jak pečovat o svou kreativitu (a proč byste měli)

jste jedním z těch lidí, kteří věří, že nemáte kreativní kost ve vašem těle? Závidíte ty talentované duše, které mohou malovat nebo vyřezávat nebo psát přesvědčivou fikci? Možná si pamatujete, že jste kreativní jako dítě a někde na cestě, ztratili jste kontakt s vaší kreativní stránkou, protože vážná věc dospělosti převzala veškerý váš dostupný čas a pozornost.

pravdou je, že jsme všichni kreativní svým vlastním způsobem a snažíme se proniknout do této kreativity, která může být hluboce prospěšná pro váš úspěch a štěstí, bez ohledu na to, čím se živíte. Kreativita je o rozšíření vašeho myšlení o intuitivní a abstraktní myšlenky, vytváření spojení mezi zdánlivě nesourodými tématy a přicházet s novými řešeními náročných problémů.

pokud pracujete v prostředí, kde se věci dělají jen proto, že “tak jsme to vždy dělali”, kreativita může znamenat přijít s novými, efektivnějšími přístupy. Inovace (nezbytné pro obchodní úspěch) je zcela o nových, kreativních myšlenkách, nápadech a procesech. Není to jen o tvorbě umění. Pokud zjistíte, že bojujete s kreativní inspirací, můžete zkusit dát svému logickému levému mozku přestávku začleněním některých z těchto návyků do své rutiny, které vám pomohou proniknout do studny kreativity, která ve vás existuje:

1. Buďte zticha

trávit čas v tichu je osvědčený způsob, jak zvýšit kreativitu, protože obvykle nekonečné chvění ve vaší zaneprázdněné mysli utopí hlas vnitřní moudrosti a intuice. Když ztlumíte hlasitost na všechen ten hluk-ať už prostřednictvím formální praxe, jako je meditace, nebo možná jen procházkou v přírodě bez telefonu-často se objevují nové poznatky a nápady bez jakéhokoli úsilí od vás. Čím pravidelněji si uděláte čas, abyste byli zticha, tím více prostoru umožníte, aby tyto kreativní nápady bublaly do vašeho vědomí.

2. Hrát

koníčky jsou navrženy tak, aby byly zábavné a nesoutěžní. Když se soustředíte na úsilí a úspěch a uděláte něco se zaměřením na hru místo práce, vymaníte se z perfekcionistického myšlení, které normálně potlačuje váš tvůrčí potenciál. Můžete se rozhodnout naučit se jazyk nebo si vzít Makramé nebo keramiku. Hraní deskových her, šarády nebo Pictionary jsou skvělé způsoby, jak se dostat do zábavné a hravé stránky sebe sama, která je obvykle uzamčena. Pokud je to možné, snažte se být nesoutěžní a udělejte to čistě pro zábavu.

3. Vezměte si rande

ve své bestsellerové knize “The Artist ‘ S Way” Julia Cameron doporučuje strávit dvě hodiny každý týden ve své vlastní společnosti tím, že děláte něco, co máte rádi. Může to být návštěva galerie, procházka po pláži nebo snídaně nebo filmy. Jde o to, abyste si nechali čas bloudit a jednoduše se znovu spojit se sebou, poznat sebe se stejným zvědavým zájmem a pozorností, jakou byste mohli mít pro někoho, koho jste právě potkali poprvé. Je to skvělý způsob, jak se spřátelit a kultivovat druh sebepřijetí a sebehodnocení, které je nezbytné pro kreativní rizika.

4. Vytvořit vision board

spousta lidí doporučuje vytvořit vision board jako způsob, jak přivést k životu sny a cíle, které máte pro svůj život. Cílem je najít slova a obrázky z časopisů nebo internetu, které s vámi rezonují a inspirují vás snít o tom, co je pro vás možné. Akt řezání, lepení a připínání je opravdu zábavný způsob připojení k vašemu vnitřnímu čtyřletému. Digitální verze je použít Pinterest připnout obrázky a citace, ale docela se mi líbí hmatový Proces pro zapojení všech vašich smyslů.

5. Přečtěte si pro zábavu

pokud váš čtecí materiál obvykle sestává výhradně z průmyslových časopisů a učebnic, udělejte si čas na čtení beletrie. Útěk do fantasy světa odemkne zavřené dveře ve vaší mysli a představí nové, odlišné, vzrušující krajiny. Odtrhnout se od své vlastní reality znamená, že se znovu objevíte s jasnější myslí a novou perspektivou.

v konečném důsledku, pronikání a vyjadřování kreativity vyžaduje ochotu vytvořit prostor ve vaší mysli a ve vašem životě pro nestrukturované činnosti, a pak být připraven riskovat při sdílení nápadů. Dát si svolení mýlit se, odlehčit a pustit je skvělé místo, kde začít.

Přečtěte si další článek: je odpuštění klíčem k vašemu vnitřnímu míru?