www.babygaga.com

každá máma tam chce vědět-může dítě ochutnat to, co máma jedí v děloze? Odpověď je zkrátka ano! Jakmile uplyne 13týdenní známka, je pravděpodobné, že se chuťové buňky dítěte vyvíjejí nebo se již vyvíjejí. Do 15týdenní známky může dítě ochutnat většinu věcí, které maminka požívá. Zní to divně, ale dává to dokonalý smysl, když o tom přemýšlíte, pokud jde o to, jak těhotenství funguje. Dítě se vznáší v tekutině a během této doby, polykají to, co se někdy může rovnat litru tekutiny denně. Svým způsobem je to připravuje na kojení a zároveň jim dává pocit pro toto spojení s matkou prostřednictvím jídla.

takže co může dítě přesně ochutnat? Když máma jí smažené vegetariánské knedlíky ze své oblíbené čínské restaurace, dítě zjevně nedokáže říct, že jí chutné smažené těsto, křupavé dušené zeleniny, a báječnou knedlíkovou omáčku. To, co mohou ochutnat, je sůl z omáčky, možná nějaká sladkost ze zeleniny a těsta,a možná i trochu pikantní. Nenarozené dítě se zvedá na specifických chuťových profilech, ne tolik celá věc…Což je to, co dělá jídlo během těhotenství tak zajímavým. Děti jsou proslulé milujícími sladkými příchutěmi, takže si maminka může všimnout, že když jí něco sladkého, její dítě reaguje z celého srdce. Podobně, pokud jí něco pikantního, dítě by mohlo reagovat (možná zaslouženě?) rychlý kop.

20 pomerančový džus dělá dítě na Show

snažíte se, aby váš malý fotbalista kopl? Zkuste pít pomerančový džus. OJ je dobře známý pro množství přírodních cukrů, které obsahuje, ale má také spoustu vitamínu C, který udrží vaše tělo, stejně jako vyvíjející se tělo vašeho dítěte, silné a zdravé. Tak dlouho, jak jste stále all-přírodní pomerančový džus s omezeným nebo bez přidaného cukru, jste v pro zdravé léčbě, stejně jako kop nebo dva. Děti reagují na zvýšení hladiny cukru v krvi ve vašem těle, což znamená, že budou mít více energie a budou s větší pravděpodobností předvádět show pro vás.

19 nebojte se koření

Ano, můžete jíst kořeněná jídla, když jste těhotná. Stejně jako cokoli jiného, neměli byste to přehánět-i když jen pro vaše zažívací zdraví a kvůli chuťovým pohárkům vašeho dítěte. Vyzkoušení kořeněného jídla jednou za čas během těhotenství může být zajímavé sledovat, jak na něj vaše dítě reaguje. Možná dokonce zjistíte, že vaše dítě miluje kořeněné jídlo jednoduše proto, že na něj mělo chuť v děloze. Úžasná věc na těhotenství je, že cokoli jíte, vaše dítě také zažije svým vlastním způsobem. Nenavrhujeme ghost chiles nebo tak něco, ale pěkná střední tomatillová salsa nad některými tacos nebo Fiesta salátovými mísami může být pěkným způsobem, jak věci změnit.

18 zkuste nějaké sušené ovoce pro kopy

sušené ovoce je známo, že má vysoký obsah cukru, a proto dělají skvělé občerstvení na cestách pro ty časy, kdy se můžete cítit málo energie. Zatímco od nich dostáváte podporu, vaše dítě je, také. V sušeném ovoci může být jen dost cukru, aby se pohybovali nebo dokonce kopali, pokud se opravdu cítí aktivní, zvláště pokud je brzy ráno nebo v poledne. Pokud vaše dítě má tendenci být v noci aktivnější, zkuste jíst nějaké sušené švestky nebo manga, abyste povzbudili kopy za hodinu. Je to zábavný experiment, ale možná ne tolik, když se snažíte získat nějaké tolik potřebné zavřené oko.

