Klíč k řešení komunikačních problémů ve vašem manželství – Dr. Carol Ministries

pokud vás vaše pokusy o komunikaci s manželem nechávají frustrované, rozzlobené a cítí se ještě vzdálenější, nejste sami. V našem nedávném průzkumu manželství 70% ze stovek párů, které odpověděly, uvedlo, že chtějí lepší komunikaci v manželství. Existuje však téměř magický klíč k řešení komunikačních problémů, které mohou vše změnit.

ke zdravé komunikaci nedochází náhodou. Je to dovednost, kterou se naučíte. Přemýšlejte o tom, jak se vaše komunikace obvykle děje. Snažíte se vyjádřit něco důležitého svému manželovi. Reagují defenzivně a dávají pichlavou odpověď. Vaše již rozvířené emoce jsou ještě žhavější a vaše reakce zpět je činí ještě defenzivnějšími. Boj pokračuje.

není divu, že mnoho manželů postavilo vnitřní stěnu a zmenšilo se z toho, že se dokonce pokoušelo zapojit do skutečné komunikace?

je čas zvrátit věci.

přísloví 18:2 říká: “blázen nenajde potěšení v porozumění, ale potěší ve vysílání svých vlastních názorů.”

dostali jste to? Je to blázen, který se zaměřuje především na sdílení svých vlastních myšlenek a pocitů. Opakem je najít potěšení v porozumění. Zde je návod, jak se to promítá do komunikace s vaším manželem:

snažte se pochopit, než budete pochopeni

Steven Covey učinil tento princip populární před lety, ale nikdy to nebylo důležitější pro řešení komunikačních problémů v manželství.

tento klíč vyřešil ožehavý problém v mém vlastním manželství. Al chtěl televizi celou noc; chtěl jsem, aby v místnosti klidné a tmavé. I když jsme o to nikdy nebojovali, byl to trvalý zdroj napětí. Jednoho rána v kuchyni jsme se dostali na dno věcí. Alův klesající zdravotní stav ho obával, že během spánku zemře; vzbudil se natolik, aby si byl vědom televize, ujistil ho, že bude stále naživu. Uvědomil jsem si, že zvuk je pro mě mnohem obtížnější než světlo z televizní obrazovky.

oba jsme nad tím ronili slzy. Od té doby jsme spali se zapnutou televizí-a na němém. To je to, co komunikace do bodu porozumění může udělat.

jak to vypadá? Jak to děláš? Zde je několik způsobů, jak tento klíč fungovat ve vašem vlastním manželství.

Naučte se komunikační jazyk svého manžela

zdá se, že muži a ženy často mluví zcela odlišnými jazyky.

• muži často vidí slova jako způsob, jak předávat informace a dělat věci. Ženy častěji vidí slova jako způsob, jak vyjádřit emoce a navázat lidské spojení.
• když ženy vyjádří problém, muži to přirozeně chtějí opravit. Pokus muže o vyřešení problému může ženě zanechat pocit, jako by slevoval z jejích pocitů.
• muži obvykle hledají spodní řádek. Ženy chtějí slyšet – a mluvit o-všechny podrobnosti na cestě.

pouhé pochopení těchto rozdílů může odzbrojit mnoho vašich frustrací při pokusu o komunikaci se svým manželem. Nebudete moci změnit osobnost svého manžela. Ale učení komunikačního jazyka vašeho manžela vám pomůže mnohem lépe porozumět.

Udělejte si domácí úkoly

pozastavení dostatečně dlouho, abyste si před pokusem o komunikaci promysleli některé věci, povede k mnohem lepšímu porozumění. Pokud byla komunikace ve vašem manželství problémem, víte mnoho věcí, které nefungují. Víte také některé věci o svém manželovi, které zvyšují šanci na úspěch komunikace. Vžijte se do jejich boty dostatečně dlouho, aby rám vaše komunikace takovým způsobem, že jsou více pravděpodobné, že slyšet.

pokud přirozeně hodně mluvíte, bude to znamenat jasnější a stručnější rámování vaší komunikace. Pokud nemluvíte snadno, bude to znamenat, že se budete více mluvit, protože to podpoří porozumění mezi vámi. Vždy to bude znamenat výběr nastavení, času a metody, která s největší pravděpodobností povede k porozumění.

