Jak Odhalit Svou Poruchu Příjmu Potravy Přátelům & Blízcí

Přispěvatel: Nina Savelle-Rocklin, Psy.D.

“musím ti něco říct…”

mnoho lidí s poruchami příjmu potravy trpí tiše a osamoceně. Jejich boj je hluboce soukromý a často spojován se studem. Zveřejnění znamená čelit obavám z úsudku, odmítnutí, a nedorozumění.

” obávám se, že vaše pocity o mně se změní.”

pokud se obáváte, že milovaní budou o vás méně myslet, pokud znali pravdu, zvažte své vztahy. Jsou podmíněné, nebo jsou založeny na vzájemné vazbě?

když se přijímáte tak, jak jste, dokonale nedokonalí (jako my všichni), je snazší věřit, že vás ostatní přijmou také.

” obávám se, že to nedostanete.”

v naší společnosti přetrvává mnoho mylných představ o poruchách příjmu potravy, jako například:

• poruchy příjmu potravy jsou kompetencí dospívajících dívek
• poruchy příjmu potravy o marnosti a vzhledu
• poruchy příjmu potravy jsou o kontrole
• přejídání je o vůli

pomáhá vzdělávat lidi o neuspořádaném stravování, aby věděli, že cokoli se děje, je “příznakem” problému. Mohou existovat sociální a genetické aspekty a chování často představuje pokus o vyřešení psychologického konfliktu prostřednictvím akce.

” obávám se, že pro vás budu příliš mnoho.”

pokud se obáváte, že ostatní budou nepohodlní, pokud budou znát pravdu, přemýšlejte, jak byste mohli reagovat, pokud blízký přítel odhalí bolestivé tajemství. Cítili byste se zatíženi? Nebo být znepokojen a dychtivý pomoci? Zvažte, že přátelé se starají o vaši pohodu stejně jako vy o jejich.

” prosím, nedávejte mi žádnou radu.”

přátelé a rodina často dávají dobře míněné rady, které bolí víc, než pomáhá. Například: “myslíte si ,že byste to měli jíst?”nebo,” pár kousnutí ti neublíží.”

Komentáře jako” Vypadáš zdravě “se také vymstí, protože osoba s poruchou příjmu potravy to často překládá jako:” Vypadáš tlustě.”

řekněte svým blízkým, aby nebyli potravinovou policií. Jídlo není problém; je to vlastně řešení toho, co způsobuje, že se obrátíte na (nebo z) jídla, i když destruktivní řešení.

” zde je návod, jak mi pomoci.”

Dejte svým přátelům a blízkým vědět, jak nejlépe vás podpořit. Některé příklady zahrnují:

“co je pro mě nejužitečnější, když někdo řekne: “vím, že je to těžké, vím, že to bolí, ale jsem tu, abych tě miloval a podporoval”.

” chtěl bych, aby mi někdo řekl: “Nemám stejný boj jako vy, ale mám svůj vlastní. Byl bych rád, aby se tam pro vás, jen poslouchat a nesoudit vás nebo se snaží přijít na to, nebo se snaží, aby vás opravit.”

” pomohlo by, kdyby mi řekli, že mě nedefinuje a že mohu porazit ED… že mě milují bez ohledu na výsledek.”

” Chystám se to překonat.”

vždy existuje naděje. Zveřejnění poruchy příjmu potravy důvěryhodným přátelům a rodině může vést k porozumění, blízkost, a podpora. Nakonec, můžete se cítit dostatečně bezpečně, abyste se obrátili na milující, podpůrné lidi, když jste naštvaní, místo poruchy příjmu potravy.

komunitní diskuse-Podělte se o své myšlenky zde!

sdílení poruchy příjmu potravy s důvěryhodnou rodinou a přáteli je důležité, jaká byla vaše zkušenost? Prosím, podělte se o své myšlenky a Rady zde!

o autorovi:

Nina Savelle-Rocklin, Psy.D. je psychoanalytik se sídlem v Los Angeles, který se specializuje na váhu, problémy s jídlem a obrazem těla. Je uznávanou odbornicí na poruchy příjmu potravy, rozhovor a citoval Los Angeles Times, prevence, Real Simple, HuffPost a mnoho dalších publikací.

byla pozvána, aby se podělila o své odborné znalosti na dvou Všímavých vrcholných schůzkách a pravidelně přispívá k naději na poruchu příjmu potravy. V současné době píše knihu pro Rowman & Littlefield o psychoanalytické léčbě poruch příjmu potravy.

Dr. Nina píše oceněný blog, Make Peace With Food, hostí populární podcast, vyhrajte dietní válku s Dr .. Nina, a je vidět na její video sérii YouTube, Dr. Nina Show. Pro více informací, prosím navštivte www.winthedietwar.com.

názory a názory našich hostujících přispěvatelů jsou sdíleny, aby poskytly široký pohled na poruchy příjmu potravy. Nejedná se nutně o názory na poruchu příjmu potravy, ale o snahu nabídnout diskusi o různých otázkách různými dotčenými jedinci.

Poslední Aktualizace & Recenzováno Uživatelem: Jacquelyn Ekern, MS, LPC dne únor 12th, 2015
Publikováno dne EatingDisorderHope.com