bronchi-Jitsu Jiu-Jitsu og selvforsvarskurser i bronchi for alle aldre

8 Grunde til, at alle skal træne Brasiliansk Jiu-Jitsu

sendt: 14.juli 2018

jeg er sikker på, at de fleste af jer nu har hørt om Brasiliansk Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu. Lige siden UFC 1 BJJ er eksploderet i popularitet hovedsageligt anerkendt som den mest, hvis ikke en af de mest effektive og praktiske kampsport rundt.

hvad mange mennesker ikke ved, er, hvor værdifuldt det er for ens egen selvudvikling, og hvordan det kan gavne den gennemsnitlige person dag til dag. Så her er 8 grunde til, at alle skal træne Brasiliansk Jiu-Jitsu.

1) Sundhed. BJJ holder dig sund ved at øge fleksibilitet, styrke, udholdenhed, Cardio og forbrænde flere kalorier end din traditionelle gymnastiksession.

2) Selvforsvar. BJJ lærer en sikker, enkel og realistisk måde at forsvare dig mod en potentiel angriber.

3) Bygger Tillid. Hver gang du træder på måtten, bliver du udfordret mentalt, fysisk og socialt. Sådan hjælper BJJ dig med at få tillid, fokus og disciplin.

4) Udvikler problemløsning og kritisk tænkning. BJJ lærer meget indviklede bevægelser, der hjælper med at udvikle problemløsning og kritisk tænkning.

5) Deltag i et fællesskab. BJJ er for alle.Uanset køn, alder eller fitnessniveau.

6) Det er sjovt. Tabe sig og komme i form alle samtidig have en blast!

7) Det er terapeutisk. Enkelt og enkelt. BJJ kan fungere som terapi, stress relief, cardio træning, konkurrence træning og meget mere.

8) Få nye venner. Få nye venner. BJJ er en livslang rejse.Du vil lære og vokse med venner, du mødte i Jiu-Jitsu klasse og fortsætte med at opbygge disse relationer for livet.