Alexander Technique with Constance Clare-Newman

ze všech disciplín, které tvoří tréninkový program herce, není žádná důležitější, obohacující a transformativní než technika Alexandra.- Harold Stone, přidružený ředitel, divadelní oddělení, Juilliard School

herci používají techniku Alexandra ke zvýšení svého výkonu již více než sto let. F. M. Alexander byl sám Shakespearovský herec, který vyvinul techniku, když vyvinul hlasové problémy. Použití Alexandrovy techniky herci a hudebníky se rychle rozšířilo. Nyní je základní součástí hereckého výcviku v mnoha hlavních dramatických školách a hudebních akademiích: RADA, LAMDA, Guildhall, Královská hudební akademie, Royal College of Music a Trinity College of Music. Je také ústředním bodem výcviku herců na Juilliardu v New Yorku, Yale School of Drama, ACT v San Franciscu a Howard Fine Studio v Los Angeles.

technika Alexander je jako konektor, který integruje herectví, pohyb a hlasový trénink. Herci musí být psycho-fyzicky sjednoceni, musí vyjadřovat impulsy s autenticitou a účinností, bez bolestivé trapnosti osobního zvyku.

v lekcích nebo třídách Alexander se studenti učí jednoduché, opakovatelné dovednosti, které přispívají k větší důvěře, dynamickému neutrálnímu držení těla, dobře organizovanému pohybu, menšímu napětí a lepší odolnosti.

student Alexander se učí identifikovat a měnit ty návyky držení těla, dechu, myšlení a pohybu, které vytvářejí napětí a zabraňují svobodnému projevu. Učí se reorganizovat tím, že expanduje do dynamického stavu bytí, spíše než se snaží držet rigidních pozic nebo pohybu síly.

vzhledem k tomu, že každodenní návyky jsou ve výkonu mnohokrát zvětšeny, je důležité, aby se herec naučil, jak znovu nasměrovat svou energii na širokou škálu činností, minimalizovat zbytečné napětí, spojovat se s jejími emocemi a přistupovat spíše k tvořivosti a spontánnosti než k “nervozitě”.”

Constance vyučuje Alexandrovu techniku hercům od roku 2001. Byla Fakultní nebo hostující umělkyní na hereckých konzervatořích a divadelních společnostech, a vytvořil osnovy pro herce a umělce, stejně jako pro další učitele Alexandra na konferencích a workshopech.

” jádrem tréninku herce je proces učení se pravdivě reagovat v okamžiku na imaginární okolnosti. Zúžení těla ve formě strachu a úzkosti z výkonu způsobuje hyper-citlivý nervový systém přetížené svaly a nevyvážený kosterní systém. Jako výsledek, načasování se stává nevyzpytatelným, očekávají se linie a akce, a emocionální reakce se stanou vynucenými nebo falešnými. Technika Alexandra může sloužit jako silný katalyzátor pro otevření nástroje herce nejhlubším zdrojům dostupných odpovědí v okamžiku představení. Výsledky jsou směsí zranitelnosti a absolutního odhodlání, které mohou v divadle vytvořit strhující okamžiky.”Meade Andrews & Saura Bartner

Úvod do dílny Alexander Technique pro umělce

bez ohledu na to, co cvičíte, je to způsob vaší praxe, který určuje kvalitu vašeho výkonu.

odstranění nevědomého napětí vede k hlubšímu povědomí a schopnosti najít rovnováhu, podporu a efektivitu. Uvolnění osobních návyků držení těla a pohybu usnadňuje tvorbu postav a plnější výraz. Otevření plnějšího spojení s ostatními umožňuje autentické reakce. Ztělesnění jednotného já, včetně těla, mysli, emocí, dechu, hlasu, Ducha, buduje umění žít v přítomném okamžiku.

tato třída zahrnuje průzkum pohybu, dechu a těla. Přineste nástroj, monolog nebo pohyb k prozkoumání. Každý obdrží individuální praktické pokyny, skupinová zpětná vazba a postupy, které vám pomohou pracovat na vlastní pěst.

Alexander je jako chybějící kousek ve spojení fyzické a duševní přípravy herce.

kontaktujte Constance a naplánujte si tento workshop nebo probíhající kurz pro herce.

Constance teaching in a actor training program

Přečtěte si článek o výuce Alexandra hercům Constance

Přečtěte si článek o aplikaci na herectví