8 neočekávané výhody odvykání alkoholu

vypadající mladší

alkohol potlačuje produkci vazopresinu, antidiuretického hormonu v těle. Proto při pití ztrácíte hodně vody. Vaše tělo se zbaví velkého množství vody, které skutečně potřebuje správně fungovat. To zahrnuje dehydrataci pokožky, díky níž vypadáte starší. U některých lidí pití také způsobuje akné, červené skvrny a zhoršuje ekzém. Kůže se obvykle velmi rychle vyčistí poté, co přestanete pít.

mít více peněz

jak závislost jde, alkohol není nejdražší, ale může se sčítat, zejména pokud pijete v barech nebo klubech, a zejména pokud kupujete nápoje pro přátele nebo lidi, kteří byste chtěli jako přátelé. Pravidelné silné pití může stát pouhých 100 dolarů týdně, v závislosti na tom, co jste ochotni pít, nebo to může stát mnohokrát. Cokoliv teď utratíte za alkohol, by se určitě dalo mnohem lépe využít jinde.

žádné kocoviny

Tento se zdá být zřejmý, ale mnoho lidí si neuvědomuje, dokud nepřestanou, jak dlouho je to od doby, kdy se probudili bez kocoviny. Byli tak zvyklí, že se probudili s hrozným pocitem, že zapomněli, že ten pocit není normální.

probuzení bez kocoviny, protože jste nepili, má další výhodu v tom, že vám umožní lépe spát. Alkohol způsobuje, že spánek je mělčí a méně klidný. Většina lidí si to opět uvědomuje, protože se probudí pocení, nevolnost nebo musí jít do koupelny, ale ve skutečnosti prožívání několika nocí klidného spánku má téměř okamžité účinky na náladu, vůli, zaměření a paměť.

zkoušení nových věcí

pro mnoho lidí závislých na alkoholu se pití stává hlavní věcí, kterou dělají ve svém volném čase. Prochází hodiny, kdy není nic lepšího. Dalším způsobem, jak to říct, je, že pití ztrácí spoustu času. Je to způsob, jak se vyhnout nudě, ale nuda je dobrá, když nás inspiruje zkoušet nové věci. Pokud je pití vždy vaším řešením nudy, nikdy nemáte důvod vyzkoušet něco nového. Mnoho lidí si vyzvedne nové koníčky nebo obnoví staré koníčky, jakmile přestanou pít.

více sebevědomí

snad nejdůležitější výhodou odvykání alkoholu je zvýšené sebevědomí. Většina lidí si vyvine závislost na alkoholu jako způsob, jak se vyhnout určitým myšlenkám a pocitům. Možná nechcete cítit úzkost mluvit s lidmi na večírku, nebo možná nechcete rušivé vzpomínky z nějaké traumatické události. Alkohol je jistě potlačuje, ale potlačuje i vše ostatní. Je těžší si být vědom svých potřeb, myšlenek a tužeb. Procházíte životem na autopilotu, cítíte méně bolesti, ale také méně potěšení. Bolest je to, co dělá odvykání těžké. Obvykle to vyžaduje terapii a čas, abyste se naučili zvládat tyto bolestivé myšlenky a emoce, ale výměnou, znovu se budete cítit naživu. Máte pocit, že se účastníte svého vlastního života.

možná žádná z těchto výhod nestačí sama o sobě, aby vás přesvědčila, abyste přestali pít, ale společně dělají život mnohem lepší. Ať už jsou vaše důvody pro ukončení, můžete očekávat některé neočekávané výhody.

pokud vy nebo někdo, koho milujete, bojujete se závislostí na alkoholu nebo duševními chorobami, může vám pomoci lékařské rehabilitační a Wellness centrum Dawn. Jsme jedním z nejuznávanějších thajských léčebných a wellness center. Používáme špičkové způsoby léčby, abychom poskytovali osobní péči k léčbě závislosti, deprese, úzkost, bipolární porucha, poruchy osobnosti, PTSD, a výkonný syndrom vyhoření. Na naší kontaktní stránce se k nám dostanete telefonicky nebo e-mailem.