Jak mohu vyvážit udržení svého domova obyvatelný a dostat práci?

Jak mohu najít lepší rovnováhu mezi dostat práci a udržet svůj prostor příjemné a obyvatelný, když jsem neustále běží na prázdný?

když jsem začal pracovat z domova, očekával jsem, že trávit tolik času v mém bytě by mě inspirovalo k tomu, abych udržoval svůj prostor Obzvláště uklizený a mohl by mě dokonce motivovat k dlouho odloženým projektům, jako je organizace mých skříní nebo abeceda mých knih. Místo toho se stal opak: museli maskovat a dezinfikovat pokaždé, když jdu ven, způsobil, že jsem odkládal vynášení odpadků a recyklaci, a jíst všechna jídla doma způsobila, že se nádobí množilo rychleji než obvykle. Mezitím, jako vy a mnoho dalších, mám v těchto dnech méně energie a je pro mě těžší se soustředit, takže poslední věc, kterou chci dělat během dlouhého pracovního dne nebo po něm, je domácí práce. Pro ty, kteří sdílejí prostor a/nebo se starají o děti, partnery nebo spolubydlící, se výzvy znásobují.

některé věci, které by mohly pomoci:

nemáte pocit, že musíte čelit domácím pracím sám. Pokud sdílíte domov s lidmi, kteří jsou dost staří na to, aby pomohli, zátěž v domácnosti by měla být sdílena spravedlivě. Některé úkoly, jako je výroba nebo čištění po jídle, se přirozeně hodí k týmové práci. Další úkoly lze rozdělit, aby se lidé mohli vypořádat ve svém volném čase. Obecné zásady konkrétních cílů a hmatatelných systémů odměňování platí, ať už žijete sami nebo s partnery, děti, nebo spolubydlící, a, podle mých zkušeností, lidé všech věkových skupin mohou být motivováni časem obrazovky a jídlem.

pokud žijete sami, musíte si vytvořit vlastní společnost. Mám mentální blok o tom, že dělám nádobí, takže jsem začal FaceTiming přítele pro společnost a morální podporu, když je dělám na konci dne. Někdy dokonce děláme nádobí společně. Může být podivně motivující mít někoho, kdo semi-sarkasticky řekne ” Wow, úžasný!”když na konci noci držíte telefon nad dřezem, abyste ukázali, jak působivě je prázdný.

zaměřte se spíše na malé, specifické úkoly (jako “zametat podlahu”) než na velké, ohromující (jako “vyčistit byt”). Připravte se na úspěch! Myšlení malé znamená, že můžete použít domácí práce jako způsob, jak pravidelně rozbít svůj pracovní den a zkontrolovat něco z Vašeho seznamu úkolů, spíše než jako skličující Hora práce, kterou musíte vylézt na konci dne. Kdykoli se vaše oči zasklívají z pohledu na váš počítač, vstát a dát na nějakou energizující hudbu a vybrat malý domácí úkol splnit. Bojujte s nějakým nepořádkem na délku dvou nebo tří písní. (Nedávno jsem poprvé slyšel píseň “Clean Up Woman”, když zemřela zpěvačka Betty Wrightová, a já jsem se zametal do jejího tempa čištění dvojitých entendrů.)

označuje oblast chaosu. Protože úklid po dětech—nebo snaha přimět je, aby se po sobě uklidili—může být nekonečným úkolem, jedním ze způsobů, jak bojovat s vyčerpáním, je vědět, kdy se vzdát. V závislosti na velikosti vašeho prostoru můžete jednoduše přijmout, že určitý roh nebo celá místnost bude trvalou LEGO hromádkou nebo přikrývkou. Přijetí a udržení určité úrovně neustálého nepořádku může snížit konflikty a zoufalství související s úklidem.

Udržujte oázu. Odvrácená strana oblasti chaosu: pokud je to možné, ujistěte se, že existuje jedna malá část vašeho domova, která je vždy řádná, bez ohledu na to. Vy a všichni ostatní musíte vědět, že tento konkrétní roh vašeho domova musí být navždy klidný. Tímto způsobem, i v těch nejhektičtějších dnech, můžete ustoupit na čtecí židli nebo na kuchyňský stůl, nasadit si sluchátka potlačující hluk a mít pocit, že jste v mikroprostředí, které alespoň trochu přispívá k produktivitě a míru.

co nejvíce přemýšlejte o péči o svůj životní prostor jako o způsobu péče o sebe, spíše než o druhé zaměstnání. Domácí práce je vážná fyzická práce. Současně je skutečná radost ze sprchování v čisté vaně nebo pádu do postele s čerstvě umytými prostěradly. Je tu dokonce jakési potěšení, když se posadíte do práce v prostoru bez včerejší nevyžádané pošty a několika šálků studené kávy. Často vynaložení pouhých deseti nebo 15 minut úsilí stačí k tomu, aby se alespoň část vašeho obytného prostoru cítila klidnější a jasnější, což zase způsobí, že se alespoň část z vás bude cítit klidnější a jasnější. A to je nakonec cíl.

Dejte si podněty k odpočinku. Kamarádka, která se ocitla příliš často usínající na gauči, nastavila na svém telefonu denní budík, aby jí připomněla, kdy se má přestěhovat z obývacího pokoje do ložnice. Mám kopii knihy od Marjorie Hillis, práce končí za soumraku, a držím ji na polici v úrovni očí s krytem směřujícím ven. Připomíná mi to, že v určitém okamžiku, bez ohledu na to, kolik jsem toho dne udělal nebo neudělal, práce musí skončit. Vyberte si čas, kdy přestanete pracovat a začnete každý den končit, a držte se toho. Snažte se vidět odpočinek jako něco, co potřebujete a zasloužíte si, bez ohledu na to, než jako něco, co musíte vydělat nebo odložit.

konečně vědět, kdy porušit pravidla. Přestože konvenční moudrost doporučuje při práci z domova udržovat jasné rozdíly v práci, někdy může být dobré přijmout nějaké rozmazání hranic. Jeden z mých přátel doporučuje odpovídat na pracovní e—maily v telefonu, zatímco leží na gauči-zjistí, že je dobré, aby si její tělo odpočinulo od celodenního sezení u stolu, a píše rychlejší a efektivnější odpovědi, než kdyby pracovala na svém notebooku. Jiný přítel doporučuje pracovat ve vaně z podobných důvodů. Několik mých přátel přijalo pletení během setkání Zoom. Mezitím, od doby, kdy jsem byl teenager, jsem dělal to nejlepší psaní, když jsem měl na sobě župan a seděl v posteli, a nevidím, že se to mění. Místo toho, abych se o tom Bil a snažil se, abych se každé ráno objevil u svého stolu v business casual, rozhodl jsem se přemýšlet o tom, že budu žít v loungewear jako privilegium spíše než jako morální selhání.

neváhejte ignorovat převládající radu “práce z domova”, pokud vás to trápí více, než Vám pomáhá. Tento svět obsahuje hrst problémů, které lze vyřešit rozhodnutím, že to nejsou problémy. Možná, že některé z vašich mohou být opraveny tímto způsobem, také.

Briallen Hopper je autorem knihy Hard To Love: Essays and Confessions a spolueditorem online časopisu Killing the Buddha. Její psaní se objevilo v Los Angeles Review of Books, New York magazine / The Cut, Paris Review Daily, Seattle Star, Washington Post a jinde. Vyučuje kreativní literaturu faktu na Queens College, CUNY, a žije v Elmhurstu, Queens.