8 uventede fordele ved at holde op med alkohol

ser yngre ud

alkohol undertrykker kroppens produktion af vasopressin, et antidiuretisk hormon. Derfor mister du meget vand, når du drikker. Din krop slipper af med en masse vand, som den faktisk har brug for for at fungere korrekt. Det inkluderer dehydrering af din hud, hvilket får dig til at se ældre ud. For nogle mennesker forårsager drikke også acne, røde pletter og forværrer eksem. Huden rydder normalt op ret hurtigt, når du holder op med at drikke.

at have flere penge

som afhængighed går, er alkohol ikke den dyreste, men det kan tilføje op, især hvis du drikker i barer eller klubber, og især hvis du køber drikkevarer til venner eller folk, som du gerne vil have som venner. Regelmæssig kraftig drikke kan koste så lidt som 100 dollars om ugen, afhængigt af hvad du er villig til at drikke, eller det kan koste mange gange det. Uanset hvad du bruger på alkohol nu kunne helt sikkert blive sat til meget bedre brug andre steder.

ingen tømmermænd

denne synes åbenlyst, men mange mennesker er ikke klar over, før de holder op, hvor længe det er siden de vågnede uden tømmermænd. De havde været så vant til at vågne op og føle sig forfærdelige, at de glemte, at følelsen ikke var normal.

at vågne op uden tømmermænd, fordi du ikke drak, har den ekstra fordel, at du kan sove bedre. Alkohol gør søvn mere overfladisk og mindre afslappende. Igen er de fleste mennesker opmærksomme på dette, fordi de vågner op med sved, kvalme eller at skulle gå på toilettet, men faktisk oplever et par nætter med afslappende søvn næsten øjeblikkelige virkninger på humør, viljestyrke, fokus og hukommelse.

at prøve nye ting

for mange mennesker, der er afhængige af alkohol, bliver drikke det vigtigste, de gør i deres fritid. Det passerer de timer, hvor der ikke er noget bedre at gøre. En anden måde at sige dette på er, at drikke spilder meget tid. Det er en måde at undgå kedsomhed på, men kedsomhed er god, når det inspirerer os til at prøve nye ting. Hvis drikke altid er din løsning på kedsomhed, har du aldrig en grund til at prøve noget nyt. Mange mennesker henter nye hobbyer, eller forny gamle hobbyer, når de holder op med at drikke.

mere selvbevidsthed

måske er den vigtigste fordel ved at holde op med alkohol øget selvbevidsthed. De fleste mennesker udvikler en afhængighed af alkohol som en måde at undgå visse tanker og følelser på. Måske vil du ikke føle angsten ved at tale med folk på en fest, eller måske vil du ikke have de påtrængende minder fra en traumatisk begivenhed. Alkohol vil helt sikkert undertrykke dem, men det undertrykker også alt andet. Det gør det sværere at være opmærksom på dine behov, tanker og ønsker. Du går gennem livet på autopilot, føler mindre smerte, men også mindre glæde. Smerten er det, der gør det svært at holde op. Det kræver normalt Terapi og tid til at lære at håndtere disse smertefulde tanker og følelser, men i bytte, du kommer til at føle dig i live igen. Du kommer til at føle, at du deltager i dit eget liv.

måske er ingen af disse fordele alene nok til at overbevise dig om at holde op med at drikke, men sammen gør de livet meget bedre. Uanset hvad dine grunde til at holde op, kan du forvente nogle uventede fordele.

hvis du eller nogen, du elsker, kæmper med alkoholafhængighed eller psykisk sygdom, kan det medicinske rehabiliteringscenter hjælpe. Vi er en af Thailands mest respekterede afhængighed behandling og velvære Centre. Vi bruger avancerede behandlingsmetoder til at yde personlig pleje til behandling af afhængighed, depression, angst, bipolar lidelse, personlighedsforstyrrelser, PTSD, og udbrændthed. Se vores kontakt side for at nå os via telefon eller e-mail.