jak uklidnit svou mysl, abyste mohli slyšet od Boha

zde je 6 tipů pro uklidnění vaší mysli, abyste mohli poslouchat Boha:

1. Umístěte se do prostředí, které vám pomůže soustředit se. Najděte klidný kout nebo místnost, která je daleko od rozptýlení. Bydlím v malém domě se svým manželem a dvěma dospívajícími, takže někdy, jediné místo, které najdu, je koupelna! Rád naplním vanu horkou vodou, zamkni dveře, a četl jsem Bibli, když jsem namočil.

2. Promluvte si s Bohem o tom, co čtete v Bibli, když se modlíte. Zacházejte s tím jako s konverzací. Nechte prostor a ticho, aby odpověděl.

3. Nebojujte proti rušivým myšlenkám tím, že se jim snažíte úplně vyhnout. Čím více se soustředíte na to, na co nechcete myslet, tím více o tom přemýšlíte! Místo toho přemýšlejte o těch rušivých myšlenkách, jako byste seděli vedle rušné dálnice. Myšlenky jsou jako auta projíždějící kolem. Uznejte, že tam jsou, sledujte, jak jdou, a pusťte.

4. Vyberte krátkou frázi nebo větu z Bible. Meditujte o tom, čtěte a znovu čtete, dokud se opravdu nezapadne.

5. Najděte si čas na modlitbu a meditaci, který pracuje pro vás a zůstat v souladu s tímto časem. První věc ráno funguje pro mnoho lidí.

6. Začněte malý. Krůček. Pokud nejste zvyklí sedět tiše, zkuste 5 minut, dokud to nebude snazší, pak se propracujte až na delší období.