fyzická rekreace

Break a Sweat / Ngā Hākinakina-He Whakeheke Werawera

sekce fyzické rekreace ceny vás vybízí ke zlepšení vašeho zdraví a kondice bez ohledu na váš výchozí bod. Můžete si vybrat týmový sport, sólový sport nebo jakoukoli zdravou aktivitu. Mohlo by to být něco, co již pravidelně děláte, už jste to vyzkoušeli, nebo něco zcela nového pro vás.

zde je seznam nápadů, které byste mohli udělat pro svou sekci fyzické rekreace nebo použít jako výchozí bod k vytvoření vlastního programu.

jak dlouho trvá sekce fyzické rekreace?

na úrovni bronzu = 1 hodina každý týden (nebo 4 hodiny každých 28 dní) po dobu 3 měsíců/13 týdnů (všimněte si, že účastníci bronzu jsou povinni provést další tři měsíce v jedné z následujících činností: dovednosti, služby, fyzická rekreace. Pokud si účastník vybere sekci fyzické rekreace, aby provedl své další 3 měsíce, časový požadavek na fyzickou rekreaci by se stal 6 měsíců / 26 týdnů).

na úrovni stříbra = 1 hodina týdně (nebo 4 hodiny každých 28 dní) po dobu 6 měsíců/26 týdnů.

na úrovni zlata = 1 hodina týdně (nebo 4 hodiny každých 28 dní) po dobu 12 měsíců/52 týdnů.

pro přímé účastníky (tj. nové účastníky bez předchozího ocenění) na úroveň stříbra nebo zlata musí účastníci přidat 6 měsíců do jedné sekce podle svého výběru (tj. dovednosti nebo služby nebo fyzická rekreace)