hraní s různými velikostmi Grip

výběr správné velikosti grip pro vaši raketu ovlivní nejen váš herní styl a schopnosti , ale pomůže zabránit vážnému zranění. Vaše přilnavost je primárním komunikátorem mezi vámi a vaší raketou.

výběr vhodně velké rukojeti a jeho udržování správným způsobem udělá zázraky pro zdraví vaší paže a tenisové hry.

v tomto článku se budeme hluboce ponořit do velikostí rukojeti rakety.

co je velikost rukojeti?

velikost rukojeti tenisové rakety je vzdálenost kolem rukojeti. To zahrnuje přilnavou pásku a všechny overgrips, které jsou na raketě.

velikost rukojeti začíná na 4 palcích a stoupá v krocích po 1/8 palcích na 4 3/4 palce. To dává šest velikostí úchopů, se kterými se rakety prodávají, i když ne všechny jsou běžné.

Tenisová Raketa Grip Tabulka Velikostí

Výrobci určí velikost rukojeti rakety pro raketu. Obvykle najdete toto měření na zadku rakety nebo krku. Toto měření je rukojeť a pažba, která přichází na raketu při prodeji.

jak změřit velikost úchopu

existují dva různé způsoby měření velikosti úchopu. Můžete použít tenisovou raketu nebo pravítko. Projdeme to oběma směry.

s pravítkem

pokud nemáte k vyzkoušení výběr tenisových raket, bude pravítko fungovat dobře.

Chcete-li změřit velikost úchopu pomocí pravítka, položte pravítko na dominantní ruku. Změřte vzdálenost od spodního záhybu na ruce ke konci prstence.

s tenisovou raketou

nejlepší způsob, jak měřit přilnavost, je použití tenisové rakety. Tato metoda je jednoduchá a odstraňuje většinu dohadů.

nejprve držte tenisovou raketu dominantní rukou v rukojeti” handshake”. Pak zkuste umístit ukazováček druhé ruky mezi prsteníček a dlaň.

pokud je prostor příliš malý na to, aby se vešel do prstu, je rukojeť příliš malá. Pokud umístíte prst do prostoru, je zde další prostor, rukojeť je příliš velká.

mezi velikostmi

je běžné, že mezi velikostmi úchopu spadají. V tomto případě byste měli jít s menší velikostí, protože je náročné, ne-li nemožné, snížit velikost úchopu.

můžete však poměrně rychle zvětšit velikost rukojeti rakety, kterou pokryjeme níže.

Záleží Na Velikosti Rukojeti?

vaše tenisová raketa grip je to, co vám poskytuje pohodlí při držení na raketu během hry. To také může ovlivnit přesnost vašich záběrů.

pokud je vaše rukojeť rakety příliš malá, může se raketa při kontaktu s míčem otáčet nebo otáčet v ruce. Použití malého úchopu nutí hráče držet rukojeť příliš pevně, což ztěžuje dosažení rychlosti, síla, a točit na výstřely, které byste měli být schopni udělat se správným vybavením.

napínání držet příliš malý úchop je jedním z hlavních způsobů, jak získat tenisový loket rychle.

na druhé straně může být příliš velké uchopení obtížné držet. Napínání ruky, aby se drželo na nadměrné rukojeti, způsobuje, že svaly v předloktí jsou zbytečně napjaté, což může způsobit, že změna úchopů mezi tahy bude náročná.

příliš velký úchop může také omezit pohyb rakety,což může odnést sílu vašich záběrů a sloužit.

jak změnit velikost gripu vaší rakety

pokud jste mezi velikostmi gripu nebo již vlastníte raketu, která je pro vás nesprávnou velikostí gripu, stále existuje určitá naděje. Můžete změnit velikost rukojeti rakety.

i když je obtížné zmenšit velikost úchopu, není nemožné, pokud chcete zmenšit velikost úchopu pouze o 1/16 palce. Můžete vyměnit nebo odstranit původní základní rukojeť dodanou s raketou.

pokud chcete zvětšit velikost rukojeti rakety, můžete toho dosáhnout dvěma různými způsoby.

• Overgrip. Do rakety můžete přidat overgrip. Tím se přidá 1/16 palce k velikosti rukojeti na overgrip.
• tepelně smršťovací pouzdro. Přidáním smršťovacího pouzdra se zvýší velikost úchopu o 1/8 palce na Rukáv.

jedna věc, kterou je třeba zvážit při zvyšování velikosti rukojeti rakety, je také změna hmotnosti rakety. V závislosti na tom, jak moc zvýšíte velikost rukojeti, s největší pravděpodobností nebudete zvyšovat váhu natolik, abyste si toho všimli ve hře.

Jak Často Byste Měli Změnit Rukojeť Rakety?

mnoho věcí určuje, kdy byste měli vyměnit rukojeť. Níže jsou uvedeny některé z nejčastějších úvah.

• Vlhkost. Vyšší vlhkost může vést k významnějšímu rozpadu rukojeti.
• intenzita hry. Pokud hrajete intenzivněji, pak byste měli očekávat, že změníte přilnavost častěji než ten, kdo na druhém kurtu cvičí.
• pot. Stejně jako u vlhkosti, palmový pot rozbije vaši přilnavost rakety.

postupem času, jak se stanete zkušenějším tenistou, zjistíte, kdy je třeba grip vyměnit na základě vzhledu a pocitu.

dokud nemůžete určit na základě vzhledu a pocitu, můžete dodržovat některá tvrdá a rychlá pravidla.

vyměňte základnu rakety 1-3krát ročně a vyměňte overgrip každých 6-8 hodin hry.

jakou velikost rukojeti používají profesionálové?

v posledních letech došlo k mnoha rozhovorům ohledně velikostí sevření Rafaela Nadala a Rogera Federera.

Nadal používá 4 inch palcový grip, zatímco Federer používá 4 3/8 palcový grip. Oba profesionální hráči používají overgrip, což zvyšuje velikost úchopu asi o 1/16 palce, ale na konci zápasu se tato šířka kvůli opotřebení vrátila dolů.

oba hráči tvrdí, že použití menšího úchopu zvyšuje sílu výstřelu zápěstí. To vede k obecnému zvýšení rychlosti, stejně jako fenomenálnímu pohybu a kopu během podávání. Na tak pokročilé úrovni neexistují téměř žádné nevýhody použití menšího úchopu.

pro začínající hráče se však vytvářejí špatné a potenciálně nebezpečné návyky. Forhend a bekhendové záběry se změní z pěkného zápěstí, jak vidíme u profesionálů, nevyhnutelně být příliš “zápěstí”, ” jedna z hlavních příčin tenisového lokte.

pointa je, že jen proto, že menší grip funguje pro profesionály jako Roger Federer a Rafael Nadal, neznamená, že menší grip bude pracovat pro vás.

závěr

od bolesti a nepohodlí po méně účinné záběry může použití tenisové rakety s nesprávnou velikostí uchopení vést k nejrůznějším problémům. Dlužíte si, abyste si udělali čas na měření ruky a správně se přizpůsobili velikosti rukojeti rakety. Věřte mi, vaše hra vám poděkuje.