4 Grunde til at sove med en kølende øjenmaske

tænker du på øjenmasker som sjovt tilbehør, som små piger tager til sleepovers? Mens de gør nogle yndig masker med sjov broderi til at matche natkjoler og sove slid for børn, voksne er de mest sandsynlige forbrugere for dagens avancerede søvn øje slid.

i stedet for at tænke på disse masker som tilbehør eller sjove gimmicks, skal du begynde at tænke på dem som legitime værktøjer, der kan hjælpe dig med at løse nogle af de mest almindelige søvnproblemer. Her er de gode nyheder: de er billige!

har du brug for en søvnmaske?

hvis du er klar til at investere i en ny madras, fordi du kæmper for at sove eller blive i søvn hele natten, vil det ikke skade at hente en kvalitetskølende øjenmaske, mens du er ved det. Du kan købe nogle af de bedste masker til mindre end $20, og du vil vide inden for et par nætter, om dine søvnproblemer skyldes lys, der lækker ind i dit værelse eller andre almindelige distraktioner.

selvom lys ikke forstyrrer din søvn, er der stadig fire gode grunde til at sove med en maske:

1. Øjencirkler og poser har ikke en chance mod en kølende øjenmaske.

vågner du regelmæssigt med dybe poser, mørke cirkler eller oppustet rødme omkring dine øjne? Uanset om dette er forårsaget af allergi, søvnløshed eller en medicinsk tilstand, kan det at bære en kølig øjenmaske hjælpe med at løse problemet. Kulden begrænser blodkarrene omkring dine øjne, og det vil lindre den mørke farve i en kort periode. Du kan stadig se slidt ud senere på dagen, men i det mindste kan du starte frisk.

2. Tørre øjne og nogle almindelige årsager til øjensmerter og ubehag afhjælpes let med varme.

hvis du lider af kroniske tørre øjne eller oplever smerter på grund af øjenbelastning, kan det hjælpe at slappe af med en varm gelmaske over dine øjne. Du ønsker ikke at bruge en varmepude i fuld størrelse på dit ansigt, og en våd klud er sjusket og kan føles ubehagelig. Gel øjenmasker, som du kan varme, passer perfekt på tværs af dit ansigt uden at bringe din hud eller syn i fare.

3. Der er ingen bedre måde at slappe af på.

gelmasker er sjove at lege med, når du keder dig, men de anvendes bedst på dine øjne. Du kan varme dem op eller køle dem i fryseren i en kort periode, afhængigt af hvad du finder mest trøstende. Slip dem derefter over dine øjne, kom i en behagelig position og ryd dit sind.

uanset om du nyder en fuld lur eller bare tager et par dybe vejrtrækninger for at lette stress midt på dagen, vil du sandsynligvis føle dig opdateret, når du fjerner masken. Dette er en hurtig og billig måde at rydde hovedet på, når livet bare bliver kompliceret.

4. Masker er et af de mest naturlige midler til hovedpine og migræne.

mange mennesker sværger ved at sove bind for øjnene for at blokere lys, der kan gøre migræne uudholdelig, men en søvnmaske kan også hjælpe dig med at undgå hovedpine, der er forårsaget af søvnmangel. Hvis du har tendens til at få hovedpine, når du rejser, kan du investere i en rejse øjenmaske samt en gelmaske, som du kan varme, mens du er hjemme.

du kan også opleve, at sovende bind for øjnene sætter dig i det mentale rum til søvn. Når du sover med din maske i en uge eller to, vil det at glide på signalere til din hjerne, at det er tid til at hvile. Hvis du finder ud af, at du har færre øjencirkler eller poser, eller at puffiness ikke længere er et problem, er det bare yderligere grunde til at gå i seng med en øjenmaske.