co je Nia?

od chvíle, kdy vstoupíte do dveří, víte, že váš vztah k vašemu tělu a vaše životní zkušenost se navždy změní.

ve svahilštině Nia znamená “s cílem” – a tak Nia učí lidi pohybovat se. Je to cesta k kondici, uzdravení a vyjádření pohybu a pocitu.

Nia je fusion fitness-dynamická směs tanečního umění, bojových umění a léčivého umění. Kreativně integruje všímavost bojových umění a meditativních technik, milost a plynulost tanečních technik a povědomí a sladění integračních tělesných terapií. Vyvažování technické přesnosti s volným výrazem, Nia přináší tělo, mysl, emoce a ducha k optimálnímu zdraví, i když hudba, pohyb a sebevyjádření, vedené pocitem potěšení.

oslovením celého člověka se pohyb stává posilujícím, podporujícím osobní růst a pohodu. Nia učí jednotlivce, jak fyzicky interpretovat a vnitřně řídit své činy a volby, a poslouchat hlas svého těla a najít kvalitu dynamické lehkosti.

Nia poskytuje kardiovaskulární, celotělovou kondici založenou na vytvoření láskyplného vztahu s vaším vlastním tělem, když se naladíte na cestu svého vlastního těla – vrozenou inteligenci těla. Nia jde přímo z nervů do svalů a obchází” myslící ” mozek. Pohyb je kopírován a vstřebáván do těla bez složitých choreografií nebo myšlenkových procesů. Nia je o akci-síle současnosti, neustálého pohybu v okamžiku.

cvičil naboso na hudbu, Nia je self-provázený, přizpůsobivý a bezpečný pro všechny fitness úrovně, od zdrženlivých začátečníků až po vysoce fit sportovce. Nejvíc ze všeho, Nia je vzrušující a zábavná!

fakta o Nia

• jedná se o techniku, která začíná fitness a končí komplexním uzdravením emocí a ducha těla mysli
• Nia je tak laskavá ke kloubům, obvykle se provádí naboso
• je to zastrašující a zaměřuje se na dynamickou lehkost
• Nia je efektivní a zábavná
• první a nejpokročilejší forma fusion fitness-kombinace klasických pohybových forem, které se používají v kombinaci s, zahrnuje bojová umění (tai chi, Tae Kwon Do, aikido), léčivé umění (jóga, Alexander technika, Feldenkrais) a tanec (jazz, moderní a Duncan
• kardiovaskulární program, který využívá celé tělo, expresivní, uzemněný pohyb spíše než opakující se jogging nebo zvedání
• přizpůsobitelný každé úrovni kondice, každému věku a typu těla, dokonce i těm, kteří mají zvláštní omezení
• celosvětový fitness pohyb s 26 lety technického pokroku

Nia je cesta těla – nový způsob bytí a života ve vašem těle.