11 Must-vide, hvis du vil lære at surfe, men ikke kan svømme

Surfing er en potentielt farlig sport, fordi den finder sted i havet ofte langt væk fra kysten. Havet er uforudsigeligt med rip strømme, bryde bølger, og undersøiske forhindringer som rev, klipper og koraller.

surfere sætte sig i skader måde ved at forsøge at fange bølger lige før de bryder. At bryde bølger er kraftige, og udslettelser kan føre til en ukontrollerbar thrashing, der ofte sammenlignes med at være inde i en vaskemaskine under vand.

på trods af dette er surfing en sjov sport, og flere og flere mennesker vil prøve det hvert år. Et af de mest almindelige spørgsmål, jeg bliver stillet, er ” kan jeg lære at surfe, hvis jeg ikke kan svømme?”

svømning er den vigtigste færdighed i surfesporten, fordi surfere er ansvarlige for deres egen sikkerhed i havet. Hvis du ikke kan svømme, skal du dedikere dig til at blive en kompetent svømmer, før du lærer at surfe. Gå ikke på surfing, hvis du ikke kan svømme.

fordi dette er et så varmt emne i surfingfællesskabet, synes jeg det er vigtigt at fremhæve nogle af de ting, du bør vide, hvis du vil lære at surfe, og du ikke kan svømme.

vi bør gå videre og få ansvarsfraskrivelsen ud af vejen tidligt i denne artikel.

ansvarsfraskrivelse

havet er uforudsigeligt og farligt. Gå ikke på surfing, hvis du ikke kan svømme. Brug oplysningerne i denne artikel på egen risiko. Forfatteren eller nogen anden forbundet med surferfootprint.com kan ikke holdes ansvarlig for din brug af oplysningerne på eller linket fra disse hjemmesider.

nu hvor ansvarsfraskrivelsen er ude af vejen, lad os gennemgå 11 ting, du skal vide, hvis du vil lære at surfe, og du ikke kan svømme!

ingen livreddere på vagt

det er vigtigt at fremhæve det faktum, at meget få strande har livreddere. Hvis du surfer i nærheden af større byer, byområder eller turistmål, kan nogle strande patruljeres af livreddere, men på de fleste af verdens strande er du alene.

i det vestlige Canada er der ingen livreddere på nogen af surfstrandene. En populær strand kaldet Long Beach i Pacific Rim National Park var den eneste strand, der havde livreddere, indtil programmet blev skåret i 2012 på grund af manglende finansiering.

jeg har surfet på hundredvis af steder over hele verden, og jeg kan kun huske et par strande, der havde livreddere.

havet er ikke dit lokale svømmebassin, forvent ikke, at en livvagt kommer og redder dig, hvis du er i fare.

Ocean& Strandfarer

ifølge National Oceanic and Atmospheric Association (NOAA), som er et amerikansk føderalt agentur, er der mange forskellige farer, som du kan støde på på stranden.

NOAA drives af et team af forskere, der forsker, studerer havene og himlen, styrer beskyttelsesinitiativer og advarer offentligheden om farligt vejr.

fra forurening til usikre bakterieniveauer fremhæves nogle af de farer, du kan støde på på stranden, i NOAAs artikel med titlen “De Ni bedste farer på stranden og hvordan du kan være sikker”. Jeg har opsummeret nedenstående oplysninger, men du er velkommen til at klikke på linket for at læse hele artiklen på NOAAs hjemmeside.

Rip Currents

Rip Currents er stærke, undervandsstrømme, der strømmer væk fra kysten og trækker svømmere og surfere ud til havet.

Rip strømme er ikke altid synlige for den intetanende strand goer og og er den øverste fare på stranden.

i stedet for at kæmpe mod en rip-strøm anbefales det at svømme parallelt med kysten for at komme ud af strømmen.

se følgende video for at lære mere om Rip Currents

hajer, vandmænd & andre havdyr

selvom det er sjældent at støde på hajer, vandmænd og andre havdyr, når man surfer, er det vigtigt at vide om risiciene, før man går i havet.

ifølge Florida Musuems årlige verdensomspændende Hajangrebsoversigt var der 64 uprovokerede hajangreb i verden i 2019. USA registrerede flest hajangreb i verden med 41, og Australien var på andenpladsen med 11 i 2019.

de amerikanske hajangreb fandt sted på følgende steder: Florida (21), 9), Californien (3) og North Carolina (3) efterfulgt af enkeltcifrede tilfælde i andre stater på kysten. Læs resten af artiklen ved at klikke her.

tjek videoen af en haj forsøger at angribe professionel surfer, Mick Fanning under en sydafrikansk surf konkurrence

du ønsker ikke ubevidst at gå til en strand, der har en højere risiko for hajangreb eller vandmænd. Surfere skal passe på advarselsskilte, tale med andre surfere og uddanne sig på forhånd.

Shorebreak

Shorebreak er hvor landet møder havet og bølger bryder mod kysten. Kystbruddet er uforudsigeligt, fordi det oftest forekommer, hvor det dybe vand overgår til lavt vand.

når bølgerne går i stykker, frigiver de en betydelig mængde lagret energi, der kan forårsage kvæstelser ved at smække svømmere og surfere mod bunden.

varme & solskoldning

varme og solskoldning virker måske ikke som noget, du skal bekymre dig om, men de er de bedste vejrrelaterede mordere i USA.

det kan virke overraskende, men varme og sol forårsager mere død end nogen anden vejrbegivenhed. Hvis du planlægger en dag på stranden, skal du sørge for at beskytte dig mod solskoldning, varmeudmattelse og heteslag.

