20 sundhedsmæssige fordele ved Pandan blade

• 48

2kontroller blodsukkerniveauet

Pandanbladekstrakt er naturligt antihyperglykemisktil et stof eller terapi, der modvirker eller sænker forhøjede høje niveauer af glukose i blodet og har vist sig at reducere postprandialefter at have spist eller efter et måltid blodsukker, ifølge en undersøgelse udført i Bangkok i 2015 og offentliggjort på US National Institutes of Health site.

selvom forskningen blev udført på raske deltagere, viser resultaterne også, at pandanbladekstrakt stimulerer insulinsekretion fra betacellelinjen i rottepancreas og antyder, at det potentielt kan bruges i traditionel medicin til behandling af diabetes mellitus.
(se forberedelse af Pandan Leaf Tea nedenfor)

“Pandanus amaryllifolius Roksb. bladekstrakt indeholdt flere forbindelser, der fungerer som et naturligt antioksidant og antidiabetika, såsom æteriske olier, tocopheroler, tocotrienoler, alkaloidfedtsyrer, estere ikke-specifikt lipidoverførselsprotein og carotenoider og flavonoider.”

4naturlig myggebalsam

dette er ikke et direkte resultat gennem indtagelse, men en indirekte sundhedsfordel ved at holde patogenbærende skadedyr væk fra dig og dit hjem. Gnid dine arme, ben og andre udsatte områder af din krop med et ekstrakt af pandanblade for at holde myg væk.

som et alternativ til citrongræs kan du også bruge pandanblade som et andet naturligt frastødende middel til at holde kakerlakker væk. Spray pandanbladekstraktet på områder i dit hjem, især køkken-og badeværelseshjørner, hvor kakerlakker sandsynligvis findes. En flaske af ekstraktet kan forberedes til at blive brugt, når det er nødvendigt. (Se forberedelse af Pandan Leaf Liniment nedenfor)

6rig på nærende æteriske olier

Pandanblade indeholder essentielle naturlige olier, der gør dem gode til at øge og opretholde dit generelle helbred. (Se forberedelse af Pandan Leaf Tea nedenfor)

PANDAN produkter på eBAY

8good for hud og hår sundhed

Pandan leaf er godt for hud og hår og hjælper med at fodre håret og forhindre skæl. Brug det regelmæssigt med rutinemæssig shampooing og gendan glansen på kedeligt hår. Påfør det på huden for at behandle solskoldning. (Se forberedelse af Pandan Leaf Liniment nedenfor)

10reducerer feber

Pandan leaf tea kan hjælpe med at reducere symptomerne på feber ved gradvist at reducere kropsvarmen. (Se forberedelse af Pandan Leaf Tea nedenfor)

12hjælper med at overvinde impotens

Pandan leaf er også et naturligt middel, der kan hjælpe mænd med at overvinde impotens, når de tages regelmæssigt. For at gøre det skal du vaske 3 stykker pandanblade og skære dem i små stykker. Kog bladene i 4 kopper vand, indtil vandmængden er halveret, dvs.omkring 2 kopper. Drik denne væske to gange om dagen – en kop hver gang om morgenen og aftenen.

14relieves reumatisme

Reumatisma populær, men ubestemt betegnelse for en række forskellige lidelser præget af betændelse, degeneration eller metabolisk forstyrrelse af bindevævsstrukturer (især led og beslægtede strukturer) med smerter, stivhed eller bevægelsesbegrænsning og inkluderer lidelser såsom gigt, slidgigt, bursitis og ischias. kan påvirke både unge og gamle mennesker, og er normalt forårsaget af at spise fødevarer, der indeholder høj purinen farveløs krystallinsk forbindelse med basale egenskaber, danner urinsyre på iltning såsom spinat, ansjoser, rødt kød, muslinger og alkohol, samt badning sent om aftenen. For at behandle gigt skal du forberede et liniment og anvende ved at massere det berørte område. (Se forberedelse af Pandan Leaf Liniment nedenfor)

16relieves hovedpine

som nævnt har pandanbladekstrakt en beroligende virkning på menneskekroppen og er et egnet middel til at lindre hovedpine. (Se forberedelse af Pandan Leaf Tea nedenfor)

