koordinace: zásadní dovednost pro tanec a život

proč záleží na koordinaci v tanci i mimo něj?

koordinace je schopnost využívat různé části těla jednotně, hladce a efektivně, s velkou kontrolou. Nedostatek koordinace komplikuje jednoduché úkoly, protože pohyb není tak plynulý a přirozený, jak by měl být. Pokud nejste skvělí v koordinaci, je to v pořádku. Je to velmi složitá dovednost, ale dobrou zprávou je, že ji lze rozvíjet.

schopnost koordinovat pohyby těla je nezbytná pro všechny typy úkolů, jako je psaní, řízení, sportování a ano, tanec. Čím lépe jste koordinováni, tím snazší budou tyto úkoly pro vás.

v tanci je nutná koordinace. To je to, co dělá choreografii zdát bez námahy a radost sledovat. Dobrá koordinace těla vám poskytne lepší obratnost a rovnováhu a zlepší vaše držení těla a sportovní výkon. Svým způsobem se tanec a koordinace navzájem potřebují. Koordinace musí být rozvíjena, aby bylo možné plně tančit, ale tanec také pomáhá zlepšit koordinaci. Tanec je skvělý trénink a skvělá alternativa k jiným aerobním cvičením. Plus, je to určitě mnohem zábavnější. Ale kromě toho, že je prostředkem pro fitness, je to skvělý způsob, jak zlepšit rovnováhu a koordinaci.

výhody lepší koordinace

jak se vaše koordinace zlepšuje a zlepšuje, budou pozitivně ovlivněny další oblasti. Pohyb se stane přirozenějším a příjemnějším, vaše rovnováha bude lepší a dokonce snížíte opotřebení kloubů, což minimalizuje riziko zranění a případně sníží bolest. Ale tím to nekončí.

lepší koordinace je také skvělá pro váš mozek. To vám pomůže naučit se více dovedností rychlejším tempem. Existují studie, které ukázaly, že zlepšuje paměť, pozornost, poznání a sociální komunikaci. To dokonce dává vaše sebevědomí podporu!

Připojte se k některému z našich světových tanečních kurzů v Denveru na Bella Diva World Dance! Od super vysokoenergetických tanečních fitness tříd až po další skvělé světové taneční styly, jako je Bharat Natyam, kmenové infuze břišní tanec, a více, každý vám pomůže vyleštit vaše koordinační schopnosti. Začněte ještě dnes!