutinu dvakrát denně-jeden šálek pokaždé ráno a večer.

14odstraňuje revmatismus

RheumatismA populární, ale neurčitý termín pro kteroukoli z různých poruch označených zánětem, degenerací nebo metabolickým narušením struktur pojivové tkáně (zejména kloubů a souvisejících struktur), s bolestí, ztuhlostí nebo omezením pohybu a zahrnuje poruchy, jako je artritida, osteoartritida, bursitida a ischias. může ovlivnit mladé i staré lidi a je obvykle způsobena konzumací potravin, které obsahují vysokou purinubezbarvá krystalická sloučenina se základními vlastnostmi, tvořící kyselinu močovou při oxidaci, jako je špenát, ančovičky, červené maso, škeble a alkohol, stejně jako koupání pozdě v noci. K léčbě revmatismu připravte liniment a aplikujte masírováním postižené oblasti. (Viz Příprava Pandan list Liniment níže)

16odstraňuje bolesti hlavy

jak již bylo zmíněno, extrakt z listů pandanu má uklidňující účinek na lidské tělo a je vhodným prostředkem k úlevě od bolesti hlavy. (Viz Příprava Pandanového listového čaje níže)

18zabraňuje zácpě

konzumace pandanového listového čaje denně může pomoci předcházet a překonávat zácpu. (Viz Příprava Pandanového listového čaje níže)

20léčit bolesti zubních dásní

nezkoušeli jsme to, ale bylo nám řečeno, že pandanové listy mohou být žvýkány suché k léčbě bolesti dásní.

zde je video nahrané na kanálu YouTube HEALTHY, které hovoří o zdravotních výhodách listů pandan:

Příprava Pandanového listu ke spotřebě nebo topickému použití

použití jako přísada při vaření

použití pandanových listů při vaření je jednoduché. Stačí shromáždit 2 až 3 středně dlouhé listy a uvázat je do uzlu. Přidejte je do hrnce s rýží a vařte rýži s pandanovými listy ve vodě. Vůně a esence pandanových listů budou absorbovány do rýže.

svázané listy můžete také umístit do polévek, dušených pokrmů a kari a nechat do přípravku vložit vůni pandanových listů. Zdravá a voňavá směs opravdu!

v každém případě musí být podstata pandanových listů extrahována do vaší kulinářské přípravy a listy musí být zlikvidovány a nespotřebovány, protože jsou příliš vláknité a nepoživatelné.

použijte jako přísadu při pečení

Chcete-li při pečení použít extrakt z listů pandanu, vařte listy ve vodě a přidejte je do mouky.

Příprava listového čaje Pandan

Pandan listový čaj se snadno připravuje a je vynikajícím způsobem, jak získat zdravotní podstatu této nádherné rostliny. Připravit:

1. důkladně omyjte 3 až 4 malé nebo středně dlouhé pandanové listy, shromážděte je a spojte je do uzlu.
2. přiveďte malý hrnec vody k varu a přidejte listy do vroucí vody.
3. volitelné: pokud si přejete, můžete do směsi přidat malý kousek zázvoru.
4. nechte listy zůstat ve vroucí vodě po dobu 5 minut.
5. směs se vaří dalších 10 minut, dokud listy nezměknou a voda se nezmění na zelenou (čím více listů se použije, tím tmavší bude zelený čaj).
6. odstraňte listy z vody.
7. pijte čaj, když je chladný.

n. B. přebytečný chladný čaj může být přenesen do vzduchotěsné nádoby nebo láhve a může být uchováván v chladu až 7 dní. Zbytky zlikvidujte po 7 dnech.

Příprava linimentu Pandanových listů

někteří z nás si možná pamatují, že použili Sloanovu Liniment (vpravo) k uklidnění bolesti svalů nebo kloubů způsobených kmeny, vyvrtáním, modřinami nebo artritidou. Nicméně, pro ty, kteří jsou alergičtí na chilli papričky, což je účinná látka v Sloanově mazání, pandanové listy nabízejí alternativní životaschopné řešení.

pro přípravu linimentupůvodu z latinského slova linere a někdy označovaného jako balzám nebo tepelné tření, je mast medikovaný topický přípravek s nižší viskozitou než pleťové vody pro aplikaci na kůži třením, aby se vytvořilo tření, pro úlevu od bolesti, ztuhlosti, bolesti a kmenů. použití pandanových listů:

1. vložte 50 ml panenského kokosového oleje do hrnce a jemně jej zahřejte (nízké teplo).
2. důkladně omyjte 5 až 6 středně dlouhých pandanových listů, shromážděte je a spojte je do uzlu.
3. vložte pandanové listy do hrnce na nízké teplotě.
4. nechte teplo dusit, jakmile zjistíte kombinovanou vůni kokosového oleje a listů pandanu.
5. vypněte teplo a nechte směs vychladnout asi 1 až 2 hodiny.
6. po ochlazení přeneste směs do vzduchotěsné skleněné nádoby nebo láhve pro snadnou aplikaci.
7. aplikujte masírováním pokožky na postiženou oblast podle potřeby. Není nutné ohřívat liniment.

příprava šťávy Pandan z listů Pandan

můžete také použít mixér k mletí nakrájených kusů listů pandan na buničinu a výsledek napněte, abyste získali šťávu. Podívejte se na následující rychlé video marecipes.com Chcete-li vidět, jak se to dělá:

” někteří lidé považují vůni pandanových listů za příjemnou a do auta by umístili několik kusů listů jako přírodní osvěžovač vzduchu. Možná zjistíte, že je to docela běžné v taxících v Thajsku, Singapuru a dalších zemích jihovýchodní Asie.”