jak opravit poškozenou pokožku přirozeně

podívejte se do zrcadla. Pokud budete mít štěstí, můžete vidět většinou vyrovnanou, měkkou, hladkou a napjatou pokožku. Pokud jste jako většina z nás, nicméně, pravděpodobně uvidíte nerovnoměrnou pigmentaci, několik věkových skvrn, zarudnutí, jizvy po akné, jemné linie a vrásky, a ochabnutí.

všechny tyto takzvané “nedostatky” jsou důkazem poškozené kůže. Stejně jako zbrusu nové auto postupně ztrácí, že lesklý lesk a stane leptané, otupělý, zrezivělý, poškrábaný, a označené, naše kůže dostane nosí vystavení slunci a prvky životního prostředí, a vzhledem ke změnám, které se vyskytují uvnitř nás, jak stárneme.

otázka: může být poškozená kůže opravena?

odpověď: se správnými přísadami a péčí Ano!

Co Způsobuje Poškození Kůže?

když jsme mladí, naše kůže je mnohem lépe schopna se uzdravit. Pamatujete si, jak když vám bylo deset let, škrábanec nebo škrábanec by do druhého dne téměř zmizely? Jak stárneme, čas potřebný k uzdravení pokožky se postupně roztahuje, což znamená, že poškození se může na naší kůži projevit měsíce najednou.

mezitím pokožka nadále čelí škodlivým prvkům, takže je v neustálém cyklu pokusu o uzdravení—a může být méně schopna držet krok s požadavky.

faktory, které způsobují poškození kůže

jak jdeme o našem každodenním životě, existuje několik věcí, které mohou poškodit kůži. Patří mezi ně:

• vystavení slunci—to je zdaleka číslo jedna škodlivý prvek
• drsné povětrnostní prvky (vítr, déšť, chlad, teplo)
• znečištění životního prostředí
• dehydratace
• cigaretový kouř
• vystavení drsným a sušícím chemikáliím v produktech osobní péče
• špatná strava
• nedostatek pohybu
• nadměrné užívání alkoholu a drog
• stres
• chlor v bazénech
• bakterie, infekce a lékařské trauma

všechny tyto faktory a další mohou vést k rozpadu kožních buněk, což oslabuje vnější ochrannou vrstvu nazvanou “epidermis”.”Jakmile je tato vrstva oslabena, prasklá a poškozená, kůže se stává ještě zranitelnější vůči napadení bakteriemi, UV paprsky, znečištěním a dalšími. Stává se také méně efektivní při udržování hydratace a živin.

imunitní systém přichází do hry i zde. Stejně jako vaše tělo potřebuje živiny, spánek a úlevu od stresu k udržení silného imunitního systému, vaše pokožka vyžaduje stejné nástroje, aby udržovala krok s opravou a chránila se před jinými škodlivými prvky. Čím více je poškozen, tím méně je imunitní systém schopen držet krok. Ve skutečnosti může schopnost kůže samoopravit se ve středním věku snížit o více než 50 procent.

známky poškozené kůže

tento obtížný cyklus znamená, že se v zrcadle objeví poškození kůže. Pravděpodobně uvidíte tyto příznaky:

• suchost, vločkovitost, otupělost
• jemné linie a vrásky
• hyperpigmentace, jizvy po akné, sluneční skvrny
• krtci a pihy
• ochabnutí, pytlování, ztráta elasticity a pevnosti
• zarudnutí, otok a zánět
• vyrážky a alergické reakce
• viditelné krevní cévy

vnitřní Způsoby opravy poškozené kůže

naštěstí, existují způsoby, jak pomoci opravit a dokonce zvrátit poškození kůže. Klíčem je podniknout kroky interně i externě na podporu vlastních reparačních systémů pokožky. Několik věcí, které můžete udělat ve vaší stravě a životním stylu, patří:

Jezte potraviny bohaté na vitamín C

…jako citrusové plody, hořčičné greeny, špenát a papriky. Vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, který posiluje strukturu pokožky a zvyšuje pevnost.

Jezte více bílkovin

Protein je klíčem k obnově buněk. Vyzkoušejte ryby, libové maso, vejce, tofu, fazole a ořechy.

Zvyšte zinek

zinek pomáhá tělu při syntéze bílkovin, pomáhá vytvářet kolagen pro opravu kůže a tkání a podporuje imunitní systém. Vyzkoušejte ryby, sójové boby, celozrnné těstoviny, houby a žloutky.

vystřihněte nezdravé jídlo

nezdravé jídlo není dobré pro vaše tělo, což znamená, že není dobré pro vaši pokožku. Příliš mnoho cukru, soli a trans-tuků přispívá k suchu a rozpadu buněk, což vede k předčasnému stárnutí a poškození kůže. Zdravé potraviny se objeví na kůži!

vzhledem k tomu, pampeliška čaj

to pomáhá detoxikovat váš systém, a méně toxinů znamená méně ohnisek akné a jiné neatraktivní kožní problémy.

pijte hodně vody

vaše pokožka potřebuje, aby zůstala hydratovaná zevnitř ven.

