7 Tips til forbedring af kommunikationen med seniorer

god kommunikation er nøglen til at opretholde et stærkt forhold til dine ældre kære. Sommetider, at tale med seniorer kræver en anden kommunikationsstil end at tale med yngre mennesker, og de rolleændringer, der opstår under aldring, kan påvirke dit forholds dynamik.

heldigvis er kommunikation en lært færdighed, så det kan blive lettere at tale med ældre voksne med praksis. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, her er syv tip, der kan gøre det lettere at kommunikere med seniorer:

vær tålmodig

din samtale med en ældre elsket kan ske i et andet tempo end det, du er vant til eller har det godt med. Skynd dig dog ikke. Tillad øjeblikke af stilhed, og vær forberedt på at vente et øjeblik, mens de finder ud af, hvad de vil sige.

Hold samtalen om et emne ad gangen, og undgå at stille flere spørgsmål i træk. Dette kan være forvirrende for ældre voksne. Brug også dette som en mulighed for at øve aktiv lytning. Planlæg ikke dit svar eller opfølgende spørgsmål, som din elskede taler. Lyt I stedet med den hensigt at forstå, hvad de siger. Lyt ikke kun til deres ord, men vær også opmærksom på deres stemmetone, ansigtsudtryk, og kropssprog for at forstå, hvad de virkelig betyder.

det kan være nyttigt at tjekke ind med dem fra tid til anden under samtalen, også. Nogle seniorer kan have svært ved at følge det, du siger, så du kan kontrollere deres forståelse ved at holde pause og bede om deres input.

Stil spørgsmål

at stille en ældre voksen spørgsmål er en af de mest værdifulde måder at oprette forbindelse til dem på. Lav ikke antagelser om, hvad din senior elskede ønsker eller har brug for. Det er vigtigt, at seniorer opretholder en følelse af autonomi og uafhængighed. Desværre mister mange ældre voksne dette, da andre begynder at træffe beslutninger for dem. Selvom din elskede står over for fysiske helbredsproblemer eller kognitiv tilbagegang, skal du give dem så mange muligheder som muligt for at tale for sig selv.

for eksempel, i stedet for at fortælle dit familiemedlem, hvad de skal spise til frokost, så spørg dem, hvad de vil have. Hvis de har problemer med at tænke på muligheder, skal du give dem to eller tre valg. Uanset alder ønsker alle at føle sig hørt.

spørgsmål kan også være en god måde at starte eller opretholde en samtale på. Du kan stille dine senior relative reminiscens spørgsmål for at lære mere om deres livserfaringer. Mange ældre voksne elsker at dele historier om deres liv, og at stille spørgsmål viser din elskede, at du vil høre, hvad de har at sige. Her er nogle ideer til reminiscens spørgsmål:

• hvor var dit yndlingssted, du rejste til?
• hvad er din stolteste bedrift?
• Hvad er din yndlingshobby?
• hvem var dine bedste venner vokser op?
• hvad var dit første job?
• hvilke råd har du til yngre mennesker?

start ikke argumenter

hvis du og senioren er fra forskellige generationer, kan du muligvis ikke se øje-til-øje på alt. Mennesker, der voksede op i forskellige epoker, har en tendens til at have forskellige meninger om politik, sociale spørgsmål og livsstilsvalg. Selvom du og din elskede er uenige, så prøv at vælge dine kampe. Du vil sandsynligvis ikke ændre deres livslange mening ved at diskutere med dem, og at starte konflikt kan få dem til at føle sig ængstelige eller isolerede.

hvis du er uenig i en vigtig beslutning, så prøv at gå på kompromis. Det kan være svært at finde mellemgrunden, men lad din elskede vide, at du hører dem, og du er interesseret i deres input. Vær forsigtig med din stemme, ordvalg og ansigtsudtryk. Selvom du er frustreret, skal du gøre alt, hvad du kan for at forblive rolig og civil under samtalen.

ikke nedladende

nogle mennesker har en dårlig vane med at tale ned til seniorer. Det kan være nyttigt at bremse din tale, tale i en dybere tone og øge din lydstyrke, hvis din elskede har problemer med at høre eller behandle sprog. Pas på ikke at nedladende dem, selvom.

der er en fin linje mellem at tale klart og tale som om du taler med et barn. Langsommere og dybere tale er lettere for seniorer at forstå, men du behøver ikke bruge infantilt sprog, når du kommunikerer med seniorer. Nogle gange taler folk med en højere stemme, når de taler med aldrende voksne, hvilket kun gør det vanskeligere for dem at høre ordene tydeligt.

