tajemství maminky, kteří cestují za prací
jak událost nosil na, můj úsměv se stal tuhý, modlil jsem se, že bych zívl uprostřed Pan a paní důležité mi říká o jejich děti jít spát pryč tábor loni v létě, a dobře, vše, co jsem mohl opravdu myslet byla moje prsa. Blížili se k melounovým rozměrům a jsem si docela jistý, že teď vím, jak se klíště cítí těsně předtím, než praskne.
právě jsem se vrátila z mateřské dovolené a 2700 mil od mého dítěte. Abych byl co nejméně pryč, zabalil jsem do 28hodinového výletu nevyslovitelnou částku. Z letadla, přímo na některé důležité schůzky, pak se posaďte s nespokojeným zaměstnancem, než se na večer vydáte na fundraisingovou akci. Samozřejmě, vzhledem k tomu, že jsem byl tři měsíce mimo práci, došlo po akci také k nějakému potřebnému spojení s kolegy. Také jsem se rozhodl zůstat s drahými přáteli místo hotelu, takže jsem mohl získat ještě více času spojením z cesty. Počítej každou vteřinu. Tu noc, když jsem seděl na jejich zbrusu nové červené pohovce v jejich pokoji pro hosty, vyčerpaný nepochopením, cítil jsem, jak se na mě omývá teplo. Ne, opravdu…musel jsem usnout asi pět minut, zatímco jsem byl připoután ke středověkému stroji, který z mého těla vysával tekuté zlato a ach, úleva. Až na to, že jsem ve svém deliriózním stavu nedokázala přišroubovat lahve k pumpě a teď jsem seděla koupaná ve svém vlastním mateřském mléce, které určilo, že místem posledního odpočinku bude krásná plátěná pohovka a ne kypící baculaté buchty mého dítěte. Skvrna vypadala, jako by Severní Amerika na mapě, kdybyste právě vzali houby. A nebyl jsem si úplně jistý, že nemám halucinace. Spánková deprivace má způsob, jak se dostat psychedelický, ale obvykle spíš jako špatný výlet, než ten, který se chcete opakovat.
hodně z toho, co jsme se naučili, bylo buď pokusem a omylem, nebo svěřením našich nedostatků veteránským maminkám, které otevřely své magické pláštěnky jako křídla a přitáhly nás, abychom se podělili o svá tajemství.
moje dcera je nyní 9,5. Stacey je 10 a 8. Za ta léta jsme se hodně naučili o tom, jak být maminkami, které cestují za prací. Odhadujeme, že jsme společně strávili 2 roky od našich dětí ve jménu naší práce. Jako když jsme spolu naskočili do letadla do Bostonu několik hodin poté, co došlo k bombovému útoku na Bostonský maraton. Byli jsme tam, abychom poskytli krizovou podporu našim zaměstnancům, kteří nejen běželi v závodě, ale byli v cíli, když došlo k výbuchům. Byl okamžik, kdy celé město šlo do uzamčení, že jsme se na sebe podívali a trochu praskli. “Co tady kurva děláme?! Vědomě jsme nechali naše děti být uprostřed teroristické situace? Musíme být nejhorší matky všech dob.”Při pohledu z našeho hotelového okna bylo asi 50 maskovaných mužů s velmi velkými zbraněmi. Dostali jsme pokyn, abychom neopouštěli budovu.
hodně z toho, co jsme se naučili, bylo buď pokusem a omylem, nebo svěřením našich nedostatků veteránským maminkám, které otevřely své magické pláštěnky jako křídla a přitáhly nás, abychom se podělili o svá tajemství. I když nemůžeme nechat vaše dítě spát celou noc, nebo políbit vaše dítě, když spadne z opičích tyčí a zlomí si ruku, když jste na schůzce s klientem, Stacey a já můžeme sdílet nějaké moudrosti, které by vám mohly pomoci cítit se zdravěji. Přijali jsme hlasy některých úžasných maminek, abychom vás pustili do jejich kouzelných plášťů.
- rovnováha
vina s příležitostí. Buďme
skuteční … dostat se pryč od svých dětí, nemít domácí práce, být schopen
jíst, co chcete (ne zbytky z jejich talířů), a žádná hrozba
, že se probudíte uprostřed noci z jakéhokoli důvodu, který vyžaduje
, abyste se rozběhli ve spodním prádle, je velmi sladká příležitost. Je to
také příležitost pro vás obnovit trochu a přinést více z vašich nejlepších
já do práce. Jak efektivní byla Jessica jako velvyslankyně pro svou organizaci
, když běžela pod prázdnou? Z její doby na této první cestě nevznikly žádné velké příležitosti a dost možná i některé z nich.
