zdravé domácí bez cukru Jello (Keto)

Sdílet tento příspěvek

Jello není jen zábavné jídlo k jídlu, ale je to opravdu snadné, aby se od nuly! Tento recept na zdravé a domácí bez cukru želé je keto přátelský, bez cukru, čistý, a zdravé! Díky zdravým ingrediencím je tento přírodní a keto jello dokonalým zážitkem pro vaše nejmenší. Chutné na vlastní pěst nebo v receptech, jako je můj keto jahodový preclík salát!

Proč Byste Měli Vytvořit Svůj Vlastní Keto Jello?

vyzvednutí krabice želé směsi za 50 centů je tak rychlé a praktické, proč byste si chtěli vytvořit vlastní? Pokud se snažíte vyčistit své složky potravin, pak boxed jello mix, dokonce i verze bez cukru, nejsou něco, co budete chtít zahrnout. Obsahují umělá barviva, umělá aromata, cukr nebo umělá sladidla a spoustu konzervačních látek. Výroba domácího želé, které je zdravé, je neuvěřitelně snadné, chutná nekonečně lépe a neobsahuje škodlivé složky, které mohou ohrozit vaše celkové zdraví.

je těžké vyrobit domácí želé?

vůbec ne! Tento domácí recept bez cukru želé vyžaduje pouze 3 přísady plus vodu! A i když se jedná o recept keto jello, snadno se vejde do jiných diet, jako je paleo. Vše, co budete potřebovat, aby se tento cukr bez želé je:

• mixér
• omáčka pánev
• jemné síto (sítko)
• velká mísa nebo pekáč

co je v tomto bez cukru želé?

tento domácí recept želé se skládá ze zmrazeného ovoce, alulózy, želatiny a vody.

lze místo zmrazeného použít čerstvé ovoce?

zmrazené ovoce se v tomto receptu používá z několika důvodů. Je snadno dostupný po celý rok a zaručeně čerstvý. Navíc mražené ovoce je často levnější než čerstvé a stále obsahuje stejné množství živin jako čerstvé ovoce.

čerstvé ovoce může být v případě potřeby nahrazeno. Pokud však vaše ovoce nepřinese 2 šálky tekutiny po namáhání, budete muset doplnit více vody.

Jak vyrobit bez cukru Jello Keto Friendly

Chcete-li tento keto jello, začněte smícháním zmrazeného ovoce, dokud se podobá drcenému ledu. Vařte ho v omáčce s alulózou a vodou, dokud nezačne vařit. Naplňte ovocnou směs jemným sítem, abyste odstranili všechna semena nebo dužinu. (To dělá báječný džem!) Rozpusťte želatinu do studené vody a smíchejte želatinovou směs s ovocnou směsí. Nalijte směs želé do skleněné misky, mísy nebo podobného a několik hodin chill, dokud se nezasadí!

jaký druh želatiny je pro tento recept Nejlepší?

pro tento recept bude fungovat jakýkoli druh obyčejné želatiny. Pro vysoce kvalitní želatinu, která je krmena trávou, pastviny zvednuté, non-GMO pak doporučuji tento produkt. Pokud jste vyzkoušeli můj recept na keto brusinkovou želé, použil jsem tam stejnou želatinu. Želatina má mnoho zdravotních výhod, o kterých také diskutuji v tomto příspěvku!

co je Alulose?

pro dosažení nejlepších výsledků v tomto receptu je alulose doporučeným sladidlem, které je nulové kalorie a keto přátelské. Chová se nejvíce jako cukr při vaření a pečení a nebude krystalizovat jako monkfruit nebo erythritol. Můžete použít monkfruit nebo erythritol, ale budete se muset ujistit, že je zcela rozpuštěn v horké ovocné směsi před přidáním do želatiny a chlazením.

další varianty tohoto domácího Keto Jello

zatímco tento recept používal organické smíšené bobulové ovoce, můžete to také vyzkoušet:

• jahody
• borůvky
• ananas
• Mango
• třešně)

použijte tento recept Keto Jello k výrobě Keto Gummies (ovocné občerstvení)

tento recept lze snadno převést na domácí keto gummies nebo ovocné občerstvení. Postupujte podle stejných kroků, s výjimkou použití dvakrát tolik želatiny a rozpusťte želatinu přímo do horké ovocné směsi (bez další vody). Nechte to nastavit stejné množství času a až bude hotovo, bude to jako konzistence ovocného občerstvení. Můžete dokonce získat roztomilé silikonové formy na Amazonu, aby byly zábavné pro děti!

Proměňte tento recept na poučení pro děti

jsem horlivým zastáncem toho, aby děti byly v kuchyni brzy. Mohou se dozvědět o vědě, matematika, podporovat kreativitu, a vytvářet trvalé vzpomínky pouhým šlehání vejce, míchání těsta, nebo rozpuštění želatiny ve vodě. Tento recept je skvělý způsob, jak představit své děti následujícím principům:

• měření-přináší matematiku k životu praktikováním zlomků a měření
• změny v hmotě-sledujte, jak se pevná látka změní na kapalinu a kapalina se změní zpět na pevnou látku
• výživa-diskutujte o tom, jak je tato léčba skutečně zdravým palivem pro naše mozky a těla
• trpělivost-ovoce Ducha (Galatským 5:22)