chiropraktická léčba bolesti sevřeného nervu v Gainesville, FL

co je to sevřený nerv?

sevřený nerv se stane, když se nerv stlačí, často když se obratle otočí z polohy a vyvíjí tlak na míšní nerv. I malé množství tlaku může změnit množství funkce z mozku do těla, což způsobuje omezení pohybu, bolest a slabost. Sevřený nerv může být způsoben spánkem v nepříjemné poloze, seděním v jedné poloze po určitou dobu, náhlým kroucením těla nebo nějakou formou nehody.

když mají pacienti podrážděný nerv v krku, často cítí bolest v pažích. Uvolnění tohoto nervu z podráždění může zmírnit bolest. Nastavení páteře a provádění terapií na krku ke snížení komprese účinně pomůže zmírnit bolest. Dr. Haines je odhodlána napravit základní problém, než se nakonec zhorší.

když pacienti pociťují sevřený nerv v rameni, není to obvykle způsobeno nervem v rameni jako” sevřeným ” samo o sobě, ale spíše je to způsobeno tlakem v nervech páteře umístěných v krku. Často může sevřený nerv v krku způsobit slabost v pažích.

Rozpoznejte příznaky sevřeného nervu

• máte potíže se spánkem. Protože se bolest může v noci zhoršovat, někteří lidé se sevřeným nervem mají poruchy spánku. Lidé se sevřeným nervem mají potíže s nalezením dobré polohy pro spaní.
• známky slabosti. Pokud jsou nervy stlačeny a poškozeny, ovlivňuje to jejich “příkazy” z mozku do svalů. Jak se nerv sevře, svaly se oslabují.
• ” špendlíky a jehly.”Symptom pocitu” špendlíků a jehel ” nastává, protože když jsou nervy stlačeny, je ovlivněna jejich funkce.
• necitlivost. Pocit brnění v jakékoli části těla může být účinkem sevřeného nervu. Necitlivost nohou a chodidel ovlivňuje způsob, jakým chodíte, sílu motoru nohou a dokonce i smyslové vnímání.
• ostrá bolest. Může se zhoršit při kašli nebo kýchání. Bolest v dolní části zad může vyzařovat dolů do hýždí a nohou a bolest v horní části zad může ovlivnit rameno a paže.
• váš zůstatek může být vypnutý. Když máte sevřený nerv, ztratili jste pocit dotyku v určitých oblastech. Příkazy vašeho těla k provádění určitých úkolů jsou narušeny. Toto narušení může způsobit, že ztratíte smysl pro to, co vaše tělo dělá nebo jak to funguje, a to může způsobit ztrátu rovnováhy.

léčba sevřeného nervu

po dokončení Dr. Hainesovo důkladné vyhodnocení, aby se zjistilo, zda máte nebo nemáte skřípnutý nerv. Dr. Haines může specificky vyrovnat obratle, aby odstranil tlak z nervu, přemístil kosti a uvolnil svaly, čímž zmírnil bolest a zvýšil pohyb. Někdy může rentgen odhalit více. Protože nervy se mohou v průběhu času pomalu regenerovat, je důležité vidět chiropraktika pro hodnocení symptomů sevřeného nervu, které jsou trvalé a bolestivé. Dr. Haines projde váš léčebný plán, který může zahrnovat pravidelnou údržbu páteře, správnou výživu, změny životního stylu, dostatečné cvičení a lepší držení těla.

prevence sevřeného nervu

jakmile pacient podstoupil léčbu Dr. Hainesem v Absolute Health Chiropractic v Gainesville, FL umístění, bude důležité dodržovat určité pokyny pro prevenci další epizody nebo sevřeného nervu. Preventivní opatření zahrnují:

• rozvíjejte a udržujte dobré držení těla, když sedíte a stojíte. Když stojíte po dlouhou dobu, položte jednu nohu na malou stoličku, abyste zmírnili bederní bolest. Když ležíte, položte polštář mezi ohnuté nohy. Pokud celý den sedíte u stolu, ujistěte se, že váš stůl a okolí jsou “ergonomicky správné”, což znamená, že všechna zařízení a zařízení, která používáte po celý den, fungují dobře s tělem a jeho pohyby. Monitor počítače a klávesnice by měly být vystředěny před vámi. Neustálé kroucení krku při pohledu na monitor může způsobit sevření nervu v krku, který může vyzařovat do ramene a paží.
• protahování zad pomůže uvolnit jakoukoli kompresi, která se může vyskytnout na vašich nervech.
• provádějte časté přestávky a omezujte opakované činnosti. Při práci si každých 30 minut vezměte 30sekundový “mikrobreak”. Postavte se a protáhněte se. Nechte svůj stůl a vydejte se na krátkou procházku.
• udržujte zdravou váhu. Sevření nervů může mít za následek, když je extra váha tlačena do vzdálenosti mezi kostmi v oblasti dolní části zad. Jezte potraviny bohaté na draslík, jako jsou banány a avokádo, a příjem vápníku, jako je sýr a mléko, může také pomoci.
• začlenit sílu a flexibilitu cvičení. Cvičení kolena k hrudníku je jednoduchý úsek a pomůže zabránit sevření nervu v zádech. Jednoduše položte na záda a pomalu zvedněte obě kolena a držte je blízko hrudníku po dobu třiceti sekund až minuty.
• Získejte dostatek spánku. Nadměrná práce může zhoršit sevřený nerv. Získejte dostatek odpočinku, abyste pomohli zmírnit napětí a bolest.