17 zapalte oheň Mexickým jídlem

zpátky do země koření! Vaše dítě bude určitě moci vyzvednout na kořeněná jídla, která jste požití, a zatímco většina z nich je bít zadní jazyk, budou moci chytit mírnější verzi dále dolů. Receptory na vašem jazyku jsou rozvinutější a dostatečně pokročilé, aby zachytily téměř jakýkoli druh koření, nemluvě o tom, že váš čich pouze zvýší to, co jíte. Aniž byste ještě mohli něco cítit, vaše dítě dostává tónovanou verzi toho, co je vaše jídlo, ale stále zažívají koření života, abych tak řekl. Říká se, že kořeněná jídla by je mohla dokonce škytat, což je příliš rozkošné na slova. Je skvělé rozšířit své palety tímto způsobem, protože jim to poskytne seznámení s různými potravinami v přípravě na to, až budou starší, ale také trochu otestují jejich paletu.

16 mrkví v jakékoli formě

říká se, že to, co jíte, je pevná příprava na potraviny a příchutě, které vaše dítě bude milovat, až zestárne. Například mrkev může být pro tuto teorii skvělým testem. Pokud jste fanouškem zdravých potravin a užíváte si mrkve, ať už je jíte v salátech, dušené, dušené nebo jen syrové s nějakým rančem, zkuste je jíst několikrát týdně během těhotenství. Bude vás zajímat, že vaše dítě může mít rád mrkev v podobě dětské výživy nebo dokonce mrkvové šťávy, jak některé maminky naznačují. Mrkev přidává příjemnou sladkost do jakékoli stravy, ale také nabízí živiny, které budete potřebovat během těhotenství. Plus, vaše dítě bude milovat vegetarián, který je také super sladký.

15 tmavá čokoláda dostane dítě kope

jedna shovívavost, která je naprosto v pořádku jíst každý týden, je tmavá čokoláda. Poskytuje silné antioxidanty, které pomohou vám i vašemu dítěti, a přestože může chutnat mírně hořce, stále obsahuje cukr. Vaše dítě bude pravděpodobně vyzvednout na této hořkosti, která bude zajímavá chuť na jejich paletě, ale budou také vyzvednout na cukr, který čokoláda přirozeně obsahuje. Je to příjemné potěšení pro vás oba, zejména pokud chcete, aby vaše dítě bylo trochu aktivnější, nemluvě o tom, že je to určitě dobré jídlo. Zkuste to skartovat struhadlem nebo kůrou přes jogurt nebo ovesné vločky ráno, nebo dokonce do šálku čaje v noci.

14 občasná zmrzlina je v pořádku

víme, že víme, říkat vám, že jíst celý půllitr zmrzliny není to nejlepší, co říct ženě, která se chystá mít dítě. Místo toho řekneme, že občas může být zmrzlina příjemným sladkým zážitkem pro vás i vaše dítě. Vaše dítě bude milovat všechny chutě, které jsou sladké, protože plodová voda, kterou požívají, je pravý opak-poněkud slaná , silná a silně ochucená. Jíst sladkosti každou chvíli (s mírou!), budete pomáhat přidat přirozenou sladkost, která je učiní šťastnými, aktivními a spokojenými.

13 zdravé sladkosti dávají dítěti energii

určitě existují způsoby, jak můžete dát svému dítěti chuť něčeho sladkého, aniž byste si každý den dopřávali tyčinku. Vaše touhy budou s největší pravděpodobností šílené během těhotenství, a něco, co mnoho žen zažívá, je nárůst sladkých zubů. Pinterest je domovem mnoha sladkých pokrmů, které jsou také poněkud zdravé (nebo jen s nízkým obsahem cukru) a dobrým způsobem, jak zjistit, zda je vaše dítě v něm, je měřit jejich pohyb po jídle. Zvýšení hladiny cukru v krvi jim dá vědět, že energie přichází do cesty, takže pokud je to zdravé sladké, vaše dítě si to pravděpodobně užije stejně jako vy!

12 Čínské jídlo: slané, sladké a kyselé

je to zajímavá věc, aby zvážila, když jste těhotná, ale nejen může Čínské jídlo (kontrola MSG) být hard-out chuť, když jste těhotná, to může také dát vaše dítě nějaké zajímavé chutě zažít. Slaná je pravděpodobně chuť číslo jedna, kterou s touto kuchyní zažijí, ale jídla, jako je sladké a kyselé kuře nebo oranžové kuře, je mohou díky sladkosti poslat na šťastnou smyčku. Navíc věci jako dušená zelenina v lehké omáčce mohou do vaší stravy přidat cenné živiny a přijmout zcela nový chuťový profil pro vaše dítě. Samozřejmě, to vše s mírou.

