co je globální myšlení?

nemluvíme zde o celém hnutí” myslet globálně, jednat lokálně”. Jedná se o naprostý zmatek a neschopnost vyřešit své myšlenky, když udeří úzkost. Lidé, kteří jsou náchylní k záchvatům paniky nebo úzkosti, mají často tendenci myslet globálně. Mají těžké prosévání informací a rozhodování o tom, co je důležité, když jsou v bolesti. Je to, jako by byli bombardováni konfliktními emocemi, nejčastěji vedenými strachem z budoucnosti a tím, co pro ně platí.

myslí tímto způsobem tak často, že vytváří novou nervovou dráhu v jejich mozku, kam jdou v okamžiku, aniž by si uvědomili, jaké myšlenky byly, které je tam vedly. Tento nedostatek realizace je to, co dělá to tak obtížné vykopat zespodu. Uvíznete ve strachu ze strachu.

myšlení globálně nebo černobílé myšlení

pokud zjistíte, že říkáte věci jako: “můj život je totální nepořádek” nebo “nic, co dělám, není dobré” nebo “nemohu se s tím vypořádat” nebo “budu navždy sám”, pak přemýšlíte globálně. Dalším způsobem, jak to vyjádřit, je myšlení velmi černobíle, vs zaujmout jemnější přístup.

často lidé nevědí, když se zabývají svou úzkostí, jak skutečně něco udělat, jako jak vyhodnotit, zda by někdo udělal dobrého partnera. Nikdy se nenaučili tuto dovednost, a pokud mají tendenci myslet navenek, pravděpodobně jen přebývají v myšlence přemýšlet o tom, jak dobrý je ten druhý cítí … v tu chvíli. Často vše, co mohou vyslovit, je, ” nechci se tak cítit.”!”

jak se chceš cítit?

když se důsledně spoléháte na ostatní pro svůj vlastní souhlas, co se stane, když zmizí z vašeho života? Nebo vyjadřují nesouhlas s vámi? To se může stát, i když ti, kteří ve vás vyjádřili zklamání, jsou dávno zesnulí a slyšíte jejich hlas ve vaší hlavě, což způsobuje, že zpochybňujete své činy. Je to tak bolestivé, a naznačuje, že jste se v tomto bodě svého života velmi dobře nerozlišovali.

kromě toho, pokud jste uvízl ve strachu ze strachu samotného, vs. zaměstnává schopnost vyhodnotit skutečnou hrozbu situace, jak se třást, že? To je zvyk myšlení! A návyky lze změnit. Je to těžké pro ty, kteří to zažívají, a může jim chvíli trvat, než se odnaučí, co je hluboce zakořeněno v jejich mozcích, jako určitá neurologická cesta, a zdánlivě logický způsob myšlení.

ale klíčové slovo je zde “odnaučit se”, protože pokud se ho můžete naučit, můžete ho odnaučit. Vyžaduje to praxi a možná i koučování kvalifikovaného profesionála, pokud jsou vaše obavy extrémní. Naučit se, jak efektivně rozebrat problémy a řešit je v proveditelných krocích, je součástí procesu. Někdy musíte jít přímo do strachu a jindy najdete svůj úspěch tím, že se k nim postupně přiblížíte. Ale je naprosto možné vyjít z druhé strany s novými dovednostmi a novými realizacemi, které můžete sedět se strachem a existovat po jeho boku, zmenšovat a snižovat ho, jak postupujete.