3 enkle Tips til at stoppe savlen fra en tandlæge i Reston

det er overflødigt at sige, en masse ting ændre som vi alder. For eksempel, når du ser en baby eller et lille barn kvæle mens de sover, er det helt sødt. Men når du gør det som voksen, er det ofte bare irriterende og måske lidt pinligt. Mange, mange mennesker beskæftiger sig med dette problem, men heldigvis er der et par enkle ting, du kan gøre for at sikre, at du ikke savler hver aften. Med disse praktiske tip fra en tandlæge i Reston kan du have en ting mindre at bekymre dig om, mens du prøver at falde i søvn.

prøv at sove på ryggen

er du en sidesove? Hvis ja, så kan det være en stor grund til, at du kaster så meget. I denne position tillader tyngdekraften naturligvis spyt i munden at sive ud og på din pude. En hurtig løsning er bare at prøve at sove på ryggen, hvor du simpelthen sluger overskydende spyt. Det kan tage et par nætter med justering, hvis du er vant til at sove på din side, og hvis du har brug for lidt hjælp, kan du faktisk købe specielle puder online, der er designet til at få dig til at blive på ryggen.

behandle allergier eller bihuleproblemer

når din næse er overbelastet eller blokeret, vil du naturligt trække vejret gennem munden, mens du sover, hvilket hurtigt kan føre til savlen. Hvis du har at gøre med allergier eller bihuleproblemer, skal du tage den passende medicin, bære en næsestrimmel i seng eller tale med din læge om, hvordan du får dem løst. Hvis du har at gøre med en afvigende septum, skal du muligvis gennemgå en operation for at rette den.

Tal med din tandlæge

din tandlæge er muligvis ikke den første person, du tænker på, når det kommer til savlen, men hvis du ikke er i stand til helt at lukke munden eller læberne på grund af dine tænder, så er det bestemt noget, de kan hjælpe dig med! De kan anbefale en behandling, der ændrer justeringen af dine tænder, så du er i stand til at lukke munden, mens du sover, eller de kan bare få dig til at bære et specielt fremstillet oralt apparat i seng, der hjælper dig med at sluge overskydende spyt lettere.

det meste af tiden er savlen virkelig intet at være bekymret for, men det kan undertiden (som sjældent) være tegn på et meget mere alvorligt helbredsproblem. Prøv disse tip, og hvis du stadig finder dig selv vedvarende savlende, skal du ringe til din læge for en kontrol. De vil være i stand til at komme til roden af problemet og hjælpe dig med at løse det direkte.

om forfatteren

Dr. Farshad Bakhtyari, eller “Dr. B”, som han kaldes af sine patienter, er en generel, genoprettende og kosmetisk tandlæge, der i øjeblikket praktiserer på Premier tandpleje i Herndon. En kandidat fra det prestigefyldte Boston University, han er i stand til at hjælpe patienter med en lang række spørgsmål vedrørende deres tænder og mund, herunder savlen! For at lære mere om, hvordan han kan hjælpe dig med at vågne op med en tør pude hver morgen, kan han kontaktes via sin hjemmeside.