Behov og ønsker-Kender du forskellen?

af Rusty Fleischer, programdirektør–

da jeg tjekkede ud ordet “behov”, definerede den gratis online Merriam-ordbog Det som:

• en situation, hvor nogen eller noget skal gøre eller have noget
• noget, som en person skal have: noget, der er nødvendigt for at leve eller lykkes eller være lykkelig.

Anger Alternatives’ definition, selvom den er kortere og enklere, stemmer overens med det: “noget du skal have. Du er ikke OK uden det.”Det” ikke OK ” bliver normalt til følelser af vrede, frustration, vrede og mere.

nogle af jer er måske bekendt med Maslovs behovshierarki, udviklet i løbet af 60 ‘erne og 70’ erne af Abraham Maslove, en amerikansk psykolog. Hierarkiet er illustreret som en pyramide, der begynder med grundlæggende behov, biologiske og fysiologiske behov såsom luft, Mad, drikke, husly, varme, køn og søvn. Det andet niveau, sikkerhed, omfatter beskyttelse mod elementer, sikkerhed, orden, lov, grænser og stabilitet. Det tredje niveau vedrører sociale behov, der oversættes til kærlighed og tilhørsforhold. Det fjerde niveau er agtelse behov, som omfatter selvværd, præstation og uafhængighed. Øverst i hierarkiet er selvrealiseringsbehov, realisering af personligt potentiale, selvopfyldelse og personlig vækst.

fordi de er behov, bliver ethvert behov, der ikke er opfyldt, et personligt tab og påvirker livskvaliteten. Alle niveauer i maslovs hierarki skal opnås i deres respektive rækkefølge, afhængigt af de lavere niveauer. dvs. hvis jeg arbejder på et overlevelsesniveau, vil mad og sikkerhed være en prioritet.

i Vores lære er “behov” opfyldt af “ønsker”. Det lyder måske underligt, så lad mig give dig et eksempel eller to for at demonstrere, hvad jeg mener. Jeg er sulten. Mit “behov” er at spise, for at tilfredsstille sulten. Hvad” ønsker ” vil jeg bruge til at opfylde dette behov for at spise? Jeg kunne åbne en dåse tun og lave en velsmagende tunsalat, jeg kunne bestille-eller jeg kunne køre ind til byen og spise på en lokal restaurant. Hvad jeg vælger er “ønsker” at opfylde mit behov for at spise. Giver det mening?

her er et andet eksempel. Jeg “har brug for” at komme fra mit hus til mit kontor, som er to miles væk. Hvordan vil jeg opfylde dette behov? Jeg kunne gå, jeg kunne køre min bil eller jeg kunne cykle. Problemet er, at det regner udenfor, og at gå eller cykle er ikke gode ideer, og min bil er i værkstedet, så det er også ude. Heldigvis er der andre “ønsker”, der opfylder mit “behov” for at komme til kontoret. Jeg kunne tage bussen, ringe til en førerhus eller endda bede min kollega om at give mig en tur.

det siger meget om “ønsker”, de er valg og at have valg er bemyndigende.

de to eksempler, jeg præsenterede, handlede om hverdagssituationer, som vi alle støder på i en eller anden form. Det er det samme i interpersonelle relationer. Det er vigtigt først at identificere, hvad mit “behov” er. I et forhold vil det sandsynligvis være forbundet med, hvad Maslav kalder niveau to, sikkerhedsbehov (følelsesmæssigt og fysisk) og niveau tre, sociale behov (kærlighed og tilhørsforhold).

i et forhold er det mit ansvar, ikke den anden persons, at opfylde mine behov.

jeg gør dette med mine “ønsker”, mine valg. Ønsket om at opfylde behovet er også mit ansvar og mit valg. Det er vigtigt at indse og acceptere, at jeg måske ikke altid får det, jeg vil, og måske bliver nødt til at vælge noget eller måske endda en anden. Det er også vigtigt at være opmærksom på, at der altid er mulighed for et andet “ønsker”/valg. Jeg kan muligvis ikke se det uden støtte eller hjælp fra en ven, familiemedlem eller professionel, men det er der.

en anden god ting ved ønsker er, at de er omsættelige. Med andre ord, hvis jeg ikke får præcis det, jeg vil have, kan jeg stadig være OK med en vis variation af det ved at tage hensyn til og overveje “ønsker” hos andre involverede.

så nu kender du forskellen mellem et “behov” og et “ønske”?

kan du dele en oplevelse?

For mere information om emnet “behov og ønsker” bedes du kontakte os.