Jaké jsou ve skutečnosti fotbalové zkoušky na střední škole? – Váš fotbalový domov

středoškolské fotbalové zkoušky se obvykle konají někdy před začátkem sezóny. Trenéři testují vaše schopnosti a schopnosti, aby viděli, jak byste zapadli do týmu, a pokud se vám bude dařit, možná to zvládnete. Zde je můj průvodce, co očekávat a jak vyniknout na fotbalových zkouškách.

existují specifické funkce, které jsou součástí vysoké školy fotbal vyzkoušení. Nejprve budete muset ukázat svou atletiku, pak se zúčastníte některých fotbalových cvičení a nakonec se možná budete muset zúčastnit exhibiční hry, aby trenér mohl zhodnotit vaše dovednosti.

Existují miliony středoškoláků zapojených do fotbalu po celých Spojených státech. V tomto článku chci vysvětlit, co Střední škola Fotbal vyzkoušení je stejně jako ukázat vám, jak se připravit a vyniknout svého trenéra.

Chcete-li provést co nejlépe během zkoušky na střední škole, musíte se ujistit, že máte pro vás nejlepší kopačky. Proto jsem sestavil průvodce krok za krokem, abych se ujistil, že si vyberete perfektní pár. Podívejte se na to zde-jak si vybrat perfektní Fotbalové kopačky (ve 4 jednoduchých krocích).

5 částí středoškolského fotbalu vyzkoušení

i když neexistuje žádný univerzální formát pro středoškolské fotbalové zkoušky, fotbalové zkoušky jsou jednoduché, jakmile začnou. Přijdete do školy, uděláte to, co od vás trenér žádá, a počkejte na výsledky. Dám vám stručný návod, co můžete od takových zkoušek očekávat.

existuje pět částí na střední škole fotbal vyzkoušení:

1. Úvod
2. zahřátí
3. série různých cvičení
4. specifické fotbalové vrtačky
5. cvičná hra

úvody

zkouška obvykle začíná krátkým úvodem od trenéra.

trenér se představí a dá vám stručné shrnutí toho, co můžete očekávat.

pak byste měli být připraveni se představit. Buď to bude jednoduchá výzva, nebo úplný úvod pro trenéra, aby věděl, s kým pracují.

warm up

po tomto, budete obvykle projít warm-up zasedání před pokračováním skutečné cvičení a cvičení vyzkoušení.

uvědomte si, že různí trenéři, dokonce i v rámci stejné školy, mají různé přístupy ke zkouškám. Z tohoto důvodu vám nemohu dát přesný formát, protože se velmi liší.

pokud je to možné, najděte někoho, kdo prošel zkouškami na vaší střední škole, a zjistěte, jak to pro ně bylo.

řada různých cvičení

pak můžete obecně očekávat řadu různých cvičení, kde trenér otestuje vaši atletiku. Tato cvičení budou většinou zahrnovat běh a Sprint.

budete pravděpodobně požádáni, abyste podstoupili Cooperův test (jakou vzdálenost můžete spustit za 12 minut) v této fázi.

mnoho trenérů dalo studentům středních škol v této fázi také krátké cvičení ve stylu HIIT. To je podobné typu výcviku, kterého se profesionální fotbalisté účastní každý den, jak můžete vidět z tohoto článku, který jsem napsal.

specifické fotbalové vrtačky

poté budou následovat konkrétní fotbalové vrtačky. Tyto vrtačky mohou zahrnovat:

• Driblování
• obrana
• brankářství
• sady kusů
• absolvování
• a / nebo zachycení

tento seznam cvičení není vyčerpávající, protože různí fotbaloví trenéři mají své vlastní preference. Ale tento seznam by vám měl poskytnout představu o tom, co můžete očekávat.

cvičná hra

zkoušky obvykle končí cvičnou hrou.

to umožňuje trenérovi vidět vaše dovednosti a schopnosti v reálném herním scénáři.

i když se setkáte s různými věcmi v různých školách a s různými trenéry, většina vás provede tímto konkrétním formátem, což by vám mělo poskytnout dobrou představu o tom, co můžete očekávat.

po dokončení všeho se ujistěte, že zjistíte, kdy budou výsledky zveřejněny, abyste věděli, zda jste vytvořili tým nebo ne.

pokud uvažujete o vstupu do týmu ECNL, musíte se podívat na můj článek-Co je ECNL fotbal a jak to funguje?