ve své snaze, aby každý druhý počet, ona pravděpodobně dělal jen velmi málo z nich
počítat. A hádejte co, její dcera se daří a cítí lásku, i když
byla pryč pár dní. Prostor z vašeho plánu jen trochu více tak
, že můžete být více odpočatý a efektivnější. Pravděpodobně zjistíte, že
vaše děti se stanou samostatnějšími a užitečnějšími, když odstoupíte. - připravte se,
ale také pusťte. Tam jsou některé domácí
rutiny, které přinášejí pohodlí pro každého. Pro některé je to kolem jídla
jedí, pro jiné je to kolem rituálů před spaním, pro jiné to
může být kolem ranních časových návyků, díky nimž je tato vzácná hodina před prací
a škola běží co nejhladší. Ať už je to pro vaši rodinu,
Investujte nějaký čas vytvářením nějaké konzistence, možná přípravou některých jídel
, když jste pryč, nebo vložením zvláštních doteků do noční rutiny
, díky nimž se dítě cítí pohodlně, nebo možná dokonce organizováním oblečení a obědů
pro ranní rutinu. Vyberte si, na čem vám a vaší rodině nejvíce záleží, abyste přinesli pohodlí a pohodlí, ale pak nechte zbytek jít. Je
důležité, aby existovala konzistence,ale je také stejně důležité, aby
ostatní Dospělí a děti vytvořili své vlastní rutiny a nezávislost.
pro Staceyinu rodinu, když věnuje pozornost tomu, aby ráno
běžela hladce (položila oblečení na týden a zásobila se rychlými
snídaní a obědy), může si odpočinout s vědomím, že děti procházejí
drsná rána. A když je pryč, její manžel a děti milují, že
jdou v noci jíst na některá ze svých” lahůdkových ” míst, včetně
jejich oblíbeného obchodu se zmrzlinou-je to pro ně zábavné dobrodružství– - obrázek
out non-negotiables…a nevyjednávat. Sarah Healy, svobodná matka dvou dětí a firemní trenér
a konzultant, říká, že se to naučila tvrdě poté, co se rozhodla
, aby se vrátila domů z pracovní cesty, aby oslavila 5. narozeniny své dcery
o den později, a myslela si, že její dceři nebude vadit přepínač. O 6
o několik let později ji její dcera stále přináší. Stacey zmeškala jeden rok prázdninový recitál svých dětí
a tuto chybu už nikdy neudělala. Obrázek
z toho, co věci jsou naprosto kritické (náznak, to není tolik, jak si
říkáte sami) a ulehčit na zbytek. Nemusíte být
super zapojeni do všech aspektů všeho, abyste byli stále hvězdným rodičem.
můžete být pod tlakem, abyste se připojili k PTA, přišli na plánovací schůzky
pro školní sbírku, nebo máte pocit, že musíte jít na každé narozeniny
párty, na které jsou vaše děti pozvány. Nejdůležitější však je, že vaše děti
mají pocit, že s vámi dostávají kvalitní čas (ne frazzled, nepozorný
čas), takže pro každé “Ano”, které říkáte, se zeptejte sami sebe, zda se přidává k vašemu
vztah s vašimi dětmi. Jessica považuje většinu narozenin dětí
za mučení. Ale když její dcera opravdu chce jít, že
jumpy-dům Peklo, Jessica bere to jako příležitost získat nějaký volný čas
tím, že pošle svou dceru s přítelem, a nabízí hostit playdate
jindy dát druhý rodič nějaký čas jejich vlastní. - vytvořit
cestovní rituály. Když byla dcera Jessicy
mladá, rituál před spaním zahrnoval Jessicu zpívat pár
speciální písně každou noc. Jessica se krčila ve stánku v luxusní hotelové koupelně
hned vedle tanečního sálu a zpívala “Twinkle Twinkle “a” You Are
My Sunshine ” nad horní částí splachovacích toalet. Sue Slater, která obvykle
cestuje od svých tří dívek (dcera ve věku 5 let a dvojčata ve věku 3 let)
alespoň jednou týdně pro svou poradenskou práci, říká: “FaceTime je
zachránce.”Ale také se musela naučit, když to u jejích dětí vyvolává smutek
, což je obvykle, když je příliš blízko před spaním. Takže volá
dříve. “Obvykle po dlouhém workshopu je u konce a všichni spěchají do
pee, spěchám zavolat svým dětem.”Stacey vytváří zábavný kalendář pro své děti
, aby přesně věděli, kdy bude pryč, a pak každou noc odpočítávají
” spí ” jsou od sebe. Posílá jim zábavné obrázky všech měst
, do kterých cestuje, a ukazuje jim, kde jsou na mapě. Mezi další oblíbené
rituály patří: zanechání dopisu na zvláštním místě, když jdete nebo necháte
malou poznámku pro každý den, kdy budete pryč. - vytvořit
domácí tým. Najměte hráče a
záložní hráče, kteří budou na palubě, když jste pryč. Pro některé je to
manžel nebo člen rodiny, jiní je to chůva, jiní jsou to přátelé nebo
střediska denní péče a mimoškolní programy. Pro mnohé z nás je to kombinace
. Jde o to mít záložní plán, takže v
nevyhnutelném případě, že plán a trvá pád, můžete snadno zapojit plán B
, aniž byste se příliš roztřepili, když máte být na místě pro práci
. Když Sarah Healy šla do Afriky na 3 týdny, narukoval malou
skupinu přátel, se kterými se její dcery cítily milované a bezpečné, aby je pravidelně kontrolovaly
a aby pro ně byly v pohotovosti. Byl to krásný způsob, jak rozšířit
síť a rodinu pro ně. - usnadňují domácí život. Být
pracující matkou, která cestuje, znamená, že je nezbytné učinit strategická rozhodnutí
o tom, na čem vám opravdu záleží. Dejte si povolení zjednodušit a
delegovat. Jessica zná jednu mámu, která má v každém dětském pokoji dva překážky: jeden
pro špinavé prádlo a jeden pro čisté. Neobtěžuje se skládáním nebo odkládáním oblečení po vytažení ze sušičky. Existuje
milion malých věcí, které děláme každý den, a většina z nich opravdu nezáleží
, pokud si vezmeme čas na jejich zpochybnění. To zahrnuje opuštění myšlenky
, že dům bude fungovat přesně tak, jak chcete, když jste pryč. Když
vejdete zpět do domu a je tu nepořádek, pusťte
stěžovat si. Strávit velmi všímavý den zpochybňováním všeho, co děláte.
