600m běžecké tipy?

vzhledem k tomu, že je to vaše podruhé dělá trať, já bych se příliš bát, že doslova vyčerpaný, to znamená, že jste tvrdě pracovat a to je něco, co někteří začátečníci nepodaří dosáhnout. ale nesrovnávejte být úplně mrtvý s lepšími časy a tím vším, existuje něco jako přepracování sebe sama, jeden z našich univerzitních chlapců to udělal pro xc a mohl mít skvělou sezónu, kdyby to neudělal. obecně platí, že jakmile zjistíte, že Vaše komfortní zóna se z toho začne dostávat a tlačit se, ale vždy ne do bodu, kdy chcete zemřít každou praxí. pokud jde o konkrétní cvičení pro zítřek, předpokládám, že zítra děláte jeden 600m a používáte běžecký pás? jste v týmu nebo je to jen pro sebe, protože jsem tady nikdy neslyšel o závodě na 600 metrů. pokud je to jen pro vás, druhý opakuji 8x200m, že ten druhý řekl, nebo možná 2×400, odpočinek pro 5, pak další 2×400 pak hotovo. pokud jste v týmu, doporučuji se zeptat trenérů na vaši situaci a na to, co vědí, protože nejsem žádný odborník a oni by věděli, jak lépe pracujete.