Naučte se krmit

když je vaše vlastní duše prázdná, je velmi obtížné porozumět vašemu manželovi. Jsi tak hladový, že se nemůže stát žádná skutečná komunikace.

proaktivní nalezení zdravé výživy pro vaše vlastní srdce vám poskytne vnitřní odolnost, abyste porozuměli svému manželovi a pracovali na všech nezbytných řešeních. Váš manžel může být schopen splnit některé z vašich potřeb, ale jste zodpovědní za nalezení zdravých přátel, povznášející média, samota, a čas s Bohem, že vaše duše musí být zdravá.

mít otevřené srdce

snažit se pochopit je jak prostředkem k tomu, aby vaše srdce bylo otevřenější, tak přirozeným výsledkem otevřeného srdce. Uzavřené srdce se otočí dovnitř a nerozumí jinému. Když se rozhodnete mít otevřené srdce, a dostat se tam modlitbou, kousky porozumění o vašem manželovi se mohou dostat do vašeho srdce a otevřít jej ještě dále.

jednoduše se pozastavíte natolik dlouho, abyste se zeptali, jak můžete pochopit, že váš manžel dále otevírá vaše srdce. Tímto způsobem nepředpokládáte, že váš manžel má pravdu, nebo přijímat špatné chování. Jednoduše se rozhodnete hledat porozumění z jejich pohledu.

není to všechno o vás!

většina neúspěšné komunikace pochází z toho, že se jedná o vás. Kritizujete svého manžela, protože si myslíte, že víte lépe, co by měli dělat, nebo proto, že máte pocit, že vám nějakým způsobem ublížili. Snažíte se vynutit, přemlouvat, nebo manipulovat s nimi, aby vyhovovaly vašim potřebám. Dáváte svému manželovi moc rozhodovat o svých vlastních myšlenkách, pocity, a štěstí.

odvrácení pozornosti od sebe vám pomůže brát věci méně osobně. Zaměření na problém, problém nebo cíl usnadňuje komunikaci, aby bylo možné porozumět. Samozřejmě, že poslech je zde důležitý. Opravdu to není jen o vás!

naučit se hledat porozumění vyžaduje čas. Budete pravděpodobně pokazit na cestě. Ať je to cíl ve vašem vztahu, a udržet se na to. Vaše manželství může být výsledkem revoluce.

nebuď blázen. Hledejte porozumění. A teprve pak se snažte pochopit.

váš tah: snažili jste se pochopit, než se snažíte porozumět? Jak můžete zvrátit věci a hledat porozumění ve svém manželství? Zanechat komentář níže.

Tweetables: proč nesdílet tento příspěvek?

• klíč k řešení komunikačních problémů v manželství; nejprve hledejte porozumění. Napiš to.

potřebujete podrobnější plán?

Dr. Carol ‘ s Guide to Healthy Communication in Marriage expanduje na tyto myšlenky a dává vám praktická cvičení, která vám pomohou tyto myšlenky použít ve vašem vlastním manželství. Doprovodné praktické pracovní listy vám pomohou mluvit o některých z nejtěžších oblastí, o kterých se páry snaží komunikovat, jako je sex, peníze, a smíšené rodinné problémy, a poskytne Vám způsob, jak obnovit věci mezi vámi, i když se komunikace úplně rozpadla.

Zjistěte více o příručce Dr. Carol ke zdravé komunikaci v manželství nyní. Vím, že to bude nástroj, který může pomoci transformovat tento životně důležitý aspekt vašeho manželství.