uzdravte se modlitbou Ho’ oponopono

byl jsem na Havaji asi 7 krát. Havaj je moje nejoblíbenější místo na dovolenou. Miluji, jak se cítím, když jsem tam. Všechno je trochu uvolněnější a počasí je krásné.

i když je součástí Spojených států, máte pocit, že jste letěli do jiného světa. Můžete nechat některé stresy a starosti každodenního života na chvíli sedět na zadním sedadle. Cítíte se v klidu.

jednou z velkých tradic, které podporují tento pocit míru, je modlitba Ho ‘ oponopono.

podle Wikipedie je Ho ‘ oponopono havajskou praxí smíření a odpuštění. Původně byl používán s prostředníkem k usnadnění hojení mezi rodinami nebo skupinami. Ale postupem času už nebyl mediátor potřebný a lidé začali modlitbu používat k uzdravení.

původní modlitba Ho ‘ oponopono je tato:

božský Stvořitel, otec, matka, dítě jako jeden …

pokud já, moje rodina, příbuzní a předkové urazili vás, vaši rodinu, příbuzné a předky v myšlenkách, slovech, skutcích a činech Od počátku našeho stvoření do současnosti, prosíme vás o odpuštění.

nechte to očistit, očistit, uvolnit, snížit všechny negativní vzpomínky, bloky, energie a vibrace a přeměnit tyto nežádoucí energie na čisté světlo ……….

jak se říká, Je to hotovo, a tak to je.

není to krásné?

modlitba byla zjednodušena na mantru, takže ji můžete kdykoli použít k uzdravení nebo očištění.

čtyři jednoduché fráze mohou uvolnit negativní energii uvnitř a zahájit proces hojení reorganizací vaší energie do rovnováhy.

vezměme je jeden po druhém.

je mi líto

když řeknete, že je mi to líto, uznáte, že jste zodpovědní za své vlastní myšlenky, přesvědčení a činy, které vám brání žít svůj nejlepší život. Ať už se jedná o akce směrem k vašemu vlastnímu blahu nebo myšlenky na ostatní, na tom nezáleží. Uznání a uvolnění této negativní energie zahajuje proces hojení.

” Omlouvám se, že dnes mluvím negativně o svém těle.”

” Omlouvám se, že jsem se rozzlobil a nedůvěřoval Vašemu názoru.”

” Omlouvám se, že jsem nechal jiné názory ovlivnit mou vlastní hodnotu.”

související příspěvek: 7 musí vyzkoušet způsoby, jak zastavit negativní Self Talk

prosím odpusť mi

můžete požádat o odpuštění od sebe, ostatních nebo vesmíru. Jednoduše nahrazujete negativní emoce pozitivním přístupem. Pokud odpustíte jiné osobě, neznamená to, že mají pravdu nebo jsou omluveni za své chování; znamená to, že už nechcete nést břemeno.

” prosím, odpusť mi, že se nemiluji tak, jak jsem.”

” prosím, odpusťte mi, že jsem ho nechal vyvolat hněv.”

” prosím, odpusťte mi, že jsem nevěřil své intuici.”

Související Příspěvek: Jak se zbavit viny a odpustit si

Kumu Sabra Kauka, starší Hawai ‘Ian, historik, pedagog a aktivista, to řekl o modlitbě Ho’ oponopono.

“je mnohem větší odpouštět, než nést břemeno viny a jít dál,” poznamenává Kauka. “Protože pouze odpuštěním a pokračováním můžete dosáhnout vyššího bodu.”

Děkuji

poděkování je jednoduchý způsob, jak vyjádřit vděčnost a uznání vesmíru za vše, co máte ve svém životě. Je to způsob, jak uznat, když se k sobě chováte laskavě. Děkuje ostatním za sdílení vašeho štěstí.

” jsem vděčný za hojnost v mém životě.”

” dnes se cítím skvěle; děkuji za péči o vaše tělo.”

” děkuji za uznání mých darů dnes.”

související příspěvek: 20 vděčnosti Journal vyzve k osvěžení své praxe

Miluji tě

začíná to milováním sebe sama a přijímáním sebe sama tak, jak jste. Když to platí pro vás, je mnohem snazší sdílet svou lásku s ostatními. Říkat, že tě miluji do vesmíru, je také další způsob, jak jim poděkovat.

” miluji sebe a všechny své nedokonalosti.”

” Miluji tě a vážím si tě ve svém životě.”

“miluji vedení a hojnost, kterou dostávám od vesmíru.”

související příspěvek: Milujte se nejprve, abyste žili svůj nejlepší život

Kumu Sabra Kauka také říká, že modlitba Ho ‘ oponopono je o rovnováze.

(podívejte se na toto krátké video pro více od ní.)

když nesete břemena viny nebo jste sebekritičtí, nejste v rovnováze. A být v rovnováze je konečným cílem zdravého a bohatého života.

dalším důvodem, proč miluji tuto modlitbu, je to, že když moje máma, Marvel, byla blízko k tomu, aby se naposledy nadechla, zavolala svému rodinnému domu a řekla nám všechny 3 věci. Odpouštím ti, prosím odpusť mi, a miluji tě všechny stejně.

to byl pro nás takový dar a jsem si jistý, že pro ni byla velká očista.

ale nečekejme, až budeme na smrtelné posteli, abychom udělali totéž.

tato jednoduchá modlitba Ho ‘ oponopono může být recitována kdykoli se cítíte mimo rovnováhu.

je mi líto

prosím odpusť mi

Děkuji

Miluji tě

napište to do svého deníku, použijte jej jako mantru při meditaci, opakujte ji, abyste usnuli, nebo ji použijte k relaxaci, když cítíte rostoucí napětí.

pravděpodobně se letos nedostanu na Havaj, ale jsem rád, že mohu cítit kus Havaje doma pomocí této Havajské tradice.

zkuste to sami a zjistěte, zda vám modlitba Ho ‘ oponopono může přinést mír, uzdravení a rovnováhu.