Rekrutujte děti, aby převzaly vlastnictví (často jsou schopné před vámi
si myslí, že jsou–zeptejte se Maria Montessori– a velmi hrdí na pomoc). Strávit
něco navíc pro pohodlí a zdravý rozum take-out, pre-made jídla,
nebo úklid-čas a bolest hlavy, které vám ušetří, bude mít hodnotu
exponenciálně více než špetka dodatečných nákladů. - pákový osamělost. Bydlení z kufru ve sterilních hotelových pokojích
vás může cítit duté a osamělé. “Noční časy jsou pro mě nejtěžší časy
,” říká Sue Slater. “Velká města se mi také mohou cítit velmi osamělá. Takže
přináším něco zábavného, na co se během těchto časů zaměřím, jako je plánování narozeninové oslavy mé dcery
.”Stacey dává přednost pobytu v Airbnb, protože
přináší její pohodlí jako útulný domov, spíše než hotel. Ona pak používá její
čas k odpočinku v způsoby, které nejsou vždy snadné, když doma, přičemž
sklenici čaje nebo vína a čtení oblíbenou knihu. - Najděte
rytmy, které vám dodávají energii a soustředí se a ctí je, když cestujete
. Všechno v životě je
o tom, jak řídíme naši energii. Mnozí z nás jsou v praxi dávat
více, dělat více a ztratit ze zřetele, jak se vlastně staráme o
sami. Snad nejdůležitější věc, kterou můžeme udělat jako profesionálové a
jako rodiče, je získat opravdu zručný při hledání postupů, které přinášejí
naši nejživější energii, čistou mysl a pomáhají nám dostat se do “toku
stavu”. Stav toku je, když se dostanete do své zóny, využití vašich
silných stránek a času se zdá uniknout. Cestování je skvělý čas, abyste se dostali do stavu toku
, vaše pozornost může být soustředěna a soustředěna, protože některé
přírodních věcí, které vás přitahují, když jste doma, nejsou tak přední
a střed. Může se to zdát příliš jednoduché, ale většinou postupy, které
přinášejí stav toku, jsou ty, o které se sami staráme
. Buďte v kontaktu s každodenními rutinami, které přinášejí vaši produktivitu
, vaše spánkové cykly a strategie, které snižují stres
. Pak strukturujte svůj čas pryč, abyste se ujistili, že ctíte tyto
praktiky na cestách. Stacey slyšel příliš mnoho rodičů rekapitulovat jejich
zdůvodnění pro užívání červených očí. Nechtějí si nechat ujít, že jsou pryč od svých dětí. Takže si vezmou červené oči, kde je spánek přerušený a na konci toho červeného oka je odpovědnost buď k naší práci, nebo k našim rodinám.
jedná se o set-up pro únavu, vyhoření, vyčerpání a nemoci. Spravujte
svou energii před, během a po vaší cestě, abyste předali své
nejživější já. Ujistěte se, že spíte, dobře jíte a cvičíte
chování snižující stres, které vám přináší radost.
ve své snaze, aby se každý druhý počet, ona pravděpodobně dělal jen velmi málo z nich počítat.
se správnými praktikami na místě, cestování za prací nemusí nechat vinen a vyčerpaný rodič. Najdete rytmus a systém, který podporuje vaši rodinu, vaši práci a sebe. Děkuji trail-planoucí, geniální maminky, které přišly před námi a podělily se o svá tajemství o tom, jak to funguje!
tento článek byl spoluautorem Jessica Vibberts a Stacey Thompson, maminky s vážnými letecké kilometrových účtů díky své práci. Můžete se dozvědět více o obou z nich na www.fullpotentialventures.com
Leave a Reply