11 thajské jídlo je skvělé pro vegetariány

Thajská kuchyně může být pro vás velmi zdravá, protože mnoho použitých ingrediencí je čerstvé a vařené takovým způsobem, který zachovává přirozenou chuť a dokonalost, kterou je zeleninový svět. To je skvělá volba pro maminky, které jsou vegetariánské nebo veganské, ale přesto chtějí ve své stravě nějakou rozmanitost. Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro vyvíjející se chuťové pohárky vašeho dítěte, je dát jim chuť všeho a vidět, jak reagují. Thajská kuchyně má také tendenci využívat čerstvé ovoce, jako jsou manga, což znamená, že vaše dítě bude zpívat vaše chvály.

10 italské splňuje máma a dítě

italské jídlo může být nejen uklidňující, ale také bývá poměrně kyselé a plné odvážných, silných chutí. V této variantě jídla pro vaše dítě nebude moc sladkosti, ale budete mít možnost se s nimi podělit o některá ze svých oblíbených italských jídel a dát jim chuť italského střihu. Těstoviny lze vyměnit za celozrnné těstoviny, které mají vysoký obsah komplexních sacharidů i vlákniny, a v závislosti na omáčce, vaše dítě zažije citrusové, mléčné nebo kyselé rajčatové příchutě. Bude to zajímavé, ale rozhodně uspokojující pro vás oba!

9 vyvarujte se vysoce slaných potravin

vzhledem k tomu, že plodová voda, kterou vaše dítě již požívá, je poněkud slaná a silná, budete se chtít vyhnout potravinám, které mají velmi vysoký obsah soli, a také se vyhnout solení vlastních jídel více, než je nutné. Sůl může také zvýšit zadržování vody, což může způsobit, že se budete cítit extra nafouklý a nepohodlný. Zatímco vaše dítě může vychutnat nálev každou chvíli, vyhnout se jíst příliš mnoho z kuchyní, které je známo, že používají hodně soli, vyhnout se slané maso, a zejména nezdravé jídlo, jako jsou čipy nebo příliš solené popcorn. Vaše dítě by stejně raději upřednostňovalo sladkou před slanou!

8 dítě miluje ovesné vločky se sladkostí

může to znít jako nejnudnější ze všech možností snídaně nebo brunche, ale slyšte nás na tohle. Nejen, že je ovesné vločky skvělé pro váš trávicí systém, pokud jde o vlákninu, lze ji také proměnit v zábavné vozidlo pro všechny věci sladké. Přidejte do své každodenní snídaně nakrájená jablka, plátky Klementinu nebo kousky manga, aby vaše dítě začalo brzy ráno. Můžete dokonce vyzkoušet nějaké sušené ovoce a ořechy pro pikantní / sladkou kombinaci a uvidíte, jak vaše dítě reaguje na to-všechno, co jíte, ochutnávají také, takže není důvod, proč to nemůže být zábava pro vás oba.

7 čerstvého ovoce obsahuje vitamíny, které dítě potřebuje

budeme to opakovat; vaše dítě bude určitě preferovat sladké příchutě, protože bude bojovat proti drsné chuti plodové vody. Čerstvé ovoce je vynikající způsob, jak se dostat do některé tolik potřebné vitamíny a živiny, aniž by marnotratnost na super sladké občerstvení, které rozhodně nejsou zdravé pro vás. Zásobte se ovocem s vysokým obsahem vitamínů C a B! To může být zábavný úkol sledovat podle toho, co je v sezóně v té době, protože vaše dítě to ještě nemusí vědět, ale budou jíst podle toho, v jakém ročním období se narodí… A to je vlastně opravdu roztomilé.

