udržujte Fit království

vnitřní síla není bojová síla, ale je to mocná; je to vaše spojení s většími věcmi a váš klíč k přežití. Vaše vnitřní síla je něco, na co se můžete vždy napojit, aby vám pomohla překonat cokoli zdánlivě negativního nebo vám pomohla dosáhnout vašich cílů a aspirací, ať už jsou to fitness nebo jinak. Čas klepnout na místo ven; odemknout to, co leží pod povrchem pomocí těchto Top 5 duševní hacky, aby se uvolnil svou vnitřní sílu!

1. Nebojujte proti zdánlivě negativním okolnostem
vaše síla spočívá ve vašich bojích a v jistém stupni víry, že k nim dochází z nějakého důvodu. Můžete jednat, abyste něco změnili, jakmile to přijmete za to, co to je, a určit, jakou kontrolu nad tím máte. Narodili jste se s přirozeným instinktem přežít, jít za hranice a vydržet jakékoli okolnosti, které jsou před vámi. Intenzitu tohoto zdroje lze odemknout pouze v nepřízni osudu, když jste pod tlakem. Přijměte to jako dárek a šanci růst a pak jednat!

2. Věřte v sebe bez ohledu na to, co
pokud věříte v sebe, máte schopnost přizpůsobit se a potlačit cokoli! Řešení problémů nebo výzev lze vždy najít a vždy existuje způsob! Zaměřte své myšlenky, abyste zjistili, kde vaše odolnost spočívá v ovlivnění nejlepšího možného výsledku. “Jak si myslíte, tak se stanete” řekl Bruce Lee. Vizualizovat pozitivní scénáře a používat pozitivní self-talk dialog udržet posílení této síly self víry.

podívejte se na toto uštěpačné, motivační video!

3. Žijte tady a teď, bez tíhy minulosti nebo strachu z budoucnosti.
pokud se příliš soustředíte na minulost, můžete se doslova zmrazit v pohybu vpřed; pokud se soustředíte příliš daleko dopředu, budete se starat o to, co přijde. Chopte se tady a teď! Co můžete dnes udělat, abyste se posunuli kupředu? Buďte v tuto chvíli mocní! “To, co leží za námi a co leží před námi, jsou malé záležitosti ve srovnání s tím, co leží v nás,” řekl Ralph Waldo Emerson.

4. Pusťte očekávání ostatních lidí od vás
Chcete-li proniknout do své vnitřní síly, musíte vědět, kdo jste a za čím stojíte, a musíte si věřit! Pokud trávíte čas snahou zapadnout do vnímání vás jinými lidmi, odkloníte se od svého vlastního naváděcího systému, vlastní síly, vlastní moudrosti a vlastních instinktů. Měli byste být vždy nejautentičtější a následovat své srdce.

5. Dělejte věci, které vás vyvedou z vaší komfortní zóny
“komfortní zóna je krásné místo, ale nic tam neroste”. Život je o růstu a testovacích situacích; vystoupení z “bezpečných” míst podporuje přístup k vnitřní síle, která, jako sval, je silnější, čím více se na ni spoléháte a používáte ji!