øjenkontakt og ansigt til ansigt kommunikation er også vigtig. Hvis din elskede er i en kørestol, skal du også sætte dig ned, så du begge er på samme niveau. Når du tårner over nogen i en kørestol, kan de føle sig set ned på eller usynlige. Sid ved siden af dem og hold øjenkontakt, mens du taler.

brug ” i ” udsagn

Dette er en nyttig teknik til effektiv kommunikation med mennesker i alle aldre, ikke kun med seniorer. Folk har en tendens til at føle sig angrebet, når andre bruger “dig” udsagn. For eksempel, hvis nogen siger, “du er nødt til at gå i seng tidligt,” kan du føle, at du bliver Bosset rundt. Hvis nogen siger:” du glemmer altid at planlægge din læges aftaler”, kan du føle, at du bliver uretfærdigt mærket.

hvis du for det meste bruger “dig” – udsagn, når du taler med en senior, kan de reagere ved at trække sig tilbage eller blive defensive. For at opretholde et sundt forhold, mens du formidler den samme besked, skal du prøve at ændre “dig” – udsagn til “jeg” – udsagn. For eksempel kan du sige, “Jeg synes, det er vigtigt at komme i seng tidligt i aften,” eller, “jeg hjælper dig med at huske at planlægge dine aftaler.”Med denne kommunikationsstil kan du lægge vægt på holdindsatsen og undgå at kontrollere eller kritisere din elskede.

reducer distraktioner

seniorer har tendens til at være mere følsomme over for lyde end yngre voksne, så baggrundsstøj kan gøre det vanskeligt at kommunikere med aldrende voksne. Hvis din ældre elskede har problemer med at høre, kan ekstra støj gøre det endnu sværere for dem at forstå dine ord. Hvis de står over for kognitiv tilbagegang, kan for meget stimuli være foruroligende.

Sluk for TV ‘ et, radioen eller andre støjende enheder, når du taler med din senior slægtning. Prøv også at reducere visuelle distraktioner. Ansigt din elskede, mens du taler, så de kan se dine læber bevæge sig og se dine ikke-verbale udtryk. At tale ansigt til ansigt er normalt lettere end at tale over telefonen, fordi de kan høre dig tydeligere. Når du har brug for en seriøs samtale, skal du gøre det derhjemme, hvor du har mere kontrol over miljøet og potentielle distraktioner.

griner

ingen er for gammel til humor. Selvom det er vigtigt at respektere dine ældre slægtninge, kan latter og sjov med dem styrke dit bånd og bringe glæde til deres dag. Seniorer er mindre tilbøjelige end yngre mennesker til at nyde aggressiv humor, der håner andre, men de har tendens til at foretrække selvforbedrende humor, hvilket indebærer at se den sjove side af stressede situationer.

hvis din elskede oplever kognitiv tilbagegang eller problemer med sprogbehandling, forstår de muligvis ikke lange, komplicerede vittigheder. Korte og ligefremme vittigheder kan være en god måde at lette spændingen på, selvom, så længe du ikke griner på deres bekostning.

samtale er vigtigt for seniorer at bevare deres kognitive sundhed og livskvalitet. Alle er forskellige, så du bliver muligvis nødt til at justere din tilgang og stil baseret på seniorens personlighed. Vigtigst er det, at du giver dine kære plads til at tale og lytte aktivt til, hvad de har at sige.

hvis du eller en elsket kæmper med mental sundhed, kan du overveje at tale med en terapeut. Rådgivning er en fantastisk måde at forbedre dit mentale og følelsesmæssige velvære og øve dine kommunikationsevner. De licenserede terapeuter hos Blue Moon Senior Counselling er specialiserede i at arbejde med ældre voksne og tackle de unikke udfordringer, der opstår, når vi bliver ældre. Kontakt os i dag for at høre mere.