6 spousta zeleniny, které dítěti dávají mnoho chutí

je pravda, že nejsou všichni milí, jsou pro vás stále šíleně zdraví, když jste těhotná. Vaše dítě bude moci vyzvednout silné chutě, takže pokud se chystáte zpěnit spoustu špenátu a kapusty v olivovém oleji a česneku, uvědomte si, že vaše dítě bude mít pravděpodobně také česnekový dech. Sladké brambory jsou dobrou volbou jednou za čas, protože mají přirozenou úroveň sladkosti, ale mohou být stále konzumovány jako slané jídlo, zatímco jsou super univerzální. Mrkev je skvělým zdrojem vitamínů a beta-karotenu a může být restována nebo pražena v malém přírodním javorovém sirupu pro mírně sladší chuť, kterou vaše dítě bude milovat.

5 Přírodní džemy a konzervy

pokud je léto, neexistuje způsob, jak můžete říct ne celozrnnému toastu slathered v nějaké broskvové marmeládě, máme pravdu? Dobrou zprávou je, že taková možnost pravděpodobně dostane vaše dítě nahoru a pohybuje se kvůli brzkému zvýšení hladiny cukru v krvi. Je to skvělá věc, kterou můžete využít, když přijde sezóna, a dokonce i věci jako jablko nebo dýňové máslo během podzimu mohou být příjemnou sladkou pochoutkou. Mějte některé po ruce pro tento ranní sladký zub nebo polední svačinu s některými plátky jablek nebo krekry. Nebo jen držte lžíci poblíž… Nikomu to neřekneme.

4 Smoothies pro zdraví a sladkosti

to by mohla být zřejmá možnost a ta, které se již mnoho žen účastní, ale smoothies jsou skvělou volbou pro časná rána. Můžete hodit prakticky cokoli chcete a propašovat tam několik špenátových listů (zmrazené pomůže skrýt chuť ještě více), a je pravděpodobné, že pokud vše, co ochutnáváte, jsou bobule, pak je to vše, co vaše dítě ochutná. Mohou vám dát nějaké zdravé kopy pro tento jeden jednoduše proto, že mají zvýšenou energii, ne na rozdíl od vás bude po arašídové máslo-banán-zelené smoothie. Jsou zdravé, chutné a něco, co vaše dítě bude absolutně milovat.

3 Věřte tomu nebo ne, Kari dostane dítě do pohybu

je to příběh starých manželek, že curry pomůže ženě porodit, a zatímco pro to neexistuje žádný definitivní důkaz,existuje solidní šance, že to pomůže vašemu dítěti vstát a pohybovat se tam. Pro ty, kteří nejsou obeznámeni, kari má nesčetné množství robustních a jasných chutí; se společným vývarem drcených rajčat a kokosového mléka, máte sladké a kyselé a přinášíte teplo, máte krásnou směs indického koření od koriandru po masalu až po kmín a vše mezi tím. Toto je jeden chuťový profil, který udělá číslo na paletě vašeho dítěte a kdo ví, ve skutečnosti by se jim to mohlo líbit!

2 glazovaný losos způsobuje, že si dítě myslí, že máte sladkosti

losos je pro vás skvělý během těhotenství, pokud je to s mírou. Glazovaný losos s medem nebo dokonce hnědým cukrem může být dobrým způsobem, jak přimět vaše dítě, aby si myslelo, že dostává sladkosti-když ve skutečnosti dostávají zdravou dávku omega-3 a bílkovin. Je to štíhlá, ale mastná ryba, která z ní dělá perfektní zdravou mořskou rybu, kterou můžete přidat do své stravy, a jsme si jisti, že to ani vašemu dítěti nebude příliš vadit. Je to skvělý způsob, jak jíst lososa, pokud jste (nebo si myslíte, že nejste) největším fanouškem. Buďte opatrní, ačkoli… Losos nemusí být jediná věc, která se pokouší plavat.

1 Proměňte avokádo v stimulátor sladké chuti

avokádo je vynikající zdravou přísadou do vaší stravy, když jste těhotná, a to i před a po. Vzhledem k tomu, že jsou samy o sobě poměrně nevýrazné, je pravděpodobné, že vaše dítě nebude moci moc ochutnat, a proto jsou perfektním prostředkem pro cokoli, na co máte náladu. Můžete přidat nějakou horkou omáčku pro pikantní kop, nějaký ochucený hummus pro trochu pikantní, nebo dokonce proměnit avokádo v dezert. To je pravda, s trochou kakaového prášku, mandlového mléka a medu budete mít nejdokonalejší zdravý (ish) dezert, který si VY i vaše dítě zamilujete.