Co podávat s tuňákovými sendviči: 10 nejlepších stran

co podávat s tuňákovými sendviči – spousta chutných možností příloh a doprovodů, které promění váš oběd v plnicí jídlo, které vám vydrží až do večeře!

tuňákové sendviče jsou obědem pro sešívání pro každého, kdo miluje rychlou, snadnou a výživnou možnost.

tuňák je vhodným zdrojem vitamínu D, železa, bílkovin a omega-3 a díky tomu, že je snadno dostupný v plechovkách, je to solidní volba pro to, abyste měli ve skříni v obchodě, takže můžete vždy vybičovat rychlý sendvič.

je to tak snadné spadnout do vyjetých kolejí s týdenní jídlo plány ačkoli, takže byste mohli hledat nějaké nápady, co sloužit s tuňákem sendviče.

pokud ano, jste na správném místě.

jdeme projít některé chutné přílohy a doprovody, které jsou perfektní zápas…

řecký salát

dokonce i ti, kteří nemají příliš zájem o salát, nemohou popřít, že řecká verze přidává něco zvláštního k jakémukoli jídlu, se kterým se podává.

krémový sýr feta a slané, mastné olivy vám připomenou dovolenou na sluncem zalitých plážích, a může váš sendvič s tuňákem z rychlého kousnutí na pracovišti k jídlu na druh jídla, o kterém sníte.

s řeckým salátem je vždy nejlepší použít nejkvalitnější ingredience, které váš rozpočet umožní. Budete odměněni nejlepšími příchutěmi a bezkonkurenční svěžestí.

můžete si vytvořit svůj vlastní pomocí cokoliv v lednici, které by mohly potřebovat using up, i když jsem obzvláště vychutnat tento řecký salát recept.

tvarohový sýr

tvarohový sýr má vysoký obsah bílkovin a základních živin, jako je vápník.

je to oblíbený mezi dieters, ale to neznamená, že by měla být přehlížena, pokud spokojenost je na vrcholu svého oběda agendy.

jeho jemná chuť a hladká textura je snadná příloha pro sendvič s tuňákem, i když můžete vždy přidat nějaké další přísady, které se míchají, pokud chcete.

dobré možnosti zahrnují nakrájenou červenou cibuli, pažitku a dokonce i ananas.

hranolky

Máte-li luxus pracovat z domova, nebo jste sloužící tuňáka sendvič k večeři, možná budete chtít tlačit loď ven a sloužit potrubí horké přílohu.

pokud je to ten případ, opravdu nemůžete porazit pomoc hranolky! Podávejte je velkým množstvím soli a octa.

Vytvořte si vlastní pomocí mého receptu na hubnutí domácích čipů. Stačí nakrájet brambory jemně a vařit o něco méně času, dokud nejsou svěží a zlaté.

čerstvé ovoce

nejlepší přílohy pro tuňákové sendviče nemusí být slané!

čerstvý ovocný salát s bobulemi, pomerančem, melounem a hrozny se zabalí do extra dobroty a zajistí opravdu vyvážené jídlo.

pokud připravujete jídlo předem, vymačkejte trochu pomerančového džusu. To zabrání tomu, aby vaše ovoce zhnědlo.

bobule s octem balsamico

pokud jste to nikdy předtím nezkoušeli, držte úsudek, dokud to nezkusíte!

bobule s octem balsamico se mohou zdát jako trochu zvláštní kombinace, ale funguje to tak dobře.

sladkost bobulí-jahody jsou zde obzvláště dobré-dokonale doplňuje kyselost octa. Pokud je to trochu příliš koláč podle vašich představ, posypeme přes půl lžičky cukru.

když vás zajímá, co sloužit s tuňákovými sendviči, jedná se o super speciální možnost, která bude dokonce vyhovovat zvláštní příležitosti!

rajčatová polévka

polévka a sendvič je slavná kombinace oběda a rajčatová polévka je rychlá a chutná volba pro párování s tuňákem.

obzvláště mě baví přidávat do sendviče nějaký sýr a červenou cibuli, grilovat a sloužit jako toastie. Je to tak dobré pro namáčení!

pokud máte čas na výrobu vlastní polévky, vždy to stojí za to.

podívejte se na můj recept na zdravou rajčatovou polévku.

cibulové kroužky

máte rádi trochu krize s obědem?

pokud ano, zkuste si připravit dávku cibulových prstenů, které budou sloužit s tuňákovým sendvičem.

připomíná to vedlejší objednávku, kterou byste podávali v dobré venkovské hospodě, a rozhodně dělá věci trochu zajímavějšími!

Crudités

nakrájené zeleniny jsou ideální pro jakýkoli oběd a mají také zasloužené místo na pikniku nebo oběd formou bufetu pro přátele.

některé lahodné možnosti pro crudités zahrnují:

• okurka
• Cherry rajčata
• celer
• mrkev
• papriky
• ředkvičky
• zelené fazolky

můžete také přidat nějaké poklesy, jako je pesto, hummus a tzatiki.

olivy

olivy mají vysoký obsah vitamínu E a dalších silných antioxidantů a mnozí je velmi doporučují pro výhody, které mohou přinést pro vaši pokožku a celkovou pohodu. Jsou totiž klíčovou součástí zdravé středomořské stravy.

jsou to rychlá a snadná příloha pro sendviče s tuňákem.

Chipsy

chipsy-nebo bramborové lupínky, jak jsou známy na druhé straně rybníka! – jsou křupavý, chutný doprovod k jakémukoli sendviči.

ještě lepší je, že nemusíte dělat nic víc zdanění než otevírání tašky.

miluji slané a octové lupínky, které se podávají s tuňákovým sendvičem, ale samozřejmě neexistují žádná pravidla,takže si vyberte svůj oblíbený.

co si vyberete, pokud jde o to, co sloužit s tuňákovými sendviči?

máte nějaké nápady na přílohy nebo doprovody, které zde nebyly zahrnuty v tomto seznamu?