Kdy Se Konají Zkoušky Na Střední Škole?

středoškolské fotbalové zkoušky se obvykle konají v srpnu, před začátkem sezóny. Neexistuje přesné datum, protože každá škola určuje svůj vlastní rozvrh, ale obvykle se shodují se začátkem školního roku a podzimní sezónou.

nejlepší způsob, jak zjistit přesná data a harmonogram zkoušek, je sledovat oficiální oznámení vašich škol, abyste si mohli být jisti přesným itinerářem.

jak se připravujete na středoškolské fotbalové zkoušky?

proces přípravy na středoškolské fotbalové zkoušky není příliš složitý, ale musíte vědět, do čeho se dostáváte a co se od vás očekává.

podívejte se na pravidla pro vaši školu

první věc, kterou byste měli udělat, je podívat se na pravidla vaší školy.

konkrétně každá škola stanovuje pravidla účasti v místním týmu a měli byste přesně vědět, co se od vás očekává.

hlavním požadavkem-spolu s dobrými výsledky na poli – je, abyste si udrželi určitou přijatelnou akademickou úroveň, tj. fotbal nesmí zasahovat do vašeho vzdělání.

mohou existovat některá další pravidla, ale to záleží na škole, takže se podívejte na všechny oficiální dokumenty, abyste zjistili, zda můžete dodržovat pravidla nebo ne.

pokud můžete, nezapomeňte vytvořit plán, jak vše vyvážit.

začněte trénovat

po provedení této první části začněte trénovat.

musíte se připravit na obvyklý Cooperův test (jakou vzdálenost můžete uběhnout za 12 minut), ale trenéři vás mohou také požádat o běh nebo sprint na kratší vzdálenosti. Podívejte se na můj článek-Jak zvýšit výdrž pro fotbal-pomoci s touto oblastí.

je dobré, že jste připraveni na každou výzvu a připraveni běžet daleko i blízko.

Vytvořte si plán pro sebe, dodržujte jej a buďte připraveni na běžící cvičení.

Můj 30denní fotbalový Fitness Program by byl ideální pro to, aby vám poskytl podporu fitness, kterou potřebujete před fotbalovým zkoušením.

fyzická příprava zde nekončí.

praxe technické vrtačky

v závislosti na vaší preferované pozici byste měli také provádět některá další specifická cvičení, většinou technická cvičení.

pokud neznáte žádné užitečné vrtačky-sestavil jsem zde seznam nejlepších cvičení. Chcete-li opravdu dostat o krok napřed, zvažte získání online fotbalového kurzu, jako je tento, který posune vaše dovednosti a schopnosti na další úroveň.

nejlepší je hledat věci, které profesionálové dělají, protože budete nejlépe připraveni, ale přizpůsobte je svým současným schopnostem a nezatěžujte se.

můj článek-Jak fotbalista trénuje – je skvělým zdrojem pro pochopení procesu, kterým všichni profesionálové procházejí v tréninku.

Přečtěte si pravidla fotbalu

Přečtěte si pravidla fotbalu, pokud s nimi nejste zcela obeznámeni. Sestavil jsem zde snadno srozumitelného průvodce pravidly fotbalu, pokud to pomůže. A také jsem vytvořil průvodce specifický pro pravidla fotbalu na střední škole, na který se můžete také podívat.

můžete také sledovat některé hry a klipy online, abyste viděli, jak se to všechno provádí v reálných situacích.