omezte chemické látky

zkontrolujte, zda vaše potraviny a čisticí prostředky neobsahují potenciálně škodlivé chemikálie, a vybírejte přírodní a organické předměty tak často, jak můžete snížit toxický nárůst ve vašem systému.

nezapomeňte cvičit denně

cvičení je stejně dobré pro vaše tělo jako pro zbytek pokožky, protože získává živiny čerpající krev tam, kde jsou potřebné pro opravu pokožky. Navíc vám přirozeně dává zdravou záři.

zkuste meditaci

meditace, jóga, žurnálování, tai chi, arteterapie, čas s domácím mazlíčkem nebo cokoli, co pro vás funguje, abyste uklidnili tělo a mysl.

externí způsoby, jak opravit poškozenou pokožku

co když děláte všechno správně, pokud jde o vaši stravu a životní styl, ale stále máte poškození kůže? (Většina z nás ano, mimochodem!) Poté se musíte obrátit na lokální řešení, která pomohou snížit toto poškození kůže a povzbudit pokožku k opravě.

naštěstí nám výzkum ukázal, že některé přírodní složky jsou hvězdy, pokud jde o opravu, hojení a zvrácení poškození kůže. Budeme o nich mluvit více v budoucích příspěvcích, ale prozatím, zde je rychlý pohled:

rostlinné kmenové buňky produkty

to jsou skutečně na špici nové vědy v péči o pleť. Výzkum zjistil, že některé rostlinné kmenové buňky mají schopnost pomoci stimulovat proliferaci lidských kmenových buněk. To znamená, že když jsou aplikovány na lidskou kůži, pomáhají stimulovat růst nových buněk. Tyto nové buňky pak pracují na opravě a obnově poškozených tkání a vytvářejí hladší, měkčí a mladší pleť.

Pro tip: naše sérum citrusových kmenových buněk je plné rostlinných kmenových buněk, které dodávají živou pokožku.

superoxiddismutáza (SOD)

to je anti-aging vitamin funguje externě stejně! Nejen, že je to silný antioxidant, který chrání pokožku před poškozením, ale je také rozhodující při tvorbě kolagenu, který pomáhá vyhlazovat vzhled vrásek a pevné pokožky.

Vitamin C pro Anti-Aging

to je anti-aging vitamin funguje také externě! Nejen, že je to silný antioxidant, který chrání pokožku před poškozením, ale je také rozhodující při tvorbě kolagenu, který pomáhá vyhlazovat vzhled vrásek a pevné pokožky.

levandule pro lepší péči o pleť

tato bylina prokázala ve studiích podporu zdravé pokožky a také účinnost proti některým bakteriím dráždícím kůži – obě věci, které mohou pomoci zabránit poškozené pokožce. Ve studiích bylo také prokázáno, že inhibuje Typ volných radikálů, které způsobují poškození UVA / UVB zářením.

santalové dřevo pro omlazení

tento olej podporuje opravu a omlazení pokožky. Ukázalo se také, že pomáhá vyblednout vzhled věkových skvrn a snížit výskyt vrásek.

Uva Ursi pro menší póry

tato rostlina, známá také jako “bearberry”, byla ve studiích prokázána, že pomáhá zmenšovat a utahovat membrány v těle-což znamená, že póry vypadají menší. Ještě více vzrušující je však to, že se jedná o přirozený zdroj hydrochinonu—silné zesvětlovací složky, která pomáhá vyblednout tmavé skvrny.

kořen lékořice jako kondicionér pokožky

studie ukázaly, že tato bylina je účinná při řadě kožních stavů. Může také poskytnout přirozené zesvětlení, což snižuje výskyt věkových skvrn.

Amla Berry

toto bobule je skvělým zdrojem vitamínu C, což znamená, že pomáhá chránit pokožku. Bobule Amla také pomáhají zklidnit pokožku a zmenšit vzhled pórů. Nejzajímavější je jeho schopnost stimulovat produkci kolagenu a obnovit vzhled pokožky pevnosti.

Rakytníkový olej pro hydrataci

tento olej přirozeně uvolňuje suché skvrny pokožky a je plný mastných kyselin, které pomáhají obnovit plnost a hladkost. Má také pověst, že pomáhá podporovat omlazení a udržovat pokožku hydratovanou.

Jak Mohu Získat Všechny Tyto Výhody?

samozřejmě, vědět, které bylinky a přísady pravděpodobně pomohou opravit poškození kůže a obnovit mladistvý vzhled, je vše v pořádku a dobré, ale co děláte? Musíte jít ven a koupit všechny tyto ingredience sami a pokusit se přijít na způsob, jak je smíchat dohromady?

naštěstí ne! Naše (příhodně pojmenované) sérum citrusových kmenových buněk obsahuje všechny tyto složky, se základnou šťávy z aloe vera, která se vstřebává přímo do pokožky a přináší s ní všechny výhody.

při použití každý den, ráno a večer po dobu jednoho měsíce Vám toto sérum pomůže vyblednout zabarvení a odhalit rovnoměrnou a zářivou pokožku. Možná dokonce zjistíte, že se chcete zbavit své nadace.

neobracejte se na drsné, toxické složky, jako je hydrochinon. Říkáme vám, že to jsou přírodní ingredience, které opravdu fungují.