18forhindrer forstoppelse

forbrug af pandan leaf tea dagligt kan hjælpe en med at forhindre og overvinde forstoppelse. (Se forberedelse af Pandan Leaf Tea nedenfor)

20behandle Tandkødssmerter

vi har ikke prøvet dette, men fik at vide, at pandanblade kan tygges tørre til behandling af tandkødssmerter.

her er en video uploadet på YouTube-kanalen sund, der taler om de sundhedsmæssige fordele ved pandan blade:

forberedelse af Pandanblad til forbrug eller topisk brug

brug som ingrediens i madlavning

brug af pandan blade i madlavning er enkel. Saml bare 2 til 3 blade i mellemlang længde og bind dem i en knude. Føj dem til en gryde med ris og kog risen med pandanbladene i vandet. Duften og essensen af pandan blade vil blive absorberet i ris.

du kan også placere de bundne blade i supper, gryderetter og karryretter og lade aromaen af pandanbladene infunderes i præparatet. En sund og duftende løgnehistorie faktisk!

under alle omstændigheder skal essensen af pandanblade udvindes i dit kulinariske præparat, og bladene skal kasseres og ikke forbruges, da de er for fibrøse og er uspiselige.

brug som ingrediens i bagning

for at bruge pandanbladekstrakt i din bagning, kog bladene i vand og tilsæt dette til dit mel.

forberedelse af Pandan Leaf Tea

Pandan leaf tea er let at forberede og er en glimrende måde at få sundheds essensen af denne vidunderlige plante. At forberede:

1. vask grundigt 3 til 4 små – eller mellemlange pandan blade, Saml og binde dem i en knude.
2. Bring en lille gryde med vand til at koge og tilsæt bladene til det kogende vand.
3. valgfrit: Du kan tilføje et lille stykke ingefær til blandingen, hvis du ønsker det.
4. lad bladene forblive i kogende vand i 5 minutter.
5. lad blandingen simre i yderligere 10 minutter, indtil bladene blødgør, og vandet bliver grønt (jo flere blade der bruges, jo mørkere grøn te bliver).
6. fjern bladene fra vandet.
7. drik te, når det er køligt.

NB overskydende kølig te kan overføres til en lufttæt beholder eller flaske og kan opbevares nedkølet i op til 7 dage. Bortskaf rester efter 7 dage.

forberedelse af Pandan Leaf Liniment

nogle af os kan huske at have brugt Sloan’ s Liniment (højre) til at lindre muskel-eller ledsmerter forårsaget af stammer, forstuvninger, blå mærker eller gigt. Men for dem, der er allergiske over for chili peber, som er en aktiv ingrediens i Sloans Liniment, tilbyder pandan blade en alternativ levedygtig løsning.

for at forberede en linimentoprindelse fra det latinske ord linere og undertiden omtalt som en balsam eller varme gnidning, er et liniment et medicinsk topisk præparat med lavere viskositet end lotioner til påføring på huden ved gnidning for at skabe friktion til lindring af smerte, stivhed, smerter og stammer. brug af pandan blade:

1. læg 50 ml jomfru kokosolie i en gryde og opvarm den forsigtigt (lav varme).
2. vask grundigt 5 til 6 mellemlange pandan blade, Saml og binde dem i en knude.
3. anbring pandanbladene i gryden på svag varme.
4. lad varmen simre ned, når du opdager den kombinerede duft af kokosolie og pandan blade.
5. Sluk for varmen, og lad blandingen køle af i cirka 1 til 2 timer.
6. når blandingen er afkølet, overføres den til en lufttæt glasbeholder eller flaske for nem påføring.
7. påføres ved at massere linimentet på det berørte område efter behov. Der kræves ingen genopvarmning af linimentet.

forberedelse af Pandanjuice fra Pandanblade

du kan også bruge en blender til at male skårne stykker pandanblade til en papirmasse og Sil resultatet for at opnå saften. Se følgende hurtige video af marecipes.com for at se, hvordan dette gøres:

“nogle mennesker finder aromaen af pandanblade behagelig og ville placere et par stykker blade i bilen som en naturlig luftfrisker. Du kan finde dette at være ganske almindeligt i biler i Thailand, Singapore og andre sydøstasiatiske lande.”