Zůstaňte uvolněni

důležité je, že jste co nejvíce uvolněni a že děláte to nejlepší.

pokud zjistíte, že jste ve stresu, zastavte se a zhluboka se nadechněte a nezapomeňte, že můžete dělat jen to nejlepší.

jak vyniknout na fotbalové zkoušce

existuje jen tolik věcí, které můžete udělat, abyste vynikli, kromě toho, že jste skutečně nejlepší. Ale pokud nejste nejlepší, mám pro vás radu, jak zvýšit své šance.

nejprve se podívejte na toto video níže. V něm přednášející dává několik skvělých rad, jak opravdu vyniknout při zkoušce. Po videu chci posílit některé body a přidat několik svých vlastních.

jak vyniknout na fotbalových zkouškách

měli byste se také podívat na můj článek-Jak udělat fotbalový tým: 14 tipů, jak zapůsobit na trenéry – pro podrobnější plán, jak přesvědčit trenéra, aby vás vybral pro svůj tým.

buďte připraveni

nejprve se pokuste dostat spoustu spánku v noci předtím a relaxovat co nejvíce za daných okolností.

je zcela přirozené, pokud jste trochu vystresovaní, nebojte se o to! Pokud můžete, zkuste zůstat v klidu a nezapomeňte, že nemůžete udělat špatně, pokud se budete snažit.

přijeďte vhodně oblečeni.

pokud existují předpisy o tom, jaké oblečení byste měli nosit, zjistěte, jaké jsou, a držte se jich; pokud ne – Přineste si pravidelnou fotbalovou uniformu a budete v pořádku. Zde jsem sestavil seznam všeho, co potřebujete pro fotbalový zápas, pokud chcete znovu zkontrolovat, že máte to, co potřebujete.

pokud jste připraveni, nebudete se muset neustále ptát, co musíte udělat a jak byste to měli udělat. Pokud to děláte, trenér si může všimnout, že jste se nepřipravili, a proto si myslíte, že vám nezáleží na vaší pozici v týmu.

to také souvisí s tím, co jsem řekl o tom, že jsem coachable – poslouchejte svého trenéra a postupujte podle jeho pokynů.

Zůstaňte disciplinovaní

Chcete-li ukázat trenérovi, že jste disciplinovaní, měli byste dorazit včas, což je v těchto případech vždy brzy.

nebuďte maverick během zkoušek. I když děláte dobře, trenér nemusí ocenit váš nedostatek disciplíny. Ukažte také, že jste týmový hráč – nenechávejte si míč pro sebe!

Fotbal je týmový sport a máte v týmu další hráče, se kterými můžete hrát.

buďte nadšeni

další věc, kterou byste měli ukázat, je vaše dychtivost.

ukažte svému trenérovi, že chcete místo v týmu.

• věnujte pozornost tomu, co jste požádáni
• během přestávek, místo toho, abyste seděli, skákejte.
• dobrovolník pro cokoli, co je třeba udělat, aby pomohl

být týmovým hráčem

předat míč ostatním hráčům místo toho, aby se jen rozhlíželi po poli. Využijte každou příležitost, kterou můžete ukázat trenérovi, že jste týmový hráč, a hodláte mu dát vše, abyste vytvořili tým.

buďte spolehliví

když se snažíte vyniknout, musíte ukázat trenérovi svůj závazek a že jste spolehliví, aby trenér věděl,že se na vás může spolehnout v náročných situacích, takže ví, že uděláte to, co je nezbytné, abyste pomohli vašemu týmu vyhrát.

mají vítěznou mentalitu, soustředit se na týmovou hru a fair play – a také – být coachable.

je nezbytné, aby trenér – který je hlavní autoritou týmu-věděl, že se na vás může spolehnout a že ve skupině nebudete potížistou.

závěr

doufám, že jsem vám poskytl dostatek informací, které vám pomohou připravit se na středoškolské fotbalové zkoušky. Jděte tam a udělejte to nejlepší, a nebudete litovat!

a nezapomeňte se podívat na můj 30denní Fitness Program zaměřený na fotbal, abyste se opravdu postavili před hru!

pokud vám tento příspěvek připadá užitečný, podívejte se na jeden z mých dalších článků níže.

• Střední škola Vs profesionální fotbalové hřiště: jak porovnávají
• kdy je střední škola fotbalová sezóna?
• 11 tipů, jak zlepšit svou schopnost skóre ve fotbale
• nejlepší fotbal GPS tracker vest
• jak žonglovat fotbalový míč v 10 jednoduchých krocích (začátečník a dítě přátelský)