Top 10 Výhody zvukové terapie-Balance on Buffalo

v dnešním věku stresu, úzkosti a frustrace se může zdát velmi obtížné získat jakýkoli druh přestávky od tlaků našich každodenních činností. Jedním ze způsobů, jak pozitivně změnit svůj život a zmírnit stres, je použití zvukové terapie. Způsoby, jak vaše tělo reaguje na určité zvuky a vibrace, mohou mít pozitivní dopad na vaši fyzickou, emocionální a duševní pohodu.

zde je deset nejlepších výhod, které můžete získat ze zvukové terapie:

1. Úleva od stresu

jedním z největších výhod, které člověk cítí ze zvukové terapie, je úleva od stresu. Uklidňující zvuky pomáhají znovu naladit váš mozek, aby se lépe vyrovnal se stresem tím, že doplní energii mozku vysokofrekvenčním zvukem.

2. Méně bolesti hlavy

mnoho lidí používá zvukovou terapii k úlevě od chronických bolestí hlavy a migrény. Může také řešit základní příčinu mnoha bolestí hlavy, jako je stres a vysoký krevní tlak. Jedna studie uvádí, že dospělí, kteří trpěli migrénami, dostali úlevu od svých příznaků po dvou týdnech léčby.

3. Zvýšení důvěry

vytváření nových pozitivních vzorců ve vašem mozku pomocí zvukové terapie vám také může poskytnout velkou podporu důvěry. Budete schopni převzít nové výzvy a mít důvěru v provedení nezbytných změn ve vašem životě.

4. Dává vám větší zaměření

Zvuková terapie vám také pomůže znovu získat zaměření ve vašem životě. Toho je dosaženo snížením frekvence mozkových vln, které vám pomohou více se soustředit. To vám může pomoci nejen při zvládání každodenních činností; Zvuková terapie může být dokonce použita k dosažení lepšího atletického výkonu.

5. Více energie

hodně z toho, jak se cítíte, je spojeno se signály, které váš mozek vysílá po celém těle. Tělo ve stresu se cítí unavené a unavené a jedním z hlavních orgánů, které ovlivňují hladinu stresu, jsou naše uši. Zvuková terapie napájí mozek stimulujícími zvuky, které motivují mozek k uvolnění latentní energie.

6. Lepší vztahy s ostatními

příliš mnoho stresu je jednou z hlavních příčin poruch ve vztazích v rodině, na pracovišti a kdekoli jinde, kde komunikujeme s ostatními. S pomocí zvukové terapie, vaše úroveň stresu se sníží a můžete se více soustředit na budování a posilování vztahů.

7. Myslete jasněji

pomocí specifických frekvencí, které pomáhají znovu vyvážit funkci mozku, vám Zvuková terapie může pomoci myslet jasněji a vyhnout se pokušení spoléhat se na sebezničující a návykové návyky. Zdravá mysl podporuje zdravé tělo a můžete přerušit cyklus negativního myšlení a návyků, abyste si užili mnohem klidnější a soustředěný život.

8. Zlepšit organizační dovednosti

je zřejmé, že když je váš mozek více zaměřen a v něm se děje “méně”, jste schopni převzít kontrolu nad svými každodenními úkoly na zcela nové úrovni. Zjistíte, že kurz zvukové terapie pomůže zlepšit vaše organizační schopnosti, které budou přínosem pro Váš pracovní a rodinný život.

9. Zlepšené rozpětí pozornosti

mnoho rodičů, kteří mají děti trpící poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), řečovými nebo jazykovými potížemi, našlo mnoho výhod zvukové terapie. Je to proto, že Zvuková terapie může pomoci rekvalifikovat mozek, aby efektivněji poslouchal a pomohl zaměřit pozornost na úkoly.

10. Získejte úlevu od běžných onemocnění

protože mnoho nemocí a zdravotních problémů, kterým čelíme v moderní době, souvisí se stresem, můžete z nich získat úlevu pravidelným používáním zvukové terapie. Například problémy, jako je hypertenze, bolest žaludku, deprese a bolesti kloubů, souvisejí se stresem a úzkostí. Když správné zvuky vibrují kolem těla, vytváří léčivé prostředí, kde se tělo a mysl začnou uzdravovat.