rozvoj dovedností a vrtačky Pack

5 Points Top Drill-pomocí tohoto vrtáku vyvinout zabijácký instinkt na vrcholu. Dusení spodního zápasníka získáním připínacích kombinací a plynutím z jednoho do druhého bude mít za následek získání více kolíků a vítězství více blízkých zápasů.

Angle & Down Blocking Drill-rozvíjejte instinkty a dovednosti potřebné k nalezení úhlů urážlivě a defenzivně. Tato série cvičení bude rozvíjet umístění a pohyb potřebný k získání bodů a obraně proti nejlepším zápasníkům.

Spodní základní vrtáky-to by mělo být denní vrták. Pochopení toho, co je důležité pro udržení pevné základny a budování základny, je něco, co by mělo být automatické. Používejte tento vrták pravidelně a najděte své zápasníky, kteří se tolik neotáčejí a vystupují ze dna mnohem efektivněji.

bottom Chain Wrestling vrtačky-to je skvělý vrták použít pro kondicionování, stejně jako pocit pro neustálý pohyb na dně. Je všeobecně známo, že když se přestanete pohybovat na dně, dostanete se do potíží. Pomocí tohoto cvičení učit zápasníky, jak řetězec více tahů dohromady, dokud se nedostanou ven.

Bottom Master Skill Set-snaží se zvládnout milion tahů nikdy nevyjde. Pomocí této metody koučování se ujistěte, že váš tým nebo zápasníci zvládnou to, co vyhraje velké zápasy. Tuto taktiku můžete také použít k přípravě na konkrétní tým nebo soupeře.

Bull Dog Drill-možná nejdůležitější neutrální vrták, který používáme. Vaši zápasníci budou vědět, jak skóre a udržet se z problémů, pokud nemají dokončit své jediné nohy hned. Dokončí více záběrů a pořídí více záběrů, protože budou mít jistotu ve své schopnosti skórovat, když se dostanou na nohu.

Hand Fighting Drill – tato vrtačka je navržena tak, aby rozvíjela mentalitu, kterou vaši zápasníci chtějí ovládat po celou dobu, ale pokud tak neučiní, budou vědět, jak vyčistit své soupeře kravatu a proudit přímo do svého vlastního přestupku.

střední úroveň Hi-C & dvojitý dokončovací vrták-boky a hlava nahoru se stanou přirozenými po rutinním provádění tohoto vrtáku. Pokud jste nemocní sledovat vaše zápasníci dostat roh řez na ně nebo zmáčkl pokaždé, když se hlava na vnější výstřel pak budete potřebovat tento vrták.

Hi-Level Hi-C & Single dokončovací vrták-nenechte se chytit stojící kolem, když v na dobrý výstřel. Použijte tento vrták, aby se vaše zápasníci pohybující své soupeře a dokončení své záběry, když se dostanou na nohy. Nic není frustrující než sledovat, jak se váš zápasník dostane na nohu,jsou na nohou, ale stále nedokončí. Přibijte tento vrták a to se už nestane.

programování & řetěz Wrestling vrtačky-dobrý zápasník je složité na nohou. Když začnou navlékat techniky dohromady a nastavovat své střely, pak dostanou takedowns ve velkých zápasech. To je skvělý vrták k rozvoji těchto dovedností.

Push-Hang-Circle-Pass Drill-použijte tento vrták naučit své zápasníky, aby se fyzické a vzít svého soupeře z pozice. Naučí se používat nohy a ruce, stejně jako jak efektivně pracovat s hlavou s tímto vrtákem.

Shot Defense Drill-to je jeden z nejhezčích cvičení tam, když udělal správně, alespoň pro mě. Pokud pochopíte, že pevná obrana je rozhodující pro vítězství ve velkých zápasech, pak se vám toto cvičení bude líbit. Toto cvičení dá vašim zápasníkům správné instinkty, pokud se soupeř dostane přes hlavu a ruce a dostane se k nohám.

Stalking Drill-Naučte se vyvíjet tlak na svého soupeře a pracovat své bodování drží. Pokud vás porazí na úder a pokusí se nejprve skórovat, budete mít přirozené reakce, abyste je porazili a v klidu skórovali své pokusy o výstřel. Získejte tento vrták dolů, pokud se chcete naučit rozbít soupeře.

Tie-up / Set-up Drill-vyvinout několik způsobů, jak se dostat do své oblíbené záběry pomocí tohoto vrtáku. Dát dohromady dovednosti sady, které pracují pro váš tým nebo zápasník a spustit je prostřednictvím této vysoké tempo cvičení. Uvidíte, že i vaši nejvíce jednorozměrní zápasníci začnou otevírat více soupeřů.