svømning og Surfing er altid forbundet

folk forbinder ofte svømning og surfing sammen, fordi de fleste erfarne surfere er vidende om vandsikkerhed og har stærke svømmefærdigheder, der hjælper dem med at håndtere store bølger og udfordrende havforhold.

der er tegn på, at folk Red bølger for tusinder af år siden ved kropsurfing, hvilket betyder, at de første surfere kombinerede svømning og surfing ved at drive sig selv med deres lemmer for at ride bølger ved at holde deres krop i en udsat position (liggende fladt).

surfingsporten, som vi genkender i dag, begyndte for hundreder af år siden og stammer fra Polynesien. De første surfere Red store træplader uden snor. Den første surfbræt snor, som forbinder surfbræt til rytteren, blev ikke opfundet indtil 1970 ‘ erne.

i hundreder af år, surfere havde brug for at være stærke svømmere, fordi hvis du faldt fra din surfbræt, ville du nødt til at svømme for at hente dit bord. Snore var en spilskifter for den moderne surfer, fordi de sparer dig energi, men på ulempen kan de også give dig en falsk følelse af sikkerhed.

svømning er stadig en af de vigtigste færdigheder i surfing, fordi du kan blive afbrudt fra dit surfbræt, hvis din snor snaps. Du bør have mulighed for at” svømme i ” gennem bryde bølger til at hente en tabt surfbræt ligesom de oprindelige surfere.

Svømmeniveau nødvendigt for Surfing

som tidligere nævnt er svømning en vigtig færdighed, hvis du vil lære og blive bedre til surfing. Jeg har hørt mange mennesker sige ting som” du skal kunne svømme 100-200 meter uden hjælp, hvis du vil lære at surfe”, men svømmefærdigheder er ikke direkte relateret til hvor mange længder du kan gøre i en pool.

det er vigtigt at udvikle alle de grundlæggende svømning færdigheder, som omfatter, komfort i vandet, ånde kontrol, flydende, træde vand, sparke og slagtilfælde. Du behøver ikke nødvendigvis at have et effektivt svømmeslag for at være en god padler.

jeg kender masser af erfarne surfere, der er meget komfortable i havet, men er ikke de mest yndefulde svømmere. Når det er sagt, erfarne surfere har evnen til at bruge alle de forskellige svømning færdigheder når det er nødvendigt.

at blive en bedre svømmer vil hjælpe din surfing ved at øge din komfort i vandet, padle effektivitet og overlevelse færdigheder.

Tag svømmeundervisning

hvis du ikke kan svømme, og du vil lære at surfe, bør du overveje at tage svømmeundervisning, fordi du bliver nødt til at udvikle dine svømmeevner, hvis du vil lære at surfe og komme videre med surfing.

det er aldrig for sent at lære at svømme og dedikere dig selv til at blive en bedre svømmer er et fantastisk livsmål.

selvom jeg lærte at svømme, da jeg var ung, var jeg nødt til at lære langdistance svømning færdigheder, da jeg var 30 og startede Triathlon sporten. Jeg tog svømmeundervisning, fandt træningspartnere og tilbragte mange timer i poolen. Efter 1 års intens træning kunne jeg svømme 2 miles uden at stoppe.

hvis du ønsker at forbedre din svømning, kan du overveje at tage lektioner i din lokale pool eller tjekke Total Nedsænkningssvømning, som er et af de bedste tilgængelige svømmetræningsprogrammer.

se videoen nedenfor om at lære at svømme ved at følge programmet Total Immersion svømning.

padling

ifølge en undersøgelse offentliggjort af Auckland University bruger surfere mere end 50% af tiden på at padle, når de er i havet. Det betyder, at hvis du surfer i 2 timer, vil mere end 1 time padle.

den samme undersøgelse viste, at en stor del af padleindsatsen varede 1-10 sekunder i varighed, da surfere forsøger at positionere sig og padle for at prøve at fange bølger.

så en hurtig oversigt over fakta om padling er som følger:

• den mest fysisk krævende del af surfing er padling
• padling skal forekomme, før du fanger bølger
• korte udbrud af padleindsats hjælper dig med at fange bølger
• øvelse af padleøvelser forbedrer dine padleevner

der er mange forskellige måder at forbedre din padleevne og teknik uden at går i havet.

se videoen nedenfor for surføvelser for at forbedre padling.

Surf øvelser på Land

træthed & udmattelse

selvom svømning og padleeffektivitet er meget vigtige færdigheder, der hjælper dig med at fange flere bølger, kommer de fleste surfere i problemer, fordi de ikke længere har energi til at håndtere de udfordrende forhold i havet som at bryde bølger og rive strømme.

jeg har hjulpet en række udmattede surfere med at komme sikkert til land gennem årene. Uanset om det er fordi de mistede deres bord, blev fanget i en ripstrøm eller hvor de var for trætte til at fortsætte med at padle, er det normalt træthed, der påvirker din evne til at redde dig selv.

ifølge en undersøgelse offentliggjort på PubMed vil hyperventilation forårsage muskel træthed under langvarig træning.

Surfing er en meget aktiv sport, som kræver en stor mængde energi. Hvis du fokuserer på at øge dit samlede fitnessniveau, vil det høste fordele, når du beslutter dig for at lære at surfe.

enhver sport eller aktivitet, der øger din styrke og aerobe kapacitet, som at gå, jogge, cykle, svømme, modstandstræning og endda Yoga, vil bedre forberede dig til surfing.

afslutningsvis:

hvis du vil lære at surfe, er det muligt at blive en god surfer, hvis du er villig til at gøre den nødvendige indsats for at lære at svømme og udvikle dine padleevner til et kompetent niveau.

du bliver nødt til at lægge en masse hårdt arbejde, praksis og dedikation, men vær tålmodig, fordi det er umagen værd.

held og lykke og tak for læsning!