co to znamená, Pokud máte krvavou nebo kovovou chuť v ústech během intenzivního tréninku

jste uprostřed trestného tréninku. Vaše srdce závodí. Vaše svaly prosí o milost. Z tváře ti prší pot. A vaše ústa jsou zralá s nezaměnitelnou chutí krve. Počkat, Cože?

pro některé to může znít divně, ale mnoho sportovců přesně ví, o čem mluvím. Kovová, krvavá chuť v ústech během intenzivního cvičení není neobvyklá, ale určitě to může být matoucí. Chuť často není doprovázena žádnou viditelnou krví ve slinách, což je ještě více matoucí.

po pravdě řečeno, pár různých věcí může způsobit tento někdy děsivý pocit. Zde je důvod, proč můžete ochutnat krev v ústech během nebo po intenzivním cvičení.

krev a železo

někteří lidé si stěžují na” krvavou “chuť v ústech během nebo po cvičení, zatímco jiní říkají, že je to více” kovové.”Šance jsou, ochutnávají něco podobného, ale klasifikují to jiným způsobem. Vysoký obsah železa v krvi mu dává kovovou chuť, takže někteří ji vnímají jako takovou.

ale proč lidé zažívají tuto chuť na prvním místě?

každý případ je jiný, ale na vině by mohlo být několik hlavních viníků. Práce v chladném a suchém klimatu může vést k suchu a drobným prasklinám v podšívce nosu a krku, což může v ústech vyvolat “krvavou chuť”. Nebo pokud máte ucpání nebo infekci ve slinném kanálu nebo těžký zubní kaz, těžké dýchání by mohlo zvýšit produkci slin a vydat špatnou chuť, která by se mohla zdát krvavá nebo kovová.

ale možná nejzajímavější potenciální příčinou je plicní edém vyvolaný cvičením.

co je plicní edém vyvolaný cvičením?

plicní edém je stav, při kterém se přebytečná tekutina shromažďuje ve vzduchových vakech uvnitř plic. V závažných případech může způsobit vážné dýchací potíže a může být život ohrožující. Vědci však nyní zjišťují, že během intenzivního cvičení je poměrně běžné zažít mírný plicní edém. Toto je známé jako plicní edém vyvolaný cvičením nebo EIPA.

SOUVISEJÍCÍ: Co může bolest na hrudi znamenat pro sportovce

například studie nazvaná “malé změny funkce plic u běžců s intersticiálním plicním edémem vyvolaným maratonem” hledala EIPA u účastníků maratonu 2012. Z 36 účastníků bylo zjištěno, že 17 procent trpělo mírným plicním edémem v určitém okamžiku během závodu. Podobné výsledky byly nalezeny u veslařů, cyklisté a plavci, s krátkodobým – a dlouhodobé záchvaty cvičení vykazující schopnost produkovat EIPA. Příznaky jsou však mírné a lze očekávat, že rychle ustoupí.

proč by vám EIPA mohla způsobit chuť krve v ústech? Odpověď má co do činění s propustností hematoencefalické bariéry. Bariéra krev-plyn (také známá jako bariéra krev-vzduch) je definována jako “tenká tkáň, kterou se plyny vyměňují mezi alveolárním vzduchem a krví v plicních kapilárách.”Když se srdeční frekvence zvyšuje během intenzivního cvičení, vyšší úroveň stresu může ohrozit integritu bariéry mezi krevními plyny. To umožňuje, aby tekutina (včetně červených krvinek) unikla do plicních vzduchových vaků, což by mohlo vést ke krvavé nebo kovové chuti v ústech.

“zvýšené plicní arteriální a levé síňové tlaky spojené se sníženým nitrohrudním tlakem během inspirace se promítají do zvýšených kapilárních transmurálních tlaků a exsudace tekutiny z kapiláry do vzdušného prostoru,” napsali autoři studie nazvané ” zvědavá otázka plicního edému vyvolaného cvičením.”

pokud zjistíte, že během intenzivního cvičení nebo po intenzivním cvičení skutečně vykašláváte krev, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Nicméně, pokud prostě zažít chuť občas během nebo po cvičení, a neexistují žádné další týkající se příznaky, tam je asi čeho bát. Podle autorů dříve citované studie ” vývoj klinicky důležitého plicního edému s cvičením zůstává